Nolur beni sakinlestirin

Annem bir gecede 3 ayrı hastaneden kalp ekosu cektirmisti, 'birşeyin yok' deyip gönderdikleri için hastane hastane gezmisti,eminim kalp krizi diye.
Sonuç?
Panik atak
Psikolojik destek almadan asla düzelmeyecek ama destek ile izi bile kalmayacak bir rahatsızlık. Bence hiç ertelemeyin,bir psikiyatri servisine görünün(zaten onlar sizi uygun yerlere de sevk eder fizyolojik kaynaklı mi diye) Atakların nerede geleceği hiç belli olmaz çünkü...
 
Panik atak var mı?
112 yi arayıp anlatın hemen.

Panik atak? Bi sıkıntı sorun yasadınızmı olay öncesi veya yakın bir zamanda

Sakin ol. Bi yuzunu yika soguk suyla. Sonra da cama cik bir hava al. Derin soluk al ver birkac kere.

Acile gidin tek msnz
Hemen yakın birine haber verin

Kalp krizi olmasın.Derin derin öksürün varsa aspirin için ve acil 112yi arayın.Sol tarafinizda ağrı uyuşukluk var mı

Duş sakinleştirir aslında. Girebilecek durumdaysanız ılık bi duşa girin bence. Yada arkadaşların dediği gibi 112yi arayın. Biz burdan ne desek boş.


Ritm bozuklugunuz var mi bilmiyorum, o da olabilir. Oksurun ve ıkının, carpintiniz gecebilir bu sekilde ve yuzunuze soguk su carpin


Bunu yaparsa ve su an tansiyonu yuksekse, ilahi esliginde beyin kanamasi gecirebilir


Dusundugun her ne ise yaniliyorsun, daha once de benzer seyleri yasadin hissettin ama hic korktugun gibi sonuclanmadi degil mi? Simdi yine kendi kuruntun oldugunu hatirla, hicbirsey olmadigina ikna ol. Yavas yavas normale dondugunu goreceksin


Sinir boşalmasıdır su iç cama çık ve kesinlikle ılık bir duş al.

Canım nasıl oldun?
Gittin mi doktora?

Çok çok iyi anlatmışsınız

tavsannn
Selam
Bana da oluyordu
Orta seviyelerde
Şükür geçti ama bazen az seviyede oluyo
Kuruntu ve kaygı birikmişliği bana göre
Zamanla geçicek
Takmamaya çalış bişey kafana

ay yeminle sonuca ulaşmaya çalışırken bi gülme geldi

panik atak olabilir

son durum nedir bilen varmı

tansiyonun ddegisikligi de bunlari yapabilir.

panik atak olmussun canım
bende de ilk bu şekilde olmustu

iyi bir psikooga git

Panik atak gibi geldi bana. Ben de yasadim. Bir doktora danisin, panik ataksa tekrarlar zaten


Psikiyatriye gidin bence.


Hepinize cok ama cok tesekkur ederim ilginiz icin yardimci oldugunuz icin
Uzun zamandir psikolojimle savasiyorum bariz buyuk bi derdim olmasa da ufak ufak yasadigim sinir bozucu seyler beni cok yipratmisti surekli kaygiliydim surekli dalip dusunuyordum depresyonda miyim diye bile dusundugum cok oldu hic insan gormek kimseyle muhatap olmak istemiyorum surekli beynimin icinde kendimle kavga ediyorum, surekli kotu senaryolar kuruyorum, insanlarla konusmak gorusmek istemiyorum biriyle selamlasmak zorunda kalmak bile beni yoruyor, yuksek sese hic tahammulum yok biri bagirarak konustugunda ya da televizyonun sesi cok acik oldugunda kalbim hizli hizli atmaya basliyo
Bunu tetikleyen seyleri cozdum aslinda biraz
Daha once de olmustu ama hic bu kadar degildi
Dun ben ya olcem ya da deliriyorum sandim
Bacaklarim uyustu beynim uyustu midem bulanmaya basladi kalbim o kadar hizli atiyodu ki artik her atişinda sanki agzima kadar gelmiş de cikacakmis gibiydi
Aklima burasi geldi size yazdim cok iyi geldi gercekten
Sonra sikmadim kendimi agladim hungur hungur inanin ilkokulda arkadaşimin ettigi bi laftan tutun gecen gun bi abimin guya saka yollu bana laf sokuşuna kadar hepsi beynimde yankilandi ve ben hungur hungur agladim
Meger ne kadar cok seyi ben gucluyum ben umursamam diye diye yastik altina itmişim de hepsi bana ne zararlar vermiş
Sonra neden oldugunu anlamadan afedersiniz epey istifra ettim yuzumu yikadim soguga ciktim bi iki saate kendime geldim sonra yattigim yerde uyuyakalmişim buna cok sevindim cunku son 2 aydir falan uyumak icin cok zorluk cekiyordum

Psikiyatriye randevu almiştim 1 ay o randevuyu dort gozle bekledim ayni gun ayni saate sinav koydular gidemedim bundan iki gun onceydi
Simdi arayip bi daha randevu alcam umarim her neyse rahatsizligim cozulur de ben de rahat bi nefes alirim
Hepinize coook tesekkur ederim
 
Aspirin de dahil
 
Size de cok gecmiş olsun
Gercekten her sey tam anlattiginiz gibi
Ben biraz bilincli yakalandim sanirim, ondan nispeten biraz daha rahattim
Annem ayni sizin yasadiklarinizi yasadi gecenin 3unde hastaneye kaldirdik
O zaman da panik atak nedir bilmiyoruz annem de bilmiyor annem kendini olecek sandi biz de ayni sekilde
Eger boyle bi hastaligin varligini bilmesem dun kesinlikle kalp krizi geciriyorum sanardim

İlk isim psikiyatriye gitmek olacak, insanin kendi basina halledebilecegi bi sey degilmis bu anladim
Oncesinde bu kadar degildi belki asarim sandim ama bu raddeden sonra gitmemek kendime en buyuk kotuluk
Simdilik ozele gitmeye durumum yok umarim devlette erken bi randevu alabilirim
Bi dahaki atak gelmeden tedaviye baslanmis olsun yoksa ben delirdim sanicam

Cokk tesekkur ederim ilginiz icin
 

Rica ederim. Evet ihmal etme lütfen. Soracağın bir şey olursa da mesaj yazabilirsin. Seve seve cevaplarım. Geçmiş olsun tekrar.
 
Tavsann, çok geçmiş olsun. Bu genç yaşta bu kadar dertlenme yaw. Yalan dünya, neler geçiyor.

Bu arada üşünme bir TSH değerlerini de baktır.
 
Çok geçmiş olsun. Ne demek istediğinizi o kadar iyi anlıyorum ki. Ben acillik oldum 4 gece titreyerek gittim. Bir şey de çıkmıyordu.
Çok ağır şeyler yaşamıştım ve her şeyden korkup, heyecanlanıyordum ki hala tam iyileşmedim. Yemek yiyemiyordum zaten zayıftım, bir de bunun için kaygılandım.

Allah hepimize şifa versin ve sorunlu insanlardan uzaklaştırıp artık mutlu edecek insanlarla bir araya getirsin inşallah.
 
Offf bu sorun bendede 10 gündür var hatta dünden beri sol kolum uyuşuyor diye düşünmekten kendimi alamıyorum 10 gündür tansiyonlarım tavan bir şekilde geçen hafta tansiyondan acile gittim doktor dil altı verdi 10 dakikada geçti sonra dönüp bana dediki verdiğim ilaç tansiyon düşürücü değil antidepresan deDi psikiyatriye görünün deDi valla sabah olsun koşa koşa gidicem bir psikiyatriye hiç bir yerden randevuda almadım olmadı acilden gidicem Allah yardımcımız olsun gerçekten zor bir durum bu arada panik atak nicikili arkadaşa teşekkürler çok güzel anlatmış banada iyi geldi anlattıkları
 
panik atak bu. doktora gitmeyin atak geldiğinde, doktora gitmek tehlikeli beyin onu kötü algılıyormuş. karnınızdan nefes alın yani nefes alırken karnınız şişsin yavaşça verin, psiyatrist böyle demişti bana. en yakın zamanda bir psikiyatristten ya da psikologdan randevu alın.
 
Fiziksel birsey mi
Psikolojik birsey mi onu bilmek lazim once.. her kalp rahatsizligi olan kalp krizi gecirmiyor.. o an korkunc biliyorum.. ritim bozuklugu olabilir panik atak olabilir.. bunlarin hepsi stres goturmeyen rahatsizliklar. Gece iyi uyuyamiyosan ondanda olabilir. Gunluk 1 fincay papatya cayi iyi geliyor diye duymustum panik ataklara
 
Yaaaa 5 yıldır cekiyorum bugün tekrar psikayrriye gıttım yıllarca dırebdım ılac kullanmıyorum dıye ana ılmadı selectra ıle basladım bugün .cok seyker yasadım cok ama cok hastaneye gıttım
Asla panık atak olduğumu söylemedım her defasında cünkü belkı bu defa gercekten krizdir derdim... defalarca yasadım aynı seylerı ve kendıme böle ınandıranadjm . Bugün ıkı gündür tekrarlayan nobetleeın üstüne bas dönmesı geldı yerleşti. Dünden barı de buna ağlıyorum başım nıye dönüyor dıye! Bana özel den yazarmısın canım hangı ılacları kullandın bu surecte
 
Psikiyatriste gidene kadar tekrar nöbet gelirse yapman gereken şu:
Yavaşça derin bir nefes al, tut, 10a kadar say ve çok yavaş bırak. Bunu defalarca tekrar et. Nöbet böyle geçiyor
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…