vakti zamanında 3 ayda 20 kilo verdim.ilk aylar yani ilk 2 ay vermek çok kolaydı kilolaları,çünkü gün içinde yediklerimin brüt ağırlığı zaten 3 kilo tutardı,az yediğim zaman midem ve bağırsaklarımın doluluk oranı da değğiştiğinden,kilo vermek daha rahat ve kolaydı.
80 kilodan 65 e düştüğümde kıyafet alana kadar inanamamıştım.kiloları geri aldım mı hayır,almadım,ama 65 ten biraz daha inmek gerçekten çok zordu,haftada 1 kilo zor gidiyordu,ben de pes ettim tabi :) şu an 66 kilo falanım ama gayet mutluyum.
90 günde 20 kilo,ayda 6-7 kiloya gelir ki bu da grafiğimin çok lineer gitmediğini düşünürsek,seninkine benzer bi durum oluşturur,uygun kilona geldiğinde zaten vermekte güçlük çekiyosun.kafana takma kaslarım gidiyor falan diye,senin ki rejim değil sağlıklı beslenme olmuş hem :)