Öğrenci diyeti..

harley

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

6 Mayıs 2007

20

0

86

İstanbul

• 4 Ocak 2009

• Konu Sahibi harley
• #1

Yarından itibaren kendi hazırladığım diyeti uygulamaya başlıyorum arkadaşlar..Kendi zamanıma göre ayarladım..5 gün sonunda sonuçlarını yazarımm
1.Gün
Sabah:1dilim ekmek-1 dilim domates-1 tane elma
Okulda:1 sandaviç
Eve gelince:1-2 tane haşlanmış patates
Akşam:Meyva salatası

*Gün boyu sınırsız meyva..
*Bol bol su-yürüyüş-egzersiz..

 

Kalliste

Guru

Kayıtlı Üye

30 Nisan 2007

9.109

59

363

56

Eskişehir

• 5 Ocak 2009

• Konu Sahibi harley
• #2

Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz - Kadınlar Kulübü

Canım kendi diyet yöntemlerimizi burada paylaşıyoruz a.s. konuyu taşıyorum...

 

akli_karisik

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

30 Mayıs 2008

851

4

96

Adana

• 5 Ocak 2009

• Konu Sahibi harley
• #3

KIZLARR!!
bnce bol bol sınırsız meyve yemeyin sakın!meyve yemek kilo aldırıyor!
bi ara nette gezinirken okumustum öle bir yazı.hem meyvelerde meyve şekeri var
mesela:1 elma 60 kalori çünkü bol meyve şekeri var

 

melancoliaa

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2008

81

0

86

İstanbul

• 5 Ocak 2009

• Konu Sahibi harley
• #4

harley sandaviçi nasıl yemeyi düşünüyorsun yani içinde neler olcak??

 

harley

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

6 Mayıs 2007

20

0

86

İstanbul

• 5 Ocak 2009

• Konu Sahibi harley
• #5

Sandaviçin içinde 1 dilim kaşar peyniri,iki dilim domats,1 dilim salam ve yeşillik var..kepek ekmek arasında:))

 

harley

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

6 Mayıs 2007

20

0

86

İstanbul

• 5 Ocak 2009

• Konu Sahibi harley
• #6

SHESHE .!.:

KIZLARR!!
bnce bol bol sınırsız meyve yemeyin sakın!meyve yemek kilo aldırıyor!
bi ara nette gezinirken okumustum öle bir yazı.hem meyvelerde meyve şekeri var
mesela:1 elma 60 kalori çünkü bol meyve şekeri var

Genişletmek için tıkla...

O zaman listeden sınırsız meyvayı çıkartıyoruz..:dance:

 

E

EU1

Ziyaretçi

• 5 Ocak 2009

• Konu Sahibi harley
• #7

harley .!.:

Yarından itibaren kendi hazırladığım diyeti uygulamaya başlıyorum arkadaşlar..Kendi zamanıma göre ayarladım..5 gün sonunda sonuçlarını yazarımm
1.Gün
Sabah:1dilim ekmek-1 dilim domates-1 tane elma
Okulda:1 sandaviç
Eve gelince:1-2 tane haşlanmış patates
Akşam:Meyva salatası

*Gün boyu sınırsız meyva..
*Bol bol su-yürüyüş-egzersiz..

Genişletmek için tıkla...

canım sınırsız meyve değil, sınırsız yeşil salata olmalı (yağsız tabiki)
sandvçte mayonez,sosis, salam tarzı şeyler olmasın canım, bunlar çok kalorili ve çokkk yağlı.
başarılar yerimseniben