Ölümüne Geyik Topiği :-))

suskun_sultan .!.:

kıslar sessizleşmişiz

Genişletmek için tıkla...

beynelminel .!.:

ben geldiğimde herkes saklanıyor.

Genişletmek için tıkla...

two_che_89 .!.:

ben de ohh mis denize,havuza gir,güneşlen nasıl canım istedi vala

Genişletmek için tıkla...

suskun_sultan .!.:

evet aynen benimde... mayo almam lazım... zayıfladım artıkın

Genişletmek için tıkla...

two_che_89 .!.:

poff hiç hatırlatma çitlembiğim bu iş yüzünden bu yıl çok kilo aldım ben göbek,göğüs fırladı nasıl bikini giycem benn:84::84:

Genişletmek için tıkla...

suskun_sultan .!.:

Belkide bir karadenizli de bulurum .. gerçek aşkımı bulurum ... yemyeşil karadenizde

Genişletmek için tıkla...

suskun_sultan .!.:

olsun yaza kadar fazlalıkları atarsııın

Genişletmek için tıkla...

suskun_sultan .!.:

akşam yemeklerini hafiflet biraz. bol meyve yee..

bizim burda bir iş arkadaşı var.. öğlen aralarında meyve yiyerek yakşık 20 kilo vermiş..

Genişletmek için tıkla...

suskun_sultan .!.:

sabahları bir 10-15 dk fazla yürüme mesafesi koy akşamları mekik çek... dans et.. hareket ve aktiviteni artır.. hamur işini azalt

öğlen ağır yemek yemek duruundaysan. akşamalrı sebze veya çorba iç...

Genişletmek için tıkla...

suskun_sultan .!.:

aman en iyisi akşam aç müziği dans et terle bol bol...

Genişletmek için tıkla...

two_che_89 .!.:

evvet bu cok iyi olur çitlembiğim

Genişletmek için tıkla...

suskun_sultan .!.:

ben yaklaşık 1 senede 8 kilo verdim oda sporla oldu birde kan hapım var.. malesef o iştah açıyor bazen... ama bünyem alışmış.. iştahım yok ...maşallah... 1-2 ay sonra onuda kesicem.. 6 ay kullanmış oluyorum..artık yeter değil mii... b vitamini desen oda kilo yapıyor ..

kilo verme husunda geniş bilgi edindim

Genişletmek için tıkla...

two_che_89 .!.:

tebriklerrrr çitlembiğimm ben de vereyim biraz biraz

Genişletmek için tıkla...

suskun_sultan .!.:

verirsin two_chem... ben verdim ya herkes verebilir

Genişletmek için tıkla...