Sahur menüm
köfte fazla olduğu için yemedim onu yanında salata ve ayranla. Şimdi de yeşil çayımı ve meyvemi yedim
 
Afiyet olsun kizlar....
Iftar: 1 kase tarhana corba ve pide ve 1 parca tavuk pirzola sonrasinda 6-7 erik yedim. 4 km yurudum
 
6000 adımı süre olarak ne kadarda atıyorsun canım. Bende yürüyorum da tabi tempoya göre değişiklik gösterir, telefon doğru mu diye merak ediyorum
Şöyle oluyor 1000 adımı 10 dakikada attığımı farkettim.Yani benim için 6000 adım 1 saate denk geliyor.
 
Ya kızlar ben iftarda ve sahurda batırdım gene.tatlı yapmıştım abartıp çok yedim sahurda da pide derken saçmaladım iyice.
Tartı günü yaklaşırken neden yaptım ki bunu
Hep böyleyim 2 ileri 1 geri o yüzden yıllardır aynı yerdeyim
 
Son iki günde yapmasaydın - leri görürdün ama olsun bırakmak daha kötü sen devam et
 
Yememek için tatlı yapmıyorum
 
En doğrusu. Ben yapsam da ucunda alıyorum tadımlık. Kendimizi frenlemezsek olmaz kızlar
Dün eşim en sevdiğim yerden baklava almış benim için çok küçük dilimliydi o kadar ısrar ettiki trip bile attı bir tane yediremedi
 
Bugün ki kahvaltım
Bir yumurtalı az yağlı menemen
Bir dilim tam buğday ekmek( tamamını yiyemedim diyetime nankörlük olarak düşünerek yarısını anca yiyebildim)
2 tane zeytin
1 dilim çok değil ki. Bende yiyorum. Ekmeksiz olmuyomuş. Kasların eriyomuş. O yüzden ben sahurda ve iftarda 1 er dilim tüketiyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…