- Katılım
- 17 Haziran 2016
- Mesajlar
- 730
- Emoji Skoru
- 1.264
- Puanlar
- 113
- Yaş
- 33
- Konu Sahibi beybigirll
- #461
Aynen katılıyorum sanki hiç vermemişim gibi oluyor banada. Çok takıyoruz kafaya
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Ömür biter Diyet bitmez
- Katılım
- 20 Temmuz 2014
- Mesajlar
- 934
- Emoji Skoru
- 1.605
- Puanlar
- 313
- Yaş
- 34
- Konu Sahibi beybigirll
- #462
kahvaltım: 2 kaşık Kepek unla yapılmış krep, domates, salatalık, 10 zeytin
ve yeşilçay.
akşama da et sote ve yoğurtlu köz patlıcan var.
Bu sabah dayanamadım tartıldım 64.1 çıktım gidiyorlar mı ne bunlar
bir de kızlar kilo verildiği halde verilmemiş gibi hissetmek hepimizde mevcut, ben bir tane hedef koydum üstüme tam olan bi pantolonum şimdi zar zor kapanıyor ona rahat sığdığım vakit kiloluyum fikrimi de bırakacağım siz de böyle yapın motivasyon oluyor
ve yeşilçay.akşama da et sote ve yoğurtlu köz patlıcan var.
Bu sabah dayanamadım tartıldım 64.1 çıktım gidiyorlar mı ne bunlar
bir de kızlar kilo verildiği halde verilmemiş gibi hissetmek hepimizde mevcut, ben bir tane hedef koydum üstüme tam olan bi pantolonum şimdi zar zor kapanıyor ona rahat sığdığım vakit kiloluyum fikrimi de bırakacağım siz de böyle yapın motivasyon oluyor
- Katılım
- 26 Mart 2018
- Mesajlar
- 28.494
- Emoji Skoru
- 128.233
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi beybigirll
- #463
Kalori hesabı hiç yapmadım canım şimdiye kadar. Kendime göre bir yol izliyorum. Hamd olsun kilo verebiliyorum. Demek yöntemler az çok işe yarıyor. Bugün tabana kuvvet
Dün annem sütlaç yapmıştı, severim normalde ama yemedim.- Katılım
- 26 Mart 2018
- Mesajlar
- 28.494
- Emoji Skoru
- 128.233
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi beybigirll
- #464
Tartıdan hiç inmiyorum zatenkahvaltım: 2 kaşık Kepek unla yapılmış krep, domates, salatalık, 10 zeytin
akşama da et sote ve yoğurtlu köz patlıcan var.
Bu sabah dayanamadım tartıldım 64.1 çıktım gidiyorlar mı ne bunlar
bir de kızlar kilo verildiği halde verilmemiş gibi hissetmek hepimizde mevcut, ben bir tane hedef koydum üstüme tam olan bi pantolonum şimdi zar zor kapanıyor ona rahat sığdığım vakit kiloluyum fikrimi de bırakacağım siz de böyle yapın motivasyon oluyor
benim de cumadan sonrasında kilo azalması var. Ben zayıflamamış hissetmiyorum kızlar. Aksine fit hissediyorum. Ablamla uzun süredir görülmemiştim, dün gördü, çok zayıflamamışsın dedi Olmayan pardesü de dün gayet iyi oldu üstüme. Bayrama 76yı hedefledim kendime, ne yapıp edip ulaşmalıyım- Katılım
- 9 Eylül 2017
- Mesajlar
- 355
- Emoji Skoru
- 988
- Puanlar
- 103
- Yaş
- 51
- Konu Sahibi beybigirll
- #465
Anneler gununuz kutlu ve mutlu olsun efem...
Bu zayiflama isinde herkes kendi dogrusunu buluyor..ama zamanla ilk kilo verme hizi azalinca niye bu kadar az yiyorum sonra ne olacak diyorsun....bence arada 1 hafta normal yeme duzenine gecip abartmadan sonra tekrar azaltmak lazim...ben bu teknigi uyguluyorum ..2 haftada 2,4kg verdim bu biraz fazla simdi durdu 4-5 gundur bende biraz arttirdim yemeyi bu hafta kiloyu tutsam bile basari sonra 1 hafta daha atak yapip 1 kilo verirsem hedef tamam sonra koruma...
Bu zayiflama isinde herkes kendi dogrusunu buluyor..ama zamanla ilk kilo verme hizi azalinca niye bu kadar az yiyorum sonra ne olacak diyorsun....bence arada 1 hafta normal yeme duzenine gecip abartmadan sonra tekrar azaltmak lazim...ben bu teknigi uyguluyorum ..2 haftada 2,4kg verdim bu biraz fazla simdi durdu 4-5 gundur bende biraz arttirdim yemeyi bu hafta kiloyu tutsam bile basari sonra 1 hafta daha atak yapip 1 kilo verirsem hedef tamam sonra koruma...
- Katılım
- 29 Nisan 2020
- Mesajlar
- 463
- Emoji Skoru
- 1.002
- Puanlar
- 63
- Yaş
- 35
- Konu Sahibi beybigirll
- #466
Ben şimdi tartıldım 59.1 çıktı su kaybıdır diye düşünüyorum
- Katılım
- 26 Mart 2018
- Mesajlar
- 28.494
- Emoji Skoru
- 128.233
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi beybigirll
- #467
Ey pide nelere kadirsin 
8bini tempolu 12 bin adım attım kızlar. Öğlen de yarım saat müzikle evde kendimce hareket ettim. Azıcık da iftardan sonra hareket yaparsam tamam. Hepsi pide için
8bini tempolu 12 bin adım attım kızlar. Öğlen de yarım saat müzikle evde kendimce hareket ettim. Azıcık da iftardan sonra hareket yaparsam tamam. Hepsi pide için
- Katılım
- 17 Haziran 2016
- Mesajlar
- 730
- Emoji Skoru
- 1.264
- Puanlar
- 113
- Yaş
- 33
- Konu Sahibi beybigirll
- #468
Cuma günü de aynı şekilde tartıldıysan çoğu su değildir heralde
- Katılım
- 26 Mart 2018
- Mesajlar
- 28.494
- Emoji Skoru
- 128.233
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi beybigirll
- #469
Iftar menüm :1 pide, 1 kase mercimek çorbası, salata
- Katılım
- 9 Eylül 2017
- Mesajlar
- 355
- Emoji Skoru
- 988
- Puanlar
- 103
- Yaş
- 51
- Konu Sahibi beybigirll
- #470
Selam,
Iftar: 1 kase lebeniye corba ve 3 kofte ve salata
Iftar: 1 kase lebeniye corba ve 3 kofte ve salata
- Katılım
- 9 Eylül 2017
- Mesajlar
- 355
- Emoji Skoru
- 988
- Puanlar
- 103
- Yaş
- 51
- Konu Sahibi beybigirll
- #471
Yazmayi unutmusum 45 dakika ekliptik yaptim .....
Bu arada dukan birasi denen soda yesil cay karisimini deneyen varmi? Faydasi oluyor mu acaba odem atmaya
Bu arada dukan birasi denen soda yesil cay karisimini deneyen varmi? Faydasi oluyor mu acaba odem atmaya
- Katılım
- 20 Temmuz 2014
- Mesajlar
- 934
- Emoji Skoru
- 1.605
- Puanlar
- 313
- Yaş
- 34
- Konu Sahibi beybigirll
- #472
Onla zayıflayan arkadaşlarım vardı ama onların kilosu aşırıydı yani biliyosun kilosu fazlalarda daha çok fayda ediyor böyle şeyler.
ben pulbiber yoğurt deniyorum bu ara sanki biraz fayda ediyor gibi gibi.
- Katılım
- 26 Mart 2018
- Mesajlar
- 28.494
- Emoji Skoru
- 128.233
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi beybigirll
- #473
Ben içiyorum canım 1 hafta oldu, şimdilik ekstra bir faydasını gördüm desem yalan olur. Ama belki bitince işe yarar.
- Katılım
- 26 Mart 2018
- Mesajlar
- 28.494
- Emoji Skoru
- 128.233
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi beybigirll
- #474
Yoğurt pulbiber de dün 15. Günümdü. Bugün bırakacağım. Onu daha önce de denemiştim. Gerçekten işe yarıyor.
- Katılım
- 9 Eylül 2017
- Mesajlar
- 355
- Emoji Skoru
- 988
- Puanlar
- 103
- Yaş
- 51
- Konu Sahibi beybigirll
- #475
Bende deneyim o zaman 1 hafta bakalim fayda edecek mi hemde sivi almis olurum. Aksam 11 de yatiyorum su icmeye cok vakit olmuyor yeterince... 1,5 lt anca oluyor...
- Katılım
- 20 Temmuz 2014
- Mesajlar
- 934
- Emoji Skoru
- 1.605
- Puanlar
- 313
- Yaş
- 34
- Konu Sahibi beybigirll
- #476
sahur yapmıyor musun sen orda tamamla 4-5 bardak daha
- Katılım
- 20 Temmuz 2014
- Mesajlar
- 934
- Emoji Skoru
- 1.605
- Puanlar
- 313
- Yaş
- 34
- Konu Sahibi beybigirll
- #477
Kilo farkı oldu mu ben biraz hafiflemiş hissediyorum acı özellikle zaten vücudu temizlemede muhteşem
- Katılım
- 29 Nisan 2020
- Mesajlar
- 463
- Emoji Skoru
- 1.002
- Puanlar
- 63
- Yaş
- 35
- Konu Sahibi beybigirll
- #478
Cuma sabah tartıldım bugün akşam üstü
- Katılım
- 29 Nisan 2020
- Mesajlar
- 463
- Emoji Skoru
- 1.002
- Puanlar
- 63
- Yaş
- 35
- Konu Sahibi beybigirll
- #479
Bugün ki iftar menüm
5 tane etsiz çiğ köfte
Salata
Bir kase mercimek çorbası
5 tane etsiz çiğ köfte
Salata
Bir kase mercimek çorbası
- Katılım
- 26 Mart 2018
- Mesajlar
- 28.494
- Emoji Skoru
- 128.233
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi beybigirll
- #480
Kilo farkı oldu. Ama önceki denemelerimde bilhassa bıraktıktan sonra daha fazla kilo gidiyordu. Başlangıçta biraz şişlik vs oluyor. Ama 15günden sonra daha da belirgin faydasını gördüm.
