• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Kızlar bugün fırsat bulamadım 2 buçuk aydır iş arkadaşlarımla görüşmüyordum onlarla hasret giderdim işin yoğunluğu derken akşam oldu sabah tartıldım iki gündür tartılmıyordum bugün tartı da 58 i gördüm neden bir kilo fazla var diye kara kara düşünürken bugün hastalandım ondanmış meğer
 
Kızlar nerdesinizzz
Işyerindeki odamı yerleştiriyorum canım. Toplam kalori 1200 bugün. Yoğunluk ve yorgunluktan spor yapamıyorum bugün. Ama telefon cebimde 10bin adım oluyor gün içinde. spor yerine geçmese de bir umut kalori yakar belki 😊
 
Aksam yemegimmm
IMG_20200602_193853.jpg
 
İyi akşamlar kızlarr
Akşam yemeğim şehriye çorbası, 3 köfte, 3 kaşık bulgur pilavı ve yoğurt.
Toplam 860 kalori yaptı bugün arada kuruyemiş falan atıştırmıştım sayamadıklarımla 1000 falan olmuştur ya da olmaya da bilir aşırı enerjim düşük kafa yoramadım🙄
 
Back
X