aynen bende bu diyeti yapıyorum. ama bozuluyor benimki malesef. eğer düzenli gidersem günde 300 gram atıyorum hep. lakin ki ben 1aydır anca 4kilo verebildi :/ sen ne kadar zamanda kaç kilo verdin?
ben tatlı delisiyim bu arada canım çekmesede yiyebilirim o derece
bende ocak ayından beri yapıyorum 18 kg falan verdim işte.çoğu gitti azı kaldı ama ramazanda fena dağıttım
bayramdan sonra 0 kaçamakla ve bol yürüyüşle kalan kilolarımı vericem inşallah.
ben de tatlı delisiydim karataydan önce.başladıktan sonra ilk 4-5 ay ağzıma hiç tatlı sürmedim,o yüzden tatlı isteğim kalmadı zamanla.hatta şuan yemek istesem bile çok şekerli geliyo ve midem bulanıyo.
onun dışında tatlıda tutuyorum kendimi. ama senin gibi bi 15 kilo verirsem süper olucak :) yaaaa ne güzel kilo vermişsin benimde senin gibi olmam gerek. ama lig sezonu başlıyor ben alkol kullanmadan izleyemem maçları. nasıl yapçam hiç bilmiyorum
peki bu diyeti uygularken kabızlık sorunu yaşadın mı? ben soğuk süt içerek geçiştirmeye çalışıyorum.
kabızlık başlarda çok yaşadım ama sonradan düzeldi allahtan
ben de ayar çekçem başka yolu yok. hamileler gibi son 2 3ayda 15 kilo aldım. az değil ya.
umarım benimkiside geçer vüducun besinlere alışma süresi sanırsam :26:
keten tohumu tükettin mi sen peki? ben tüketiyorum ama hiiiiç bir faydası olduğunu görmedim
