Ortak hedef kilo almak haydi kızlar herkes buraya :)


evet canım iştah açıyo kiloda aldırıyo ama o zamanda 45den yukarı çıkamadım kii :)
çalışınca bazen unutyrm öğlen yemek yemeyi bile sabhlarıda malum evde kahvaltı yapmaya vaktim kalmıyo anca hazırlanıp çıkıyorum evden iş yernde yapyrm kahvaltımı 50 bile olsam artık razı olucam da olmuyo ki yok tartılıyorum 2 günde bi 45 kilo 600 gr 800 gr fln anca oluyo 1 haftadrda sabit 45 kilo 600 gr morelim bozuluyo iyice kollar için yaptığın hareketleri bende uygulycam inş. bi faydası olur yaa allah boy vermiş birazcıkta kilo verse yaa dengelesek
 

canim unutmucaksin 3 ogun kesin yiceksin bak o zaman nasil farkedicek :)
haftada bi ayni sartlarda (ac ya da tok ne ise artik) tartilmaya calis...
evet canim boy kadar kilo da istiyoruz :)
 
guraypelin .!.:
canim unutmucaksin 3 ogun kesin yiceksin bak o zaman nasil farkedicek :)
haftada bi ayni sartlarda (ac ya da tok ne ise artik) tartilmaya calis...
evet canim boy kadar kilo da istiyoruz :)
Genişletmek için tıkla...

evet benm problemim öğün atlamak sanırım :\
tartılıyorum canım genelde pazar sabahları aç karnına bakalım bu hafta olucakmı değişiklik
aynen yaaaa bi 55 olsak tmmm başka bişy istmyrm :))
 

canim ben 15 yasindan beri 45kiloyum suan 23yasindayim ve iyice kafaya taktim bu zayifligi hele bazi insanlar alay ediyolar cildiryorum icten ice ..gecen sene mama iciyodum gece yatmadan once bebe biskuvili balli midem almadigi icin kasede deil birazdaha sut koyup koca bardagi bi dikiste bitiriyodum 1haftada 2kilo almistim sonra hamile kaldim ve mide bulantisindan icemedim biraktim simdi 2 cocukla iyice zayifladim ve emziriyorum. bugun diyetisyene gittim 2 kilo daha vwrmisim sonuc 43 bana bi liste verdi midem patlayabilir 15gun sonra gel dedi bu listeyle kesin alirsin dedi insaallah...yarin basliyorum hic bi test yapmadi ama listeye ragmen alamazsam yapacak zannimca alirim insaaallah cumletwn
 
Gece bebe bisküvisi-süt sabah 2 yumurta diyetini beslenme şeklim olarak seçtim 3 gün önce. Düzenli şeyler pek huyum olmasa da maşallahım var iyi gidiyorum. Öğün atlamamaya çalışıyorum elimden geldiğince, akşam da pilav ya da makarna yiyorum. Midem çok küçülmüştü son zamanlarda onu biraz genişletmek için akşam yemeğinde tıka basa yiyorum. Rahatsız ediyor biraz ama ben dünyaları yerdim, unutmuş olabilir bünyem. Hatırlayacak elbet

1,73 boyum, 47 kiloya kadar düştüm birkaç ay önce. Aşık olmak çarptı sonra da toparlayamadım bir türlü. Ortalama 49'um bu aralar. Normal kilom 52'ydi ama hedefim 55-56'ya ulaşmak. Sizi okudukça moral buluyorum, her gün iki kez açıp baştan sona üstünkörü bakıyorum mesajlara.

Başka bir öneriniz var mı? Ne yapabilirim ekstradan?
 

diyetisyenim onerdi her gun yarim c.bardagi pekmez yarim cay bardagi tahin bana bunu gunde iki kere yap dedi gebererek yapiyorum 9ekimde gidecem bakalim almismiyim nediyecek meraktayim 2gun oldu dahaaa<3
 
Ben pekmeze bayılırım da iyisini bulana kadar zorluk çekiyorum. Pekmezi kaşık kaşık, hatta hava soğuksa utanmadan bardak bardak bile içebilirim

Koska'nın tadı nasıl, dut pekmezini soruyorum bu arada üzüm falan çok şekerli oluyor, sevmiyorum
 
guraypelin .!.:

canim ictim ben koska nin pekmezini de pekmez her zmaan pekmez

kasiga koy hemen at agzina ustune su ic suyla birlikte yut tadini bile duymuyosun
Genişletmek için tıkla...

Aynen öyle yapıyorum duymamak için tadını


Valla ben öyle marka ayrımı bilmiyorum köyden getirttik biz ama özellikle günde 2 kasıktan fazla içmesin demişler ondan sabah akşam 1er kaşık içiyorum ne pekmezi ama bilmiyorum dut galiba üzüm yapmazlar orda
 
Köy pekmezini ben hazırlardan daha çok seviyorum. Geçen sene annem köye gittiğinde yapmıştı pekmez sevmeyen tüm arkadaşlarımı da bağımlı yapmıştım o ara. Çok daha lezzetli oluyor ev yapımı, kıvamı falan ala :)


2 kaşık sınırı niye ya, yetmez ki 2 kaşık bana :/

Geçen gün hastaydım, bal-nane-limon yapayım dedim. 460 gr balı ertesi sabaha bulamadım. Bitirmişim, hiç güvenmiyorum kendime bu konularda
 
gerçek ev pekmezi daha güzel tabiki zaten farkedersn boğaz da acılık bırakırsa gerçek pekmezdir
 

Pekmezi yapan teyze demişti bana yemeklik değil ilaçlık yaptım demişti ondan 2 kaşık herhalde
Ne güzel pekmez sevmen
 
Son düzenleme:
Afilli_kiz .!.:
Pekmezi yapan teyze demişti bana yemeklik değil ilaçlık yaptım demişti ondan 2 kaşık herhalde
Ne güzel pekmez sevmen
Genişletmek için tıkla...

Ay bana da ilaçlık yapan bir teyze bulsam ne güzel olur öyle :)

Evet severim sevmeyeni de anlamam, bana şey gibi gelir çocukken anneleri çok zorladığı için soğumuşlar tepki olarak yapıyorlar gibi
 
Sen git o kadar zaman her gece şekerli şekerli bebe bisküvisi ye, sabahları bıkmadan usanmadan 2 yumurta ye ama tartıda sadece 500 gr fark etsin E ne anladım ben bu işte, bıktım valla hee, genetiğime menetiğime başlicam en son :84: Babam da böyle benim, adam 1980de askerdeyken kaç kiloysa hala aynı, gram oynamamış 70ten. Ben kilo bile alamayacağım bence, boşuna hep bu çabalar
 

Ne çabuk vazgeçtin sen de ben de haftada taş çatlasın 600 gram alıyorum ben de senin gibi isyan edenleri anlamıyorum haftada kaç kilo almayı bekliyorsun ki canım:) aldığın kalori verdiğinden fazla olacak işte o zaman kalori hesabı yap
Pes edersen zaten alamazsın tüm tahlillerini yaptırdın mı:)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
28K
Smiile
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
292K
bushin
B
Saç Uzatma Yöntemleri Saçı hızlı uzatma günlüğü fotoğraflı
9 10 11
Yorumlar
212
Görüntüleme
138K
gecevekedicik
0
çok zayıflar kesin okusun!!!! 40 kilodan 3 ayda 51 kiloya :)
Yorumlar
5
Görüntüleme
11K
DilanDevran
Triendy'in Başarı Öyküsü 20 Kilo Verdi
356 357 358
Yorumlar
7K
Görüntüleme
517K
ecrin87
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…