2 doz uyguladım daha, 0.25 le başladım 15 kg vermeyi hedefliyorum 70 le başladım. Aralıklı oruç ve kalori hesabı yapıyorum 2 hafta bitecek pazartesi günü ve 1.700 gram verebildim spor da 4-5 kere yaptım iki haftada benim gözüme az geldi bu kg kaybı ama pms im umarım ödemdir. Bende herhangi bi yan etki yapmadı bulantı kusma ishal kabız. Bol su için ve spor kalori açığı yapın. Protein alımınıza dikkat edin ve spor yapın ki kaslarınız erimesin. Tiroit sorunu olanlar bence kullanmamalı ondan dolayı önce bi kanlarınıza baktırın ben kendim hemşireyim ondan kontrollü hareket ediyorum bu şekilde merak eden olursa güncellerim