bak salıya az kaldııı sakın kaçamak yapmaa
yazın yağlı yağlı bikini giymek istemezsin herhalde demiii :26::26:
Aynen oyle cnm salıyı zor bekliyorum tartilmak icinİSTEMEMMMMMMMevet Salıya az kaldıı Salıdan Salıya Salıdan Salıya derkennnn bı bakmısız fazlalıklar gıtmıssss
kızlarr ben de gelebilir miyim aranızaaanişanıma 3 aydan az kaldı ve benim vermem gereken en az bi 8 9 kilom var gerçi şu anki tam kilomu da bilmiyorum ama yarın sabah tartılırım, fakat tahminimce 79 civarı olabilirim yeşil kahve aldım bi de bugun onu da takviye olarak kulanacagım eğer sizlere de uyarsa yarın sabah kilomu da kesin olarak öğrenip menulerimle aranıza katılabilriim
Katıldın bile cnmKizlar bende katilabilirmiyim araniza
Sabah 08
Biraz lor peyniri
5-6 zeytin
Bir iki kaşık yoğurt
Bir dilim kepek ekmeği
Öğle 12 30
İki dilim kepek ekmeği süzme peynir ve marulla yapılmış sandviç
Bir ayran
Bir elma
Akşam 17 (spora aç gitmek istemedim enerjim yoktu tamamen tokta olmak istemedim)
Biraz lor peyniri
5-6 zeytin
Akşam 20
Bir tabak taze fasulye yemeği
5-6 kaşık yoğurt
Biraz roka
Iki fincan yeşil çay iki buçuk litre su
40 dakika tempolu yürüyüş koşuyla karışık
Yarım saat pilates
canım dün yediklerim bugun tartıldım
geçen hafta:79.7
bu hafta 76.7
Yulafimi yedim simdide bir 7 otlu cay yapacagim
Aynen oyle cnm salıyı zor bekliyorum tartilmak icin
Tabiki gelebilirsin cnmboyunu kilonu yaz cnm listr yapcam pazartesi aksami
Katıldın bile cnm
Masallah sana cnm yaaa bu is olacak baska yolu yok
Kiz bu kahve verdirdi yoksa ben daha icmedim onu :26:dünden beri kilo kaybım 1 kilo 300 gram
Aynen kUzum ölmek var dönmek yok :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Kiz bu kahve verdirdi yoksa ben daha icmedim onu :26:
Aynen cnm
kızlarr ben de gelebilir miyim aranızaaanişanıma 3 aydan az kaldı ve benim vermem gereken en az bi 8 9 kilom var gerçi şu anki tam kilomu da bilmiyorum ama yarın sabah tartılırım, fakat tahminimce 79 civarı olabilirim yeşil kahve aldım bi de bugun onu da takviye olarak kulanacagım eğer sizlere de uyarsa yarın sabah kilomu da kesin olarak öğrenip menulerimle aranıza katılabilriim
gece bile kalktım wc ye
vallahi o verdirdi, günlerdir kilom sabitti, çok şükür
sen neden içmedin anlamadım, madem içmeyecektin neden fellik fellik onu aradın dün
sabahtamı içemedin
Ben geldimmmmmmmmmmmmhanımmlarrrrr regl oldum uyandıgımdan berı sadece su içtim suan canım bısı ıstemıyor
Kalabalikti dukkan icemedim suan yapiyorum ama
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?