Böyle anlar da pencereni aç burnundan derin nefes al göğsün değil göbeğin şişecek nefes alırken diyaframdan alacaksın ve yavaşça ağzından verSag ol canim ❤ Nefesim beni cok korkutuyorarada kesiliyor gibi. Tikaniyorum. Hastaneye gitsem rontgen cekseler en azindan.
Ben bir kac haftadir iyiydim ne olduysa dunden sonra yine dustum. Ne kadar felaket senaryosu varsa kuruyorum suan. Diyorum ki acaba covid mi oldum ihmal edersem ya cigerlerime inerse Allahim sen aklima mukayyet ol.
insallah gecer canim. Dogru diyorsun bugun buna baska gun farkli birseye takacagim. Sirtim gogus kafesim oyle bir agriyor ki agrida degil aslinda bildigin aciyor.Balkona cikiyorum nefes alip veriyorum. O iyi geliuor ama ruh halim berbat bugun
bogazim dugum dugum.
Benim de nefes alırken boynumda bi damara ağrı saplanıyor gel de korkma az önce başıma bıçak saplanır gibi ağrı girdi gözüme de girdi nasıl korkuttu beni sen de bi git baktır için rahat etsin
Benimde hemen sol gozume vuruyor
cuma gunu psikiyatri insallah derdime derman olur.
İş yapıyorum da yaparken de vücuduma giren tuhaf bir ağrı korkutuyor beni ölüm korkusu beyin kanaması korkusu felç kalma korkusu
Su olüm korkusu zaten bizi bitirdi. Ben de suan covidden olucem diye korkuyorum.İş yapıyorum da yaparken de vücuduma giren tuhaf bir ağrı korkutuyor beni ölüm korkusu beyin kanaması korkusu felç kalma korkusu
Bıçak saplanır gibi girdi nasıl korktum nörolojiye fiizk tedaviye bir de KBB a gitmek lazım böyle devam ederseBenimde hemen sol gozume vuruyor
O bende de var yoğun bakıma girme korkusu bu kadar yoğun yaşamıyordum bunu teyzemden sonra aklıma gelmeye başladı
Ben kbb ye gitmistim kulagimi temizledi bogazima bakti. Stres dedi her yol strese cikiyor..norolojide stres dedi.
Ah canım anksiyete zaten böyle birşey anlık oluyor olan ve ona takılıp kalıyoruz. Sen sağlıklısın kendine sürekli bunu hatırlat lütfen iyisin birşeyin yokBen bir kac haftadir iyiydim ne olduysa dunden sonra yine dustum. Ne kadar felaket senaryosu varsa kuruyorum suan. Diyorum ki acaba covid mi oldum ihmal edersem ya cigerlerime inerse Allahim sen aklima mukayyet ol.
Evet canim dimi beni dunden beri mahvetti. Psikiyatriye ilk kez gidecegim ilaclari o belirliyor dimi
Hepimiz aynı şeyden muzdaribiz kuzum ama biliyorsun sen iyisin herşey teyzenden sonra oldu bu da hastalık ve ölüm konusunda hassas olduğun için oldu normalde sen gayet iyisin sağlıklısın kendine bunu söyle sürekliİş yapıyorum da yaparken de vücuduma giren tuhaf bir ağrı korkutuyor beni ölüm korkusu beyin kanaması korkusu felç kalma korkusu
Evet canım ilaçları doktor yazıyor ve sana ağır bir ilac başlamaz emin ol biraz kullanıp rahatladıktan sonra neden daha önce gitmedim diyeceksin
Sırtıma omzuma kramp gibi ağrı giriyor boğazımda da nefes alırken bir damar tuhaf alıyor hangi bölüme gidilir ki onu bile anlayamıyorum birşeye çok üzülmeye de gelmiyor bünye sonra böyle çıkıyorBen kbb ye gitmistim kulagimi temizledi bogazima bakti. Stres dedi her yol strese cikiyor..norolojide stres dedi.
Mesela diyorum ki dışarıda soğukta durdum damarlar hassasiyet gösterdi sinirsel bünye tepki veriyor diyorum sonra da bi düşünce diyor ki beyin kanaması belirtisi olabilir mi beyine giden damar tıkalı mı acaba yoğun bakıma girip ölme korkusu yaşıyorum
İhmal etmekle alakası yok biliyor musun ilaç alırken bile ciğerine inan insanları duydum ama sen yine de git test yaptır dicem ama çok test yaptırdım dedin bak ağrı kesici içtiğinde ve kendini sıcak tuttuğunda geçiyor mu ona bak bazen üşüyünce de öyle sırt ağrısı oluyor geçen ben baya soğuk esti dışarıda biraz da terlemiştim de biraz ondan da boynum böyle ağrıyor olabilir diyorumBen bir kac haftadir iyiydim ne olduysa dunden sonra yine dustum. Ne kadar felaket senaryosu varsa kuruyorum suan. Diyorum ki acaba covid mi oldum ihmal edersem ya cigerlerime inerse Allahim sen aklima mukayyet ol.
Evet insan gerçekten hep farklı bişeye takıyor ben doktoruma diyordum ki nolursun beni şizofren olmadığım konusunda ikna edin ikna etsem ne değişecek dedi bugün buna ikna olacaksın yarın başka bişeye takacaksın o yüzden değilsin sende kaygı bozukluğu var dedi gel biz bu düşünceyle uğraşmak yerine bu düşünceyle nasıl başedebiliriz onunla uğraşalım dedi
Evet canım aslında biliyorsun neden böyle olduğunu bunlar sadece birer vesvese çünkü bu konu da hassas insanlarız ve anksiyete yi tetikliyor korkmak sadece bize zarar
Bak ben delirme korkusu , şizofren olma korkusu , birine zarar verme korkusu, kendine zarar verme korkusu , yükseklik korkusu o kadar seyler atlattım ki tek yaptığım şey o gelen dürtüye kulak asmamak oldu doktora gidip demedim bak bundan korkuyorum çünkü biliyordum anksiyete den olduğunu hastalığını tanı canımm herşeyi düşündürebilir anksiyete tanıdıkça o zaman bunların anksiyete olduğunu çok iyi kavrıyorsun
