Pembepalto'nun Diyet Günlüğü

sadiyem33 · 13 Aralık 2011

pembepalto .!.:
17.50: 2kuru incir,7tane sarı leblebi

afiyet olsun canım menüleirn çok iyi

pembepalto · 13 Aralık 2011

Dünün Özeti

Sabah 7.00 : 5 dilim sucuk(büyük dilimdi),Yumurta,2dilim beyaz ekmek(çavdar kalmamış evde),1çay kaşığı falanda reçel,3tane yeşil zeytin

Öğlen 13.45 : 1kase brokoli çorbası,mevsim salatası(havuç,kırmızı lahana,göbek,limonsuyu)

Ara 17.50: 2kuru incir,7tane sarı leblebi

Akşam : 1kepçe yeşilmercimek yemeği,3kaşık kaymaklı yoğurt,1dilim kekin yarısı,bide minik bi kurabiyeden bi ısırık aldım.Anca 1 litre su içmişimdir.Spor namınada biraz dans ettim:)

pembepalto · 13 Aralık 2011

Sabah 09.15 : kepek ekmeğine kaşarlı domatesli tost,taze sıkılmış portakal greyfurt karışımı

speedy26 · 13 Aralık 2011

pembepalto .!.:
Sabah 09.15 : kepek ekmeğine kaşarlı domatesli tost,taze sıkılmış portakal greyfurt karışımı

Senin kahvaltın mükemmel bide spordan haber ver bakiiimmm

pembepalto · 13 Aralık 2011

speedy26 .!.:
Senin kahvaltın mükemmel bide spordan haber ver bakiiimmm

ayy yok anam yokkk ben spor yapamıorm sevmiyorum spor yapmayı.Yani spor yaparken kaç dakka oldu diye saymamam lazım zamanın akıp geçmesi eğlenmem lazım.Buyüzdende bayadır araştırma içerindeyim hangi sporu yapsam falan diye.Sanırım arkadaşımla yılbaşından sonra yüzmeye yazılıyoruz.Hihih hem kilo vercem hem eğlencem:)

speedy26 · 13 Aralık 2011

pembepalto .!.:
ayy yok anam yokkk ben spor yapamıorm sevmiyorum spor yapmayı.Yani spor yaparken kaç dakka oldu diye saymamam lazım zamanın akıp geçmesi eğlenmem lazım.Buyüzdende bayadır araştırma içerindeyim hangi sporu yapsam falan diye.Sanırım arkadaşımla yılbaşından sonra yüzmeye yazılıyoruz.Hihih hem kilo vercem hem eğlencem:)

oooo yüzmek süper tatlım. inşallah tez zamanda kurtuluruz da burdan başarı öykülerine taşınırız

sadiyem33 · 13 Aralık 2011

pembepalto .!.:
Sabah 09.15 : kepek ekmeğine kaşarlı domatesli tost,taze sıkılmış portakal greyfurt karışımı

afiyet olsun canım vallahi ben mandalina portakal bahçesinin içinde oturuyorum 1 portakal sıkıp içmiyom haaaa

pembepalto .!.:
ayy yok anam yokkk ben spor yapamıorm sevmiyorum spor yapmayı.Yani spor yaparken kaç dakka oldu diye saymamam lazım zamanın akıp geçmesi eğlenmem lazım.Buyüzdende bayadır araştırma içerindeyim hangi sporu yapsam falan diye.Sanırım arkadaşımla yılbaşından sonra yüzmeye yazılıyoruz.Hihih hem kilo vercem hem eğlencem:)

bende spor yaparken sürekli gözüm saatde oluyoo bitürlü zaman geçmiyo ozaman ama yüzme eğlencelidir bütün vücud çalışıyomuş yüzünce

pembepalto · 13 Aralık 2011

speedy26 .!.:
oooo yüzmek süper tatlım. inşallah tez zamanda kurtuluruz da burdan başarı öykülerine taşınırız

İnşallah amin

sadiyem33 .!.:
afiyet olsun canım vallahi ben mandalina portakal bahçesinin içinde oturuyorum 1 portakal sıkıp içmiyom haaaa

bende spor yaparken sürekli gözüm saatde oluyoo bitürlü zaman geçmiyo ozaman ama yüzme eğlencelidir bütün vücud çalışıyomuş yüzünce

Saol canım valla bende evde olsam sıkmam üşenirim.Hatta aklıma bile gelmez ki üşeniyim.Dışardan sipariş verdiğim için keyfime göre sıktırıorum.Aslında greyfurtuda hiç sevmem ama metebolizmayı hızlandırıomuş tek başına içemiorum acı gelio.
Yüzme eğlenceli olur heleki arkadasımla 3kat eglenceli olur :)

pembepalto · 13 Aralık 2011

Öğle 12.30: yarım kase yoğurt çorbası,1zeytinyağlı tabağı(yoğurtlu havuç,3 tane mercimek köftesi,az kısır,az zeytin yağlı pırasa,az börülce,patates salatası) sayınca fazla görünüo ama azcık azcık koymuş cimriler bir servis tabağı falandı 1kaşk kadar koymuşlar hep ama güzel doydum ve cok kalorili olmadı.

pembepalto · 13 Aralık 2011

Ara 17.10 :Türk kahvesi,5tane leblebi

avukathanim · 13 Aralık 2011

ben de spor yaparken ayyy iğrenç gene terledim öykk saçlarım enseme yapıştı ıyyy nasıl da çirkin gözüküyorumdur şimdi kıza bak kıçı kocaman gelmiş bıngıl bıngıl diye düşünyolardır(insanlar spora zaten sıkışlaşmak falan için giderlerken bunları düşünmem saççmalık) diye düşünmekten spor yapamıyorum ahh ahh aynıyız:) kahvltılar da çok güzel yemekler de. hele taneyle yenen leblebiler müthiş)

sadiyem33 · 13 Aralık 2011

pembepalto .!.:
İnşallah amin

Saol canım valla bende evde olsam sıkmam üşenirim.Hatta aklıma bile gelmez ki üşeniyim.Dışardan sipariş verdiğim için keyfime göre sıktırıorum.Aslında greyfurtuda hiç sevmem ama metebolizmayı hızlandırıomuş tek başına içemiorum acı gelio.
Yüzme eğlenceli olur heleki arkadasımla 3kat eglenceli olur :)

vallahi sen içince canım çekti bahçeden topladım yarın sıkıp içcem

pembepalto .!.:
Öğle 12.30: yarım kase yoğurt çorbası,1zeytinyağlı tabağı(yoğurtlu havuç,3 tane mercimek köftesi,az kısır,az zeytin yağlı pırasa,az börülce,patates salatası) sayınca fazla görünüo ama azcık azcık koymuş cimriler bir servis tabağı falandı 1kaşk kadar koymuşlar hep ama güzel doydum ve cok kalorili olmadı.

gene istemişsin zeytinyağlı tabağını neyseki 1er kaşıkmış eminim lezzetlidir afiyet olsun

pembepalto · 14 Aralık 2011

Akşam 19.00 : 1kase şehriye çorbası, yoğurtlu patates kızartması ve biber yedim tamamen saçmaladım

Hasta oluyorum hatta oldum 1 tane tylolhot içtim ay şekersizliğe okadar alışmışımki ilaç bile çok şekerli geldi zor içtim eskiden bayılırdım tadına

pembepalto · 14 Aralık 2011

avukathanim .!.:
ben de spor yaparken ayyy iğrenç gene terledim öykk saçlarım enseme yapıştı ıyyy nasıl da çirkin gözüküyorumdur şimdi kıza bak kıçı kocaman gelmiş bıngıl bıngıl diye düşünyolardır(insanlar spora zaten sıkışlaşmak falan için giderlerken bunları düşünmem saççmalık) diye düşünmekten spor yapamıyorum ahh ahh aynıyız:) kahvltılar da çok güzel yemekler de. hele taneyle yenen leblebiler müthiş)

Heheheh saol canım tam bgn cnm bişey istemiyo falan Alla Alla noluo bana iştahımmı kapandı yoksa yihhuuu falan derken akşam yemeğinde patlattım bombayı =) neyse napiyim zaten spora başlıcam bgn de yemem toparlarım artık.Ayrıca bende spor salonu gittiğim zamanlar aklımdan hep öyle düşünceler geçerdi.Zayıf kızları görüp bunlar burda ne arıo yea deyip hepsine kafa atmak isterdim.Benden şişmanlarıda görüp bide ben kendimi şişman sanıyorum deyip ego tatmini yapardım :) Şimdi yüzmeye gidicem hepten tribe giriorm.Benim gibi zayıflamak için yüzmeye giden yoktur çünki:)

sadiyem33 .!.:
vallahi sen içince canım çekti bahçeden topladım yarın sıkıp içcem

ohhh afiyet olsun tatlım yarasınn vallaha sende grip olmadan vitaminlerini al böyle

gene istemişsin zeytinyağlı tabağını neyseki 1er kaşıkmış eminim lezzetlidir afiyet olsun

gene istedim ama cok kalorili şeyleri koydurtmadım bu seefer kızartmaları cıkarttırdım bu sefer dierleride yağsız falan hafif şeylerdi zaten azcık azccıktı

pembepalto · 14 Aralık 2011

Sabah 08.00 : Müsli,tam yağlı süt

pembepalto · 14 Aralık 2011

Öğle 12.30 : 2tane beşamel soslu kaşarlı kabak(minikti),yarım tavuklu şehriyeçorbası,1dilim kepek ekmeği(etimek kadar) (doymadım)

Ara 13.30 : 6 7 tane sarı leblebi 2tane kuru incir (gene doymadım)

Türk kahvesi (işte şimdi doydum)

pembepalto · 15 Aralık 2011

Akşam 19.30 : 1kase şehriye çorbası,1bardak ayran

pembepalto · 15 Aralık 2011

Sabah 07.30 : 1kase nesfit tam yağlı süt ile birlikte

pembepalto · 15 Aralık 2011

Ara 11.00 : 1tane form çubuk krakerin yarısı,4tane sarı leblebi,1fincan sade nescafe

kalbimEllerinde · 15 Aralık 2011

pembepalto .!.:
Sabah 07.30 : 1kase nesfit tam yağlı süt ile birlikte

bisey sorcam bu nesfit ne oluyor:26::26:

pembepalto .!.:
Ara 11.00 : 1tane form çubuk krakerin yarısı,4tane sarı leblebi,1fincan sade nescafe

kahvalti etmedinmiiiii pembemmmm:26:

Pembepalto'nun Diyet Günlüğü

Yeni Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

tatil beklesin bizi:)

Yeni Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

damlaya damlaya göl olur

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency