-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Pes etmek yok, fit olana kadar! Yeniden başlıyoruz :)
- Konu Sahibi guler100
- Başlangıç Tarihi
o kadar dikkat etmeme rağmen sanki bir şey değişedi
pes etmek yok şekerim gidecek bu kg lalar
- 28 Temmuz 2009
- 1.133
- 25
- 358
bende aranıza katılabilir miyim
ilk hafta diyet modundaydım fakat bu hafta berbattım
büyük bir temizliğe kalkıştım. sabah kahvaltısı ve akşam yemeği yiyebiliyorum işten güçten
bütün gün aç kalıp akşam acısı çıkıyor
ama yarın tartılıp bildiriyorum +1den fazla olarak dönmem inşallah 68e razıyım yani başa döndüm gibi
haftaya spor salonum başlıyor o yüzden bu esnekliğim sanırım
gelecek aylar korkun benden
bu haftayı size bırakıyorum
ilk hafta diyet modundaydım fakat bu hafta berbattımbüyük bir temizliğe kalkıştım. sabah kahvaltısı ve akşam yemeği yiyebiliyorum işten güçten
bütün gün aç kalıp akşam acısı çıkıyor
ama yarın tartılıp bildiriyorum +1den fazla olarak dönmem inşallah 68e razıyım yani başa döndüm gibi
haftaya spor salonum başlıyor o yüzden bu esnekliğim sanırım
gelecek aylar korkun benden
bu haftayı size bırakıyorum
- 27 Ağustos 2013
- 430
- 111
- 48
kızlarrrr!
ya ne dicem ben size
ben bu hafta 600 gram verdim gözüküyor şimdiye kadar ama vücudum resmen istediğim şeklin sadece çok az üstünde şişman. çünkü kilo olarak gitmese de inceliyorum. yağ-kas-su oranı ölçen tartım var onda bakıyorum giden 1,5 kilom neredeyse sadece yağdan gitmiş kas miktarım artmış. sizce önemli olan kilo olarak vermek mi yoksa incelmek mi? çünkü tartıda kilomun düştüğünü görmeyince moralim bozuluyor.
ya ne dicem ben size
ben bu hafta 600 gram verdim gözüküyor şimdiye kadar ama vücudum resmen istediğim şeklin sadece çok az üstünde şişman. çünkü kilo olarak gitmese de inceliyorum. yağ-kas-su oranı ölçen tartım var onda bakıyorum giden 1,5 kilom neredeyse sadece yağdan gitmiş kas miktarım artmış. sizce önemli olan kilo olarak vermek mi yoksa incelmek mi? çünkü tartıda kilomun düştüğünü görmeyince moralim bozuluyor. 
kızlarrrr!
ya ne dicem ben size
bendede durum aynı ya diyete başlamadan önce 63le başladım yemeği falan bırakınca bol su içtim en son 3 hafta geçti 61,4 dahada gram oynamıyor dün akşam yemek yemeği unuttum uyumuşum sabah bi kalktım tam 61 dahada kilo gitmiyor bende kabızlık çekiyorum sirkedenmidir acaba ?
- 27 Ağustos 2013
- 430
- 111
- 48
inşallah kardeşim asla pes etmek yokkkk
bende aranıza katılabilir miyim
büyük bir temizliğe kalkıştım. sabah kahvaltısı ve akşam yemeği yiyebiliyorum işten güçten
bütün gün aç kalıp akşam acısı çıkıyor
ama yarın tartılıp bildiriyorum +1den fazla olarak dönmem inşallah 68e razıyım yani başa döndüm gibi
haftaya spor salonum başlıyor o yüzden bu esnekliğim sanırım
gelecek aylar korkun benden
hic sorma guler, uyuz oldum bu duruma. az once baktim 64.2 kg (yuuuh dedim) sabah ne olacak bakalim.
kızlarrrr!
ya ne dicem ben size
ikisi de onemli tabi. ama sporu birakinca, sikilasma da gidiyor eski haline donuyorsun
- 28 Temmuz 2009
- 1.133
- 25
- 358
başın sağolsun canım
başlangıç: 68
geçen hafta: 67.1
bu hafta: 68
alınan 900gr:18::18:
verdiğimi aldım
---------------------------
bugün inşallah giremediğim günlerde neler yazmışsınız okucam yeni yazanlar oldu mu bakıcam
Yalnız değilsin guler100
geçen hafta 73.3
bu hafta 73.9
Alınan 600 gr
(((
- 14 Ekim 2011
- 4.043
- 2.015
- 248
Konu sahibi ben değilim ama hoş geldin :))
- 14 Ekim 2011
- 4.043
- 2.015
- 248
merhaba hoşbulduk. umarım konu sahibinin de onayını alırım.
Benzer Konular
