- Konu Sahibi BeyazPerim
- #121
ben de 2 video pilatesimi neyin yaptım bitti..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Pilates+Sağlıklı Yaşam+Kendini Sevenlerin Mekanı
- Konu Sahibi BeyazPerim
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi BeyazPerim
- #122
ohaoldumsmile ohaoldumsmile ohaoldumsmile
yılanı görsem o kadar korkmam,meyvedeki minicik kurdu göriyim bayılıcak gibi olurum:smiley-cool:
:smiley-cool: :smiley-cool:
ebru hanım..şey pardon lacrima hanımsempatiksalakcinni
demek 2 video yaptınCADIARZUbaya hızlısınaklinialirimsmileee ne yedin ne içtin onlarıda de hele:hulya:
hey yavrum heyşakkıdı
zabaan köründe kalkıp koşu bilem yaptım(külliyen yalan-tatlicadiarzu-)
- Konu Sahibi BeyazPerim
- #123
has..bi abi naber:smiley-cool:
kurtsuz yemezmiş:umursamaz:zalak:dilcikar::roflol:
kanka gittinmi zipora:hulya:
afferim 5:hooray:
- Konu Sahibi BeyazPerim
- #124
dannrıçam burna dikkat annemm uzadıkça uzuyo bak koşuyu sen anca rüyanda yaparsın:roflol:
- Konu Sahibi BeyazPerim
- #125
aslında bugün yapmam lazım ama çok üşeniyorummmbilmiyorumkismile
bu arada ne yediğimi ne içtiğimi şimdilik yazmıyım ben...diyete başlıyınca yazarımsempatiksalakcinni
bu arada ne yediğimi ne içtiğimi şimdilik yazmıyım ben...diyete başlıyınca yazarımsempatiksalakcinni
- Konu Sahibi BeyazPerim
- #126
aynen yaa...zaten ben eşim evdeyken spor yapmayı sevmiyorum...
oyüzden haftaiçi yapıcam ...kaydirigubbakcemile2
bende p.tesi başlıyorum diyete...şu meşhur pazartesi sositososito
Son düzenleme:
- Konu Sahibi BeyazPerim
- #127
Haydi kanke hoooop kanke koop kooop kop kankeeeeeeeee hihoyyyt hihoyyyt hihoyyyt
Bende CD si var Ebru Ablanın. bu akşam başlıyorum canolar! kaydirigubbakcemile2
Yalnız benim kilo vermemem lazım. bana en kalorilisinden tarifler bulun yaaaaa -tatlicadiarzu-
Şuan önümde kuru üzüm ve yaban mersini poşetleri var cokacimcoook
tıkınıp duruyom :hulya:
Bende CD si var Ebru Ablanın. bu akşam başlıyorum canolar! kaydirigubbakcemile2
Yalnız benim kilo vermemem lazım. bana en kalorilisinden tarifler bulun yaaaaa -tatlicadiarzu-
Şuan önümde kuru üzüm ve yaban mersini poşetleri var cokacimcoook
tıkınıp duruyom :hulya:
- Konu Sahibi BeyazPerim
- #128
ivettt platesimi yaptım geldim.. bugün çok yormadı hoca.. kızım uyuduktan sonra yarım saat kadar yapıcam inşallah. ölçümüde yazarım..
- Konu Sahibi BeyazPerim
- #129
göbek eritmek için etkili bi diyet yöntemi bilen biri yazarsa öpücemm:))
- Konu Sahibi BeyazPerim
- #130
kızlr hayırlı olsun bende ılates yapıyorum haftaıcı hergun bende zayıflamak degıl sıkılasmak ıstıyorum.
ölçülerim;82,65,90
boy;1.64
kilo:53 falan dı en son tartıldıgımda ama cokk zamna oldu ve cok zayıfladım bu ara kacım bılmıyorum bı ara tartılım ben
belim ıncelmeli :))))
ölçülerim;82,65,90
boy;1.64
kilo:53 falan dı en son tartıldıgımda ama cokk zamna oldu ve cok zayıfladım bu ara kacım bılmıyorum bı ara tartılım ben
belim ıncelmeli :))))
- Konu Sahibi BeyazPerim
- #131
aprilim gelmişhihoyyyt
kanka başlıyosun dimi:lepi:tamamdır..kaydirigubbakcemile2
ayrıca esssbenneyaptımkiyanlışmı yazdımfisfisfissende hoşgeldin cano:içelim:
kanka başlıyosun dimi:lepi:tamamdır..kaydirigubbakcemile2
ayrıca esssbenneyaptımkiyanlışmı yazdımfisfisfissende hoşgeldin cano:içelim:
- Konu Sahibi BeyazPerim
- #132
hosbuldum danrıcamm
- Konu Sahibi BeyazPerim
- #133
canım gel benı op ama uzgunum gobek dıyetle gıtmıyo spor spor spor mekık cek cekebılıyosan pılatese basladık oda ıse yarar ınsallah
- Konu Sahibi BeyazPerim
- #134
bugün kahvaltıda bi tane haşlanmış yumurta yedim
ama sarısını yemedim..(hem sevmem,hemde kalori açısından)
bi tane sivri biber
5 tane zeytin yedim...4 dilim kadar beyaz ekmek yedimohaoldumsmile ohaoldumsmile
resimlerin hepsini netten yürüttüm:icecream:
ama sarısını yemedim..(hem sevmem,hemde kalori açısından)
bi tane sivri biber
5 tane zeytin yedim...4 dilim kadar beyaz ekmek yedimohaoldumsmile ohaoldumsmile
resimlerin hepsini netten yürüttüm:icecream:
- Konu Sahibi BeyazPerim
- #135
Ayy ben de yidiklerimi yazcam :hulya:
Ben de haşlanmış yımırta
10 dan fazla zeytin
bayağı beyaz piynir
3 dilim beyaz ekmek
1 paçanga böreği
1 domates
yidim :lepi:
az önce de 1 tabak kuru fasulye sempatiksalakcinni yidim turşuyla, bolca ekmekle... :lepi:
Ben de haşlanmış yımırta
10 dan fazla zeytin
bayağı beyaz piynir
3 dilim beyaz ekmek
1 paçanga böreği
1 domates
yidim :lepi:
az önce de 1 tabak kuru fasulye sempatiksalakcinni yidim turşuyla, bolca ekmekle... :lepi:
- Konu Sahibi BeyazPerim
- #136
livimmm bu topik çok güzel olmuşşş olumunekankayizsmile kaydirigubbakcemile5 internet sorunumu çözersem bende katılmak isterimmm opuyorumnanaktan
- Konu Sahibi BeyazPerim
- #137
minikommm nirdesin bakim sen :a015:
katıl bize lütfeen kaydirigubbakcemile5
katıl bize lütfeen kaydirigubbakcemile5
- Konu Sahibi BeyazPerim
- #138
Kamyoncu plates gardaşlarım :roflol::roflol::roflol: Ne var ne yok umarım keyifler yerindedir .
Geçmişe bir bakayım
Geçmişe bir bakayım
Son düzenleme:
- Konu Sahibi BeyazPerim
- #139
Plates yapan arkişdeşlerimize 5 veriyorum banada sıfır :mymeka: Bugün plates yapıcam ama dün gümbürtiye gitti :sm_confused:
Bugün yediklerime gelince
Sabah tost yedim .Akşam yemeğinde ise sevdiceğimin babası bizim için hamsi yapmıştı onu mideye indirdim fisfisfis Kızlar ben yediklerimi yazayım mı yazmayım mı bilemiyorum :1no2: çünkü diyet yapamam yemek yemeği inanılmaz seviyorum :1rolleyes: yediklerimden kısamam anca şu sirke bal karışımı bu tarz şeyleri yapabilirim okey do
Bu arada canolar herkesin yaptıklarını kaydediyorum ölçülerinide
Bugün yediklerime gelince
Sabah tost yedim .Akşam yemeğinde ise sevdiceğimin babası bizim için hamsi yapmıştı onu mideye indirdim fisfisfis Kızlar ben yediklerimi yazayım mı yazmayım mı bilemiyorum :1no2: çünkü diyet yapamam yemek yemeği inanılmaz seviyorum :1rolleyes: yediklerimden kısamam anca şu sirke bal karışımı bu tarz şeyleri yapabilirim okey do
Bu arada canolar herkesin yaptıklarını kaydediyorum ölçülerinide
Son düzenleme:
- Konu Sahibi BeyazPerim
- #140
kamyoncu kankalar :içelim: delikafadulden
