pilim bitti..

hippotalamus · 30 Kasım 2016

İyi akşamlar hanımlar..

Aslında herşey hamile kalmamla başladı. Sağlık sorunları sebebiyle hareketlerim çok kısıtlandı ve de iştah derken kilolar.. stresli bir hamilelik geçirdim. Düşük tehlikesi, eşimle olan sorunlar, ailevi sorunlar.. neyse bunların bir önemi yok şu an..

Doğu yapmama rağmen hareketimi kısıtlayacak sağlık sorunlarım devam ediyor. Üstüne iştahım hamilelikten bile daha çok açıldı.. hep bu süt olsun teranasi onun dışına sıkıntıdan da sürekli yeme isteği.. resmen 100 kilo oldum.

Bir yandan bebeğe bak bak, bir yandan yemek, ev işleri, bi yandan okula giden oğlum, aöf e kaydoldum, ders çalışmaya çalışıyorum. Haftasonu sınavım vardı.

Sorun şu ki ne yapacağımı biliyorum. Hayatımı düzene sokmalıyım. Doktora girmeliyim ama o kadar doktora gittim ki hiç hastane ortamına girmek istemiyorum. Dersleri düzenli çalışmalıyım ama çocuklar yatınca pilim bitiyo..çocuklarımla daha fazla ilgilenmek istiyorum. Diyetisyene gidip Zayıflamak istiyorum. Daha önce defalarca yaptım. Yürüyüş yapmak istiyorum. Eşimle ilgilenmek, sohbet etmek istiyorum.

Ne yapmam gerektiğini biliyorum ama yapmak için ne halim ne enerjim var. Havalardan dolayı bebekle dışarı çıkmakta zor..

Şunu biliyorum ne enerji ne de istek var bende. . Gözümü açim kapatim. Zayıflamış olim, herşet düzene oturmuş olsun istiyorum.

senanaz · 30 Kasım 2016

Bence düşünmeyi bırakıp eyleme geçin

sulucan · 30 Kasım 2016

Evet dediklerini tek tek yapmalısın》》
Yes, we can!!

mevzey · 30 Kasım 2016

Beni anlatmissiniz tek eksik 2 çocuğumun daha olmasi bakalım neler yazacaklar merakla bekliyorum Allah kolaylıklar versin

reynax · 30 Kasım 2016

Forumda diyet grupları var onlara bak istersen bende 2.5 senedir dogumdan sonra aldığım kilolarla hayata devam ediyordum hic bu surede diyet düşünmedim emziriyorum vs vs gibi bahanelerden dolayı sonra orada gezerken bir diyet grubuna girdim..
Bu zamana kadar kahvalti ve aksam yemeği seklinde bir düzenim vardi eşim öğlen yemeğe gelmeye başladı , artik kahvaltıyada kalkip birlikte yapıyoruz düzene girdi yemek şeklim bence gidersen diyetisyene git sonra bu gruplara gel.motive önemli

hippotalamus · 30 Kasım 2016

Kafamda kendimce program yapıyorum ama bir türlü motive olamıyorum. .

Uyuyan Adamdan Nefret · 30 Kasım 2016

Ekmeği keserek dilimleyerek ye tamam iğrenç espriydi kabul

Pasta börek pirinç şeker vs hepsinden vazgeçiceksin önce. süt olsun diye abandığımız herşeyden yani
Ben 2.çocuğumda 80 olmştum nerdeyse diyetisyene gittim verdiği listeye harfiyyen uyunca sütüm kesildi. bende ona uydurmaya çalışarak süt yapan bikaç bişey ekleyerek devam ettim. un şeker ve pirinç pilavı hiç yemedim nerdeyse. 3 ayda 10 kilo verdim. sonra midem küçüldü ve zamanla eski formuma döndüm zaten.

3.yü doğurdum 14 ay önce aynı taktiği uyguladım şuan 59 kiloyum

Giderli Hatun · 30 Kasım 2016

Ikinci cocuk beni korkutuyo. Darlaniyorum dusundukce.

Sinem989 · 30 Kasım 2016

İki küçük çocuğu bakabiliyorsan hepsini yapabilirsin
Çocuk bakmak çok zor

nazmira · 30 Kasım 2016

Ya bi gek dogumdan sonra kilo veren benmiyim acaba 68 kilodan 54 kiloya dustum popo flnda yok igrenc oldum kiloda alamiyorum ben niye boyle oldumm emziriyosun ondan diyo herkes ondanmi acaba gercekten kendimi cok kotu hissediyorum

taylor · 30 Kasım 2016

zekzek89 .!.:
İyi akşamlar hanımlar..

Aslında herşey hamile kalmamla başladı. Sağlık sorunları sebebiyle hareketlerim çok kısıtlandı ve de iştah derken kilolar.. stresli bir hamilelik geçirdim. Düşük tehlikesi, eşimle olan sorunlar, ailevi sorunlar.. neyse bunların bir önemi yok şu an..

Doğu yapmama rağmen hareketimi kısıtlayacak sağlık sorunlarım devam ediyor. Üstüne iştahım hamilelikten bile daha çok açıldı.. hep bu süt olsun teranasi onun dışına sıkıntıdan da sürekli yeme isteği.. resmen 100 kilo oldum.

Bir yandan bebeğe bak bak, bir yandan yemek, ev işleri, bi yandan okula giden oğlum, aöf e kaydoldum, ders çalışmaya çalışıyorum. Haftasonu sınavım vardı.

Sorun şu ki ne yapacağımı biliyorum. Hayatımı düzene sokmalıyım. Doktora girmeliyim ama o kadar doktora gittim ki hiç hastane ortamına girmek istemiyorum. Dersleri düzenli çalışmalıyım ama çocuklar yatınca pilim bitiyo..çocuklarımla daha fazla ilgilenmek istiyorum. Diyetisyene gidip Zayıflamak istiyorum. Daha önce defalarca yaptım. Yürüyüş yapmak istiyorum. Eşimle ilgilenmek, sohbet etmek istiyorum.

Ne yapmam gerektiğini biliyorum ama yapmak için ne halim ne enerjim var. Havalardan dolayı bebekle dışarı çıkmakta zor..

Şunu biliyorum ne enerji ne de istek var bende. . Gözümü açim kapatim. Zayıflamış olim, herşet düzene oturmuş olsun istiyorum.

Sepetinizi çok doldurmuşsunuz. AÖF'yi donduysanız olmaz mı? Çocuklara, zayıflamaya ve eşinize konsantre olursunuz. Zayıflayınca, 1-2 dönem sonra da AÖF'e başlayabilirsiniz.

esmergizmo · 30 Kasım 2016

önce yeme düzeninizi değiştirin. karbonhidrat bazlı beslenmek insanı çok hımbıl yapıyor ve kilolar da. aynı işkenceyi ben de çekiyorum.

eğer ingilizceniz varsa extreme makeover weightloss denen programı izleyin netten. ne yaşlarda ne şartlarda insanlar ne kadar fazla kilolar veriyorlar görün.

isterseniz her şeyi yaparsınız.

hippotalamus · 30 Kasım 2016

taylor .!.:
Sepetinizi çok doldurmuşsunuz. AÖF'yi donduysanız olmaz mı? Çocuklara, zayıflamaya ve eşinize konsantre olursunuz. Zayıflayınca, 1-2 dönem sonra da AÖF'e başlayabilirsiniz.

Işte herşey üst üste geldi gerçekten. . Hamileyken ygs ye girdim eşim kazanmamı beklemiyordu. Onun için bi dene bakarız dedi.bu saatten sonra okuyupta napcan havasında.. şimdi bıraksam bir daha ne gerek var diye engel olabilir..

Aslında tek sorun kilo değil tabi ama hepsi birleşince resmen sinirim bozuluyor aman sal gitsin moduna giriyorum.

hippotalamus · 30 Kasım 2016

drsheldoncooper .!.:
önce yeme düzeninizi değiştirin. karbonhidrat bazlı beslenmek insanı çok hımbıl yapıyor ve kilolar da. aynı işkenceyi ben de çekiyorum.

eğer ingilizceniz varsa extreme makeover weightloss denen programı izleyin netten. ne yaşlarda ne şartlarda insanlar ne kadar fazla kilolar veriyorlar görün.

isterseniz her şeyi yaparsınız.

Evet doğru kelime hımbıl oldum resmen.. aslında çok tezcanlı hareketli biriyim ama uzun süre ayakta kalınca bacaklarıma kramp giriyor. Onun için kendimi fazla yormamaya çalışıyorum ama böle böle resmen hımbıl oldum.

karlarprensi · 30 Kasım 2016

öncelıkle sakın olun ... diyetisyene gıdıceksınız hala sut verıor musunuz? veriyorsanız şayet zayıflama durumu olmuo kalorı ona gore verılıo çünkü bence kuçuk kuçuk bışılerden başlayın mesela hareketı artır suyu arttır ve motıvasyonu arttır kuralı... lütfen ben bıttım tukendım demeyın .... bebekleri uyutun kendınıze bır şekersiz turk kahvesı yapın sakınleşin ya da bır rezene sonra yamka istedıklerınız kayıgıda yazın ve kuçuk kuçuk başlayıın....

bulca · 30 Kasım 2016

zekzek89 .!.:
Işte herşey üst üste geldi gerçekten. . Hamileyken ygs ye girdim eşim kazanmamı beklemiyordu. Onun için bi dene bakarız dedi.bu saatten sonra okuyupta napcan havasında.. şimdi bıraksam bir daha ne gerek var diye engel olabilir..

Aslında tek sorun kilo değil tabi ama hepsi birleşince resmen sinirim bozuluyor aman sal gitsin moduna giriyorum.

zaten yeni kayıt olduğun için 1.dönem donduramazdın ama 2.dönem dondurabilirsin harç yatırmayınca donar,acaba tiroid sorunun falan olabilir mi,kansızlık,b12 vs.

hippotalamus · 30 Kasım 2016

bulca .!.:
zaten yeni kayıt olduğun için 1.dönem donduramazdın ama 2.dönem dondurabilirsin harç yatırmayınca donar,acaba tiroid sorunun falan olabilir mi,kansızlık,b12 vs.

Kansızlık var.. daha öncede bu sorunu yaşadım ve serum kullandım.. ama inan hiç doktora gitmek istemiyorum. . Son 2 senedir o kadar doktora gittim ki.. kansızlık, hamilelik, doğum sonrası falan..

Meinliebe · 30 Kasım 2016

zekzek89 .!.:
İyi akşamlar hanımlar..

Aslında herşey hamile kalmamla başladı. Sağlık sorunları sebebiyle hareketlerim çok kısıtlandı ve de iştah derken kilolar.. stresli bir hamilelik geçirdim. Düşük tehlikesi, eşimle olan sorunlar, ailevi sorunlar.. neyse bunların bir önemi yok şu an..

Doğu yapmama rağmen hareketimi kısıtlayacak sağlık sorunlarım devam ediyor. Üstüne iştahım hamilelikten bile daha çok açıldı.. hep bu süt olsun teranasi onun dışına sıkıntıdan da sürekli yeme isteği.. resmen 100 kilo oldum.

Bir yandan bebeğe bak bak, bir yandan yemek, ev işleri, bi yandan okula giden oğlum, aöf e kaydoldum, ders çalışmaya çalışıyorum. Haftasonu sınavım vardı.

Sorun şu ki ne yapacağımı biliyorum. Hayatımı düzene sokmalıyım. Doktora girmeliyim ama o kadar doktora gittim ki hiç hastane ortamına girmek istemiyorum. Dersleri düzenli çalışmalıyım ama çocuklar yatınca pilim bitiyo..çocuklarımla daha fazla ilgilenmek istiyorum. Diyetisyene gidip Zayıflamak istiyorum. Daha önce defalarca yaptım. Yürüyüş yapmak istiyorum. Eşimle ilgilenmek, sohbet etmek istiyorum.

Ne yapmam gerektiğini biliyorum ama yapmak için ne halim ne enerjim var. Havalardan dolayı bebekle dışarı çıkmakta zor..

Şunu biliyorum ne enerji ne de istek var bende. . Gözümü açim kapatim. Zayıflamış olim, herşet düzene oturmuş olsun istiyorum.

Guatırına baktır

gzdy · 30 Kasım 2016

İlk işiniz diyetisyene gitmek olsun bence.Asıl sizin moralinizi bozan şey kilolar sanırım.

elipp85 · 30 Kasım 2016

Motivasyonunuzu yükseltip eyleme geçin bence.. Diyetisyene gidip kilo verdikçe bence kendinizi iyi hissedeceksiniz.

pilim bitti..

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Çalış ,sev ,sevil

Canım oğlum

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

bir varmış bir yokmuş!!!

Popüler Üye

Guru

Üye

Guru

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

varlığı var edene hamdolsun ...

Gönül almayı bilmeyene ömür emanet edilmez.Mevlana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Üye

Mem ile Zin

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency