• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Plates konusunda bilginiize ihtiyacım var

Melegim26

Melegim26

Rabbim Sana Emanet'iz...
Kayıtlı Üye
13 Ekim 2009
458
1
96
İstanbul
merhaba
platese gıtmeye karar verdımm ama nerede????
kapalı oldugum ıcın gıttıgım yerde sadece bayan olsun ıstıyorum yanı plates yapacagımız yerde avrupa yakasında bıldıgınız yerler varmııı lütfeeennn çokkk acill gıtmem lazımmm
 
Shapes for Women diye spor salonu var.Sadece bayanlara özel. ıstanbul'da da şubeleri mevcut. ınternetten Shapes for Women ıstanbul diye arattırırsan bilgilerine ulaşabilirsin.
 
ben bahçelievlerde gidiyorum ,
yukarıda aleli,
haftada bir gün plates,
bir gün step aerobik ve bir günde oryantal devam,
kadın kadına oluyor belli saatler arasında..
 
Melegim26 .!.:
merhaba
platese gıtmeye karar verdımm ama nerede????
kapalı oldugum ıcın gıttıgım yerde sadece bayan olsun ıstıyorum yanı plates yapacagımız yerde avrupa yakasında bıldıgınız yerler varmııı lütfeeennn çokkk acill gıtmem lazımmm
Genişletmek için tıkla...

Canım Etiler'de Yoga Academy var. Pilates dersi de veriyorlar. TEk başına özel ders veya grup dersi alabiliyorsun.

Çelikbilek spor kulubü var - beşiktaşda- ayrı pilates bölümü de var.

Ben NJOY a gidiyorum orada da var. Yıllık yada sanırım 6 aylık üyelik ile alıyorlar.

Umarım faydalı olur. Hepsinin bilgilerini internetten bulabilirsin.

Sevgiler,
 
sadece plates özel ders olarak alabilirsin.paket olarak fiyat verirler.diğer seçenek pilates step kardiyo fitness hafta sonu hariç ve full seçenekleri var.havuz dahil ve hariç fiyatlar var. sana uygun olanı gelip konuşman lazım.
 
merhabalar,siteye yeni üye oldum, konu dikkatimi çekti, bende uzun zamandır sporla uğraşan biriyim, bir dönem fitness sonra yüzme ve en sonunda pilatesle spor hayatımı devam ettiriyorum.Spor geçmişimin olması nedeniyle ben pilatese dvd lerden yaparak başladım.Bu konuda Allan Menezesin dvdlerini önerebilirim.Ama dvd kaynaklı çalışmak için mutlaka vücut esnekliğinin olması lazım.Pilatesin önemi tartışılmaz ben yüzme ve fitness çalışarak şu anki formuma gelememiştim.
 
Melegim26 .!.:
merhaba
platese gıtmeye karar verdımm ama nerede????
kapalı oldugum ıcın gıttıgım yerde sadece bayan olsun ıstıyorum yanı plates yapacagımız yerde avrupa yakasında bıldıgınız yerler varmııı lütfeeennn çokkk acill gıtmem lazımmm
Genişletmek için tıkla...

cnmm avrupa yakasında cemal kamacı varr tavisye edrim:)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Z
Tubbebek ile ilgili yardımınıza ihtiyacım var
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
716
Brady
B
B
Gerçeklikten koptum ve geri dönemiyorum.
2 3 4
Yorumlar
77
Görüntüleme
8K
notredam
N
K
Boşanmış çocuklu bir adamla evlendim
22 23 24
Yorumlar
474
Görüntüleme
28K
bafelis
B
Nhessa
28 Ekim - 3 Kasım 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
32
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
B
Değersizlik duygusu
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
3K
rabbitgirl
rabbitgirl
Back
X