Gece gece o kadar acıktım ki! Üstelik evde atıştıracak hafif bir şeyler de yok. Yatayım, bir an önce sabah olsun da diyemiyorum sınav döneminde olduğum için, çalışmam lâzım. Süt bile yok evde, şöyle bir bardak tarçınlı süt içeydim iyi olurdu
Acıktım gece ama neyse ki kaçamaksız atlatabildim, artık ne kadar da aç olsam "Yarın yiyebileceğin bir şeyi gecenin bu saatinde yiyip o kadar emeği çöpe atmanın anlamı var mı?" deyip ikna ediyorum kendimi
Zaten bunu kafaya yerleştirince er ya da geç mutlaka sonuç alınıyor.
Aynen
İnsülin direnci olan hanımlar genelde Karatay diyetinden güzel sonuç alıyorlar, yapabiliyorsanız gerçekten faydası olur. Benim hayat tarzıma pek uygun değil.
Bol bol yürüyeceğim, yaşasın!
Oluyor bu kilo verme işi ya, hem de beklediğimden çok çok daha hızlı bir şekilde. Şükürler olsun :109:
Bugün tartı günümdü, aksilik o ki özel günüme denk geldi ama buna rağmen 78.6 çıktım
