Teşekkür ederiz tatlım
Topiğimizde topik sakinlerimizde çok tatlılardır
Kıyamam kuzum ya , Bari saat 12den sonra herkes uyunca bölgeseldeki 1videoyu yapkedii canım ben başlayamadım tatlım yaa
akşam yemek ye bulaşık yıka sonra kızımla ders yap derken saat 12 oluyo
zaman bulamıyorum yani
Kuzum bende kilo verdim ama neden biliyormusun, YEMEK AZ YİYORUZ BURADA ETKİLENİP SONRA VERİYORUZ.. Ben artık booll bool yiyiorum ekmekte yiyiyorum.Sende bnce acur cubur hari. ye bol bolVe dayanamadım tartındım 51 e düşmüşümGiderek zayıflıyorum ben pek istemiyorum daha zayıflamak ama.Bu gidişle 40 ları göreceğim
Ölçülerimi de aldım 84-65-88 belimi 60 yapmak istiyorum en azından 62 olsa
Yok cicişler ne bilimkötü bişey dedim heralde galiba sanırsam:)))
Bulduk hırısızı bizim hareketler nereye gidiyor diyordumbende sıkılaşıp sizler gibi tatlı olmak istiyorum ve izinsiz eğzersizlerinizden yaptım
ama kafam karıştı hangisini yapacağımı bilemeden önüme çıkanlardan yaptım anladığım kadarıyla herkes kendine ihtiyacına göre seçip uyguluyor
Canım sen ne istiyorsun sıkılaşmak zayıflamak? :13:
Kuzum bende kilo verdim ama neden biliyormusun, YEMEK AZ YİYORUZ BURADA ETKİLENİP SONRA VERİYORUZ.. Ben artık booll bool yiyiorum ekmekte yiyiyorum.Sende bnce acur cubur hari. ye bol bol
Gel de ye şimdi tırsarım ben belim kalınlaşacak diye 
Çünkü kiloyu direk belden alıyorum
Günaydın Benim Güzel Kızlarım Nasılsınız bakalım ??
Ay ayıptır söylemesi benim bacak ve popodan 1 ile 1,5 cm arası gitmiş ve etrafımdakiler de bacakların bayağı incelmiş diyorlar herkes aynısını söylüyorlar çok mutluyum :122: :122:
Kediii annem senide kocaman öpüyorum tatlım çok teşekkür ederim
:122: :122:
Ve dayanamadım tartındım 51 e düşmüşüm
Ölçülerimi de aldım 84-65-88 belimi 60 yapmak istiyorum en azından 62 olsa
49-50 olsam 
Selam kızlarr.. Aradaki sayfaları okumaya üşendim, vaktim de dar. :) 2-3 gündür aksattım her şeyi, keyfim yok kendimi yemeğe verdim yine. Bugün yeni bir başlangıç yapıyorum her zamanki gibi.
Sizler nasılsınız?
Canım sen ne istiyorsun sıkılaşmak zayıflamak? :13:[/QUOTE] canım ben 10 kilo kadar vermek istiyorum üstüne birde sıkılaşırsam varya tadından yenmez ,şu alttaki hafif şişkolardanım örnek olsun diye resimleri tekrarladım , sen ne önerirsin hangi hareketlerle başlayım yada önce kiloları atıpmı eğzersize başlayayım bilemedimki :18:bu duygu icin deymezmi arkadaslar???
Sayenizde burdaki fotoğraflara bakıp gaza geliyorum
Yediklerimi azaltmaya çalışıyorum ve birazdan spor salonuna gideceğim
onun icin koyuyorum ben de zaten
siz gaza gelince ben de gaza geliyorum
hepinize basarilar arkadaslar
Hoşgeldin tatlım bende 3-4 gündür pasooo ya paso yiyiyorum
:- Hahahah aman napak ölekmi olur öyle) Geliyorum sizin yazın
kedicim bisey sorucam. zayiflarken sikilasma programinda video ve hareketleri nasil yapcaz yani haftada kac kere? orda yazmisin ki video haftada 4kez hareketler 2kez. ama asgida hareketleri 4 kez yapin yazmisin. benmi yanlis anladim acaba? bi aciklik getirirmisin canim?
selam kızlar
ben regl oldum, yani fırsat bulursam yürürüm olmadı bi hafta kadar ertelemek zorundayım sporumu
siz devam edin ama bakın ne güzel sonuçlar gelmeye başlamış
