• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popo, bacak içi arkası ve önü , karın ve kol egzersiz ile ilgili görsel paylaşım

Paylaşımlar Size Yardımcı Oluyor mu?

  • Ankete Katılan
    105
simdi before-after zamani....


158 kilodan 58,5-e dusmus...
tumblr_ml9wjfcgdS1rna6xlo1_1280.jpg
 
deylin .!.:
yaaaaa cicişler çok merak ettim öncesi ve sonrası fotoğraflarında ki sonrası bölümü squats mucizesi mi:))))))) bu arada benim squats prog. da gayet iyi gidiyor şu gribi atlatayım akşamları iş sonrasında düzenli yürüyüşlerede başlıycam :)
Genişletmek için tıkla...
Cicişlermi:45::45::44::27::19: :9:

elbetteki squats değil tabiki de hepsi her çeşit sporlar .
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Selam kızlarr.. Aradaki sayfaları okumaya üşendim, vaktim de dar. :) 2-3 gündür aksattım her şeyi, keyfim yok kendimi yemeğe verdim yine. Bugün yeni bir başlangıç yapıyorum her zamanki gibi. :D

Sizler nasılsınız?
 
Dizzy .!.:
Selam kızlarr.. Aradaki sayfaları okumaya üşendim, vaktim de dar. :) 2-3 gündür aksattım her şeyi, keyfim yok kendimi yemeğe verdim yine. Bugün yeni bir başlangıç yapıyorum her zamanki gibi. :D

Sizler nasılsınız?
Genişletmek için tıkla...
Hoşgeldin tatlım bende 3-4 gündür pasooo ya paso yiyiyorum :30::30:

:- Hahahah aman napak ölekmi olur öyle :27: Ben gidim yemekli alayım (mantı :30:) Geliyorum sizin yazın:51::51:
 
kedii canım ben başlayamadım tatlım yaa:19:
akşam yemek ye bulaşık yıka sonra kızımla ders yap derken saat 12 oluyo:5:
zaman bulamıyorum yani:19:
 
Ve dayanamadım tartındım 51 e düşmüşüm :53: Giderek zayıflıyorum ben pek istemiyorum daha zayıflamak ama.Bu gidişle 40 ları göreceğim :31:

Ölçülerimi de aldım 84-65-88 belimi 60 yapmak istiyorum en azından 62 olsa :31:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

akustikadin
Günde 10 dakika ayırarak göbekten kurtulabilirsiniz
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
Zeynep2650
Z
kedi35
  • Anket Anket
Spor İle Sağlıksız Yaşama Son! Popo bacak kol basen göbek bel EGZERSİZLERİ ''
121 122 123
Yorumlar
2K
Görüntüleme
273K
Editor
Editor
Caddy
Egzersiz yapmazsanız, formda kalamazsınız!
Yorumlar
0
Görüntüleme
694
Caddy
Caddy
Editor
Düz Bir Karın İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
Editor
Editor
Back
X