hayatta her insanın ufak tefek takıntıları vs olabilir. bu takıntılar bizi ruhsal olarak rahatlatan güvende hissettiren ufak davranışlardır. bazı insanlar rutini, alışkanlıkları, düzeni sever. bazen neden yaptığımızı bile bilmeyiz, ya alışkanlıktır ya da bizi rahatta hissettiriyordur. ben danışmanlarıma aldığım eğitim doğrultusunda hep şunu söylerim, bir takıntı/davranış bizim ruhsal sağlığımızı etkiliyor, günlük yaşantımızı sekteye uğratıyor, bize zarar veriyorsa o zaman bir ruhsal sıkıntıdan bahsedilebilir. örneğin el yıkama davranışı çok normal ve doğru bir davranıştır. ancak günde 50-60 kere el yıkama ve halen ellerin temizlendiğine inanmama, mikroplardan ve hastalanacağından korkma sorunlu bir durumdur. tek bir olay/ tek bir davranış bizi ruhsal bir bozukluk tanısına götüremez. kapsamlı ve ayrıntılı düşünmek/ görüşmek gerekir. eltiniz içi rahat edecekse bir psikoloğa gidebilir. bu kadar kısıtlı bir bilgi ile biz bir çıkarımda bulunamayız. bulunsak bile bu bir tahminden öteye geçmez.
başka takıntılı davranışları var mı? bu davranışları gerçekleştirmediğinde yoğun bir iç sıkıntısı hissediyor mu? okb obsesif kompulsif bozukluk demektir. bu rahatsızlığın iki ayağı vardır. birincisi; obsesyon, kafadan atılamayan, birden akla gelen ve gönderilemeyen, kişide yoğun stres yaratan düşünce/korkulardır. kompulsif davranışlar ise kişiyi bu korkulardan uzak tutan takıntılı/ ritüelistik davranışlardır. kişi bu davranışları gerçekleştirdiğinde, korku dolu düşüncelerinden kurtulup bir nebze rahatlar. arada mantıklı bir bağlantı bulunmasa dahi. bu davranışları yapmama konusunda kendisine engel olamaz. davranışlara uymazsa yoğun kaygı hisseder. eltiniz bu konularda kendisini sorgulamalı. eğer engel olamadığı takıntılı davranışları ve aklından atamadığı korku dolu düşünceleri varsa bu durumda sorunu okb olabilir ve bir psikolog ve psikiyatriste başvurabilir. umarım açıklayıcı olmuştur, umarım yardımcı olabilmişimdir.
