Sahur : Biraz tel peynir,1 köfte,1 kase kayısı kompostosu,domates,salatalık,yeşillik,1 dilim çavdar ekmeği
İftar : 1 kase şehriye çorbası,4 yk tavuk sote,2 yk pirinç pilavı,salata,3-4 kaşık cacık
2 litreye yakın su içtim.
Akşam çok mu kaçırmışım ki?
hoşbuldukHoş geldinPaylaşımları bekliyoruz
sahurda:
2 kaşık yoğurt çorbası
2 kaşık makarna
yarım peynir
2 dilim karpuz
yarım kase incirli sütlü tatlı
sanırım çok kaçırdım
sahurda:
2 kaşık yoğurt çorbası
2 kaşık makarna
yarım peynir
2 dilim karpuz
yarım kase incirli sütlü tatlı
sanırım çok kaçırdım
moralim bozuldu
iftarda azaltarak dengeleyim o zaman
Canım yediklerini yaz burayakızlaaar bende yapmak istiyorm ama nasıl
dün yazmştm ama kmse benmle ilgilenmemiş
Faydalı oluyor insan kendini dizginliyor daha az yiyor o zaman :)
Canım yediklerini yaz buraya
Ben sahurda domates,salatalık,peynir tarzı kahaltılıklar,bir dilim çavdar ekmeği yiyorum yanında da eğer masada yemek varsa zeytinyağlı gibi 2 kaşık falan da ondan yiyorum. arada yumurta da yiyorum yemek yemezsem. İftarda da çorba içiyorum sonra sebze yemeği gibi yemeklerden yiyorum yanında da salata,cacık. Az değil yediklerim ama normalde ramazanda çok çok fazla yerdim o zamanlara göre iyi :) Sen de bu tarz yiyebilirsin bence.
kızlar pazartesi tartılcaz de mi ? değişiklik olmazsa hayal kırıklığına uğrarım
