Ramazanda 5 Kilo Verme Günlüğü

swarley · 13 Temmuz 2013

kbrkrgz26 .!.:
Kızlar sahurda 1 kase kfleks yemeyi dusunuyorum ama bu aralar ekmek yemeyip yemegide az yedigim icin direcim dustu basimda donuyo acaba zaraarli mi yaptigim diye dusunuyorum
Bi yandanda hemen kilo vermek istiyorum uni acilinca sevgilimin beni cıtır gormesini istiyorum 60 gunum var 10 kilo verebilir miyim acaba

Evet, zararlı. Bak bundan bahsediyordum işte o baş dönmeleri göz kararmaları bana da oldu. Gerçi benim yaptığım "diyet" değilmiş normal menüymüş ama sağlığımla oynayamam sonuçta bütün gün aç duruyoruz. Tatlıyı kesmek önemli olan.

swarley · 13 Temmuz 2013

Bu arada az önce tartıldım kızlar, 1 kilo vermişim. 65 çıktım. :3:

kbrkrgz26 · 13 Temmuz 2013

swarley .!.:
Evet, zararlı. Bak bundan bahsediyordum işte o baş dönmeleri göz kararmaları bana da oldu. Gerçi benim yaptığım "diyet" değilmiş normal menüymüş ama sağlığımla oynayamam sonuçta bütün gün aç duruyoruz. Tatlıyı kesmek önemli olan.

yine az yedim :ssz:

sahur menüm :

-1 dilim peynir
-domates salata
-2 dilim karpuz
-0 ekmek :21:

CizmeliKedii · 13 Temmuz 2013

kbrkrgz26 .!.:
yine az yedim

sahur menüm :

-1 dilim peynir
-domates salata
-2 dilim karpuz
-0 ekmek

Canım bir dilim tam tahıllı veya çavdar ekmeği bari ekle hasta olacaksın diye korkuyorum :5:

ICanDoThis · 13 Temmuz 2013

Kilo bildirimleri ne zaman oluyor?

leyya88 · 13 Temmuz 2013

kizlar ben dün ifterdan sonra birazcik tahin helvasi ve birazcik çikolata yedim ama sahurda telafi ettim :)

sahur : 1 tane uzun sosis
1 tatli kasigi labne peynir
çay ve suuu

CizmeliKedii · 13 Temmuz 2013

Asena92 .!.:
Kilo bildirimleri ne zaman oluyor?

Pazartesi iftardan önce :)

oblomovunhirkasi · 13 Temmuz 2013

Merhaba kızlaarrr

Neler yiyeceksiniz bu iftar bakalım

CizmeliKedii · 13 Temmuz 2013

Sahur : yarım dilim börek,domates,salatalık biber,biraz tel peynir,1 dilim karpuz

kukla_ipi .!.:
Merhaba kızlaarrr

Neler yiyeceksiniz bu iftar bakalım

Cimcik çorbası ( içinde minik minik kesilmiş hamurlar olan soğuk yoğurt çorbası) ve köfte patates yerim gibi :56:

ama tam menümü iftardan sonra yazarım :)
Sen ne yiyorsun canım ?

oblomovunhirkasi · 13 Temmuz 2013

CizmeliKedii .!.:
Sahur : yarım dilim börek,domates,salatalık biber,biraz tel peynir,1 dilim karpuz

Cimcik çorbası ( içinde minik minik kesilmiş hamurlar olan soğuk yoğurt çorbası) ve köfte patates yerim gibi ama tam menümü iftardan sonra yazarım :)
Sen ne yiyorsun canım ?

Ben bugün tekim ve sanırım fırında soslu tavuk patates yiyeceğim.

Of ya yine 64.8 gösterio haftaya 64 falan olur mu ki :18:

CizmeliKedii · 13 Temmuz 2013

kukla_ipi .!.:
Ben bugün tekim ve sanırım fırında soslu tavuk patates yiyeceğim.

Of ya yine 64.8 gösterio haftaya 64 falan olur mu ki :18:

Olur bence hatta bu 2 günde 64.5'tan aşağı bile düşebilir :)

sekersi · 13 Temmuz 2013

Kizlar ben oruc tutamiyorum suan o yuzden hafif beslenmeye calisiyorum ama gec saatte yemek yiyerek ne kadar mumkun olcak bilemiyorum

12 gibi 1 seftali 4 erik yedim
4 gibi 2 kuru kayisi birazda findik
6 gibi yulaf kepekli sut

Artik bi daha iftara :)

swarley · 13 Temmuz 2013

Bugün çok acıktım. :1:

oblomovunhirkasi · 13 Temmuz 2013

Kızlar ramazandan sonra evde plates yapmayı öneriyorummm

sekersi · 13 Temmuz 2013

kukla_ipi .!.:
Kızlar ramazandan sonra evde plates yapmayı öneriyorummm

Ay ben pilates sevemiyorum ya cok yavas geliyo sanki ise yaramicakmis gibi geliyo o yuzden de

swarley · 13 Temmuz 2013

Sahur 1 buçuk dilim tahıllı ekmek, 1 haşlanmış yumurta, yarım kibrit kutusu peynir, 2 zeytin domates, şekersiz çay
İftar 2 kepçe çorba, 4 yk bezelye, patlıcan salatası, domates biber salatalık, 1 küçük parça pide ve yarım bardak light kola.
Birazdan sporumu da yapacağım.

sekersi · 13 Temmuz 2013

sekersi .!.:
Kizlar ben oruc tutamiyorum suan o yuzden hafif beslenmeye calisiyorum ama gec saatte yemek yiyerek ne kadar mumkun olcak bilemiyorum
12 gibi 1 seftali 4 erik yedim
4 gibi 2 kuru kayisi birazda findik
6 gibi yulaf kepekli sut

Artik bi daha iftara :)

Iftarda baya bi yedim kizlar

buna tereyagli pilav da dahil

tavuk sis yedim ve visne kompostosu ictim. Allahtan gun boyu cok bise yemedim gene de kaloriyi dengeledigimi dusunuyorum umarim oyledir

CizmeliKedii · 13 Temmuz 2013

İftar : 1 hurma,1 kase cimcik çorbası,3 dilim patates,3 köfte,salata Ara : 3 top sade dondurma

swarley · 13 Temmuz 2013

CizmeliKedii .!.:
İftar : 1 hurma,1 kase cimcik çorbası,3 dilim patates,3 köfte,salata Ara : 3 top sade dondurma

sade yerine meyveli ye bence meyvelinin kalorisi daha az :)

CizmeliKedii · 13 Temmuz 2013

swarley .!.:
sade yerine meyveli ye bence meyvelinin kalorisi daha az :)

Canım sade çekmişti onu yedim ama bundan sonra dikkat edicem :29:

Ramazanda 5 Kilo Verme Günlüğü

Üye

Üye

Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

teyzesinin birtanesiiii

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular