- 12 Şubat 2014
- 540
- 593
- 303
Resmen aynı şeyleri yaşamışız canım ama dur demen lazım artık bak biz daha yeni toparladık kendimizi istersen katıl bize yaz mesela her yediğini
Resmen aynı şeyleri yaşamışız canım ama dur demen lazım artık bak biz daha yeni toparladık kendimizi istersen katıl bize yaz mesela her yediğiniSelam kızlar nasılsınız? Bana yardım edin lütfen artık kendimi toparlamakta zorlanıyorum. daha geçen sene 32 kilo verdim ama bu kış çok kötü beslendim hemen geri aldım kilolarımı ve aklım fikrim hep yemekte . Önümde yiyilincr hayır diyebiliyorum geri çeviriyorum bir iki gün çok güzel kaçamaksız devam ediyorum ama akşam olunca birden kriz tutuyormuş gbi oluyor evdekilerden gizli gizli abur cubur yiyorum. Çünkü kilo aldığımı eski halime döndüğümü söylüyorlar annemler vs bende farkındayım ama kendime engel olamıyorum. Lütfen bana yardımcı olun eski halime dönüyorum yine kilolu olmak istemiyorum
Cocuklar uyusa kalkcam da nerdee ben uyicam nerdeyse yorucu bi is gununden sonraKalkınmn kızlar kalkın olmaz böyle en azından hataket yapalım
Benim de gerekiyordu ama bir turlu rutine oturtamadim yuruyusuDüşücez kızlar düşücez benimde midem bulanıyor grip oldum galiba ama spor yapmam getekiyor kalkıp
Sağol canım hafi yapalım attığımıBenim de gerekiyordu ama bir turlu rutine oturtamadim yuruyusukafama estikce yuruyorum o da yetmiyo tabii usenmeyip yapabilirsin umarim canim, gecmis olsun
32 kilonun hepsini mi geri aldin? Bir kere vermissin demek ki isteyince yapabiliyorsun. Bi baslayip iki haftayi atlatsan gerisi gelir bence, bana oyle oldu. Normalde 2-3 gun sonra bozup birakirdim ama iki haftayi kacamaksiz devirince her sey rayina oturdu.Selam kızlar nasılsınız? Bana yardım edin lütfen artık kendimi toparlamakta zorlanıyorum. daha geçen sene 32 kilo verdim ama bu kış çok kötü beslendim hemen geri aldım kilolarımı ve aklım fikrim hep yemekte . Önümde yiyilincr hayır diyebiliyorum geri çeviriyorum bir iki gün çok güzel kaçamaksız devam ediyorum ama akşam olunca birden kriz tutuyormuş gbi oluyor evdekilerden gizli gizli abur cubur yiyorum. Çünkü kilo aldığımı eski halime döndüğümü söylüyorlar annemler vs bende farkındayım ama kendime engel olamıyorum. Lütfen bana yardımcı olun eski halime dönüyorum yine kilolu olmak istemiyorum
Hadi attıklarımı yapalım kızlarCocuklar uyusa kalkcam da nerdee ben uyicam nerdeyse yorucu bi is gununden sonra
Bu hareketler super gercekten ben ise baslamadn once bu hareketkee karin kaslarini belirginlestirmistim.Ama birakinca sporu fiyaskoKızlar hadi şınları yapalım yapmaya başlayan yazsın ben başlıyorum şimdi
Ee hadi kalk hala ne oturuyoruz yapalım :)Bu hareketler super gercekten ben ise baslamadn once bu hareketkee karin kaslarini belirginlestirmistim.Ama birakinca sporu fiyasko
ben yatis pozisyonuna gectim kalkmam zor :))Kızlar hadi şınları yapalım yapmaya başlayan yazsın ben başlıyorum şimdi
Resmen aynı şeyleri yaşamışız canım ama dur demen lazım artık bak biz daha yeni toparladık kendimizi istersen katıl bize yaz mesela her yediğini
32 kilonun hepsini mi geri aldin? Bir kere vermissin demek ki isteyince yapabiliyorsun. Bi baslayip iki haftayi atlatsan gerisi gelir bence, bana oyle oldu. Normalde 2-3 gun sonra bozup birakirdim ama iki haftayi kacamaksiz devirince her sey rayina oturdu.
Su an kac kilosun? Ben eski fotolarima bakarak ve internette kiyafetlere bakarak motive oluyorum. Bir de 2-3 tatil planim var, bi de evlilik teklifi alicam :)))Ne zormuş ya sürekli aklım fikrim yemeklerde. 92'den 60 a inmiştim kıyafetlerimi hep yenilemiştim şuan aldıklarım bana olmuyor ağlama krizlerine giriyorum. Bugün yediğimi yazmasam çok utanç verici. Yarın çok daha dikkat edeceğim. Söz veriyorum kendime. Siz kaç kilo verdiniz ve nasıl kendinize hakim olabiliyorsunuz
Ahada kalktimEe hadi kalk hala ne oturuyoruz yapalım :)
Su an kac kilosun? Ben eski fotolarima bakarak ve internette kiyafetlere bakarak motive oluyorum. Bir de 2-3 tatil planim var, bi de evlilik teklifi alicam :)))
Nasıl biliyormusun bende biara bu kilomdan bile fazlaydım ekmek almıştım eve yolda yürüyordum bir kaç hayvan yarmagül geliyor dediler çok utandım ve dedimki ne olur bu ben değilim eğer bu dünya ölümlüyse ben ölmeden önce zayıf halimi görücem yemekli yerlerden uzaklaş telefona ince zayıf kız resimleri koy duvar kağıdı olarak şişko resmini dolaba yakın koy koyki yemeklerin ne hale getirdiğini gör hiç nit şey için geç değilNe zormuş ya sürekli aklım fikrim yemeklerde. 92'den 60 a inmiştim kıyafetlerimi hep yenilemiştim şuan aldıklarım bana olmuyor ağlama krizlerine giriyorum. Bugün yediğimi yazmasam çok utanç verici. Yarın çok daha dikkat edeceğim. Söz veriyorum kendime. Siz kaç kilo verdiniz ve nasıl kendinize hakim olabiliyorsunuz
Bende öyle yapıcam canım bir de diyorumki 100 squat challenge yapalım yada 50 her akşam ne dersinizz :)Ahada kalktimKac set yapiyosun ben 15 taneden 3 set yapiyorum her hareketi
Evde olmayi avantaja cevirebilirsin. Benim mulakatim vardi bu ay, onun sonucuna kadar yeni is almadim uc ay boyunca falan ve is az olunca mumkun oldugunca disari cikmayarak verdim kilo, evde olmak daha cok avantaj gibi geliyor bana, is hayatinda is cikisi surekli disrda yiyip icmekten kilo almistim ben ama evde olunca eve bir sey almiyorum, en fazla eti form cikolatali biskuvi falan ve boylece cok aciksam da cok fazla kalori alamiyorum evde bir sey yok diyeHayır 15 kilo aldımçalışmayı bırakınca evden dışarı çıkmayınca böyle oldu. Bu sefer son diyetim olsun istiyorum
Aynen öyle bende mesela bugün o simiti dışarda olduğum için yedim ev daha iyi benim içinEvde olmayi avantaja cevirebilirsin. Benim mulakatim vardi bu ay, onun sonucuna kadar yeni is almadim uc ay boyunca falan ve cok bos vaktim vardi, mumkun oldugunca disari cikmayarak verdim kilo, evde olmak daha cok avantaj gibi geliyor bana, is hayatinda is cikisi surekli disrda yiyip icmekten kilo almistim ben ama evde olunca eve bir sey almiyorum, en fazla eti form cikolatali biskuvi falan ve boylece cok aciksam da cok fazla kalori alamiyorum evde bir sey yok diye
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?