Canım adı ne bunun nerden aldın ne kadar
bunun içinde sinemaki yok dedi zararlıymış.aktar kendi hazırlıyormuş
Kızlar şimdi hazır tavuk suyu çorba yaptım kendime 40 kalori yanında form çay içicem ve su
Canım zaten içmiyorumda 3 gündür yani diyete başladığımdan beri wc sorunum varForm çay mahvediyor bağırsakları üzüm dönem zararli sinameki var yapma nolur
İçine acı biber at yediğin şeyin bi de kuru kayisi sabahları ye ise yariyor tabi ni de gün içinde sebze
Canım çok fazla poşetli gıda tüketiyorsunKizlar acligim yok ama 1.5 eti form bitter cikolatali yedim toplam da 2.5 tane yedim kalori olarak 140 etti fazla degil ama bitter de olsa cikolatasi var diye pisman oldum, bir de ambalajli urun kilo vermemi yavaslatiyor3 tane kabak attim simdi wok tavada pisiriyorum yogurtla onu yicem gunun geri kalaninda
Evet canim aynen ne yapsam acaba ya, bazen cok aclik bastiriyor ve sebze yogurt falan tokluk hissi vermiyor, oyle durumlar icin altinbasak ya da eti form bulunduruyorumCanım çok fazla poşetli gıda tüketiyorsun(
Hurma falan yesen yada bol su içAma su an yarin icjn soz verdim kendime, sadece yumurta yogurt ve yagsiz sebzeyle geciricem yarini, bakalim tartiya nasil etkisi olcak. Guzel bir eksi gorursem gaza gelip bir daha yemeyebilirim diyet biskuvi
adam kendi hazırlıyormuş 65 tlye aldım bir aylıkmış kavanozCanım adı ne bunun nerden aldın ne kadar
Bende çorbanın yanında 2 hurma yedim kesti beni şuam 408 kalori oldu sabahtan bu saateSelam ben geldim bıgün iyi gidiyor kızlar 10 da klasik kahvaltı yaptım öğlen 14 gibi kabak dolması yedim iki tane küçüktü ve yoğurt vardı yanında şuan hiç açlık hissetmiyorum akşamı da rahat geçiririm umarım.
Canım resmî ni atsanaadam kendi hazırlıyormuş 65 tlye aldım bir aylıkmış kavanoz
Canım resmî ni atsana
onu bilmiyorumİçinde biberiye falan var heralde
Ben bugün 600 kaloriylr kapatmayı düşüyorum daha demin sana dedim ya hurma ye diye kendim yedim iki tane heöen tatlı isteğim kalkdı ortadan1.5 haslanmis kabak ve 1 kase yogurt yedim, ortalama 615 kalori aldim su ana kadar. Aksam da kalan kabagi yicem yogurtla. 2kupa filtre kahve ictim, yatana kadar iki kupa daha icerim muhtemelen. Ben 1000 kalori limit koydum kendime
Canım bilmediğin şeylerimiçmeonu bilmiyorumben sadece sinemaki varmı dedim oda sinemaki yok bağırsaklara zararlı dedi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?