Ramazanda kilo verme (yarışma) başlangıç :27 mayıs bitiş :27 haziran

bende sali günü 66.8 dim bu sabah ise 67.8. bugün kacamaksiz diyet ve spor yapacagim.
30 mekik ve leslie yaptim
ögle yemegim ise ton balikli salata yogurt. bakalim yarin kac cikacagim
ton balığının yağını süzüyormusun yoksa lightmı aldın canım
 
Hergün tartıya cıkmak iyi birşey değilmiş ama.
Bence buna bir gün belirleyelim derim ben...
Misal pazartesi günleri yada cuma günleri..
Hangi gün olursa...
Normalde cuma canım ama işin ucunu kaçırınca tartı önümüzü kesiyor diğerleride yazaın karar verelim
 
Normalde cuma canım ama işin ucunu kaçırınca tartı önümüzü kesiyor diğerleride yazaın karar verelim
Kızlarr cumadan cumaya tartı kilo bildirimleri yapalım mı ne dersiniz ?

Bu ramazanda dikkat edicez inşallah kuzum ipin ucu kaçmıcak,
Napıyoruzz kendimize güveniyoruzzz
 
Cumartesi Ramazan başlıyor ya pazarları tartı yapalım o zaman nasıl olur?
Ben ne derseniz uyarım
Bende cuma olsun dedim. Cunku haftasonu herkesin işi gücü var belki siteye girmeyi unutur felan.
Ben çalışan olduğum için haftasonu siteye girmem memur gibiyim.
Haftasonu yediklerimi pazartesi paylaşıcam ben mesela
 
Bende cuma olsun dedim. Cunku haftasonu herkesin işi gücü var belki siteye girmeyi unutur felan.
Ben çalışan olduğum için haftasonu siteye girmem memur gibiyim.
Haftasonu yediklerimi pazartesi paylaşıcam ben mesela
Kızlar hafta içi iki hün tartı günü yapalım pazartesi ve pazar
 
Bende cuma olsun dedim. Cunku haftasonu herkesin işi gücü var belki siteye girmeyi unutur felan.
Ben çalışan olduğum için haftasonu siteye girmem memur gibiyim.
Haftasonu yediklerimi pazartesi paylaşıcam ben mesela
Olur uygun
Cuma diyelim o zaman
Ama Ramazan diye kaçamak yok
Zaten niyetli olanlar illaki çorbayla doyuluy
 
Olur uygun
Cuma diyelim o zaman
Ama Ramazan diye kaçamak yok
Zaten niyetli olanlar illaki çorbayla doyuluy
Çorba salata ana yemekte ekmeksiz yenir.
Ki karatay diyeti yapmıştım ben onda ekmek sıfır hiç yok.
Buna benzer bişi yapıcam bende hem sahur hemde iftarda nasipse.
 
Çorba salata ana yemekte ekmeksiz yenir.
Ki karatay diyeti yapmıştım ben onda ekmek sıfır hiç yok.
Buna benzer bişi yapıcam bende hem sahur hemde iftarda nasipse.
Ben de sahur yapamayacağım ama 12-1 de yiyip yatacağım
5-6 gibi çocuklar kalkıyor zaten
Sahuru beklersem uykusuz kalacağım
Sahurda hafif kahvaltı
İftarda da ekmeksiz bol çorba salata az biraz ana yemek
Eşim iftarlarda 10 günü ancak evde oluyo
O yüzden çok da yemek yapmayacam
 
Yemek yedikten sonra haliyle ağırlaşıyoruz,
Elimden geldiğince 30 dk akşam yürüyüşleri yapıcam.
Birde mekik çekmem lazım, almıştım ewde var mekik çekme aleti.
Şu karın yağlarım ne zaman gidecek yağğğğğğğğ
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…