Ramazanda kilo verme (yarışma) başlangıç :27 mayıs bitiş :27 haziran

Bende uykusuzum Arife günü oğlum hastalandı, sonra bayramdi memleketti derken çocuğun hem düzeni bozuldu hem hastalandı huyu değişti gece çok sık uyanıyor kucak istiyor. bende günlük 2 3 saat uykuyla duruyorum
 
sabah
peynirli acılı omlet,zeytin,6 ceviz,3 gün kurusu,söğüş salata ve nescafe 2si bir arada

akşam
bamya yemeği,fırında türlü yemeği,çoban salata ve yoğurtlu semizotu

ara
10 badem ve bir çay bardağı süt

su 3 lt

spor 5 mile leslie
 
kızlar düşemedikçe daha fazla hırslanıyorum
biran önce 58 i görmek istiyorum
bayrama kadar en az 53 olmam lazım
okullar açılınca rahat olmak istiyorum
şimdi kendimi sıkıp o zamanlar keyfini sürmek istiyorum tabiki korumaya geçerek
 
Ben de İsveçe başladım. Bugün 1. Gun 50 dk yürüdüm geldim birazdan kahvemi yudumlayacagim

Oo erkencisin. Hadi bakalım işimize yarasa bari haşlanmış yumurtalar

Benim de 5. günüm. Bakalım ya 6da bırakırım ya da cumaya kadar devam ederim.

7. günü de göresim var aslında
Akşam menüsü: Hiçbir şey
 
dün çok dengesiz beslendim sürekli şekerim düştü bende bir şeyler yedim .spor da yapamadım ama bugünde aralıklarla da olsa 6,30 saat uyumuşum sabah eksi gördüm 59,3 olmuşum
 
Canım çok sıkılıyor, ev temizlenecek ütü yapılacak. Bulaşık makinesi bosaltilip kirliler yerleştirilecek, akşam yemeği yapılacak. ve canım hiç bişey yapmak istemiyor, minik oğlum oynamak istiyor üstümde ağırlık var kolumu kipirdatmak istemiyorum
 
Kızlar ben 68 i gördüm bügün
Ama benim isveç diyeti yalan oldu. Dün ıspanak yoktu yiyeyemedim. Akşam da eşimin memeleketinde olduğumuz için biftek yiyemedim. Bugün de menüler dolapta eksik olunca bıraktım.
sabah kahve içtim. Öğle semizotu domates salatalıktan bol limonlu salata yaptım. Az öncede bir kaç üzüm yedim.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…