Ramazanda kilo verme (yarışma) başlangıç :27 mayıs bitiş :27 haziran

Merhaba kızlar
Sabah
1,5 haşlanmış yumurta,bir dilim karpuz,6 ceviz,6 zeytin ve peynir yedim
Öğlen
Yarım şeftali yedim ve nescafe 2 is bir arada içtim
 
Kızlar aranızda karatay yapan biri vardı kimdi ? Kitabını aldım okudum ben zaten 1 mayıstan beri hiç ekmek yemiyorum . İki haftadır aynı Kilomdayım. Kacamak cok yapmama ragmen . Şok diyet mi yapsam . Karataya mı başlasam.
23 temmuzda denize gideceğim. 1 hafta o zamana kadar 65 olsaydım. Of of
Yürüyüşü azalttım o yüzden herhalde .
 
canım duraklamalar da sporu arttır
 
selamlar

sabah
bir kase misir gevregi
bir fincan ikisi birarada

ara; bir kucuk armut , bes minicik kayisi, bir kucuk seftali


ogle; bir kase mercimek corbasi pul biberli limonlu

aksam ;
dort bes kasik pilav
izmir kofte 7 tane ( kucuktu) uc elma dilim patatesle
bir kase cacik

sade Turk kahvesi
su dort litre olmustur ...
 
Kızlar Pazartesi'den beri 200 gr gitmiş 60.6 gözüküyor oysa salı günü bile 60.2 çıkmıştım
Bütün suç çiğ köftenin ona karşı zaafım var ne zaman Bulgurlu birşey yesem vücudum su topluyor şuanda bile parmaklarım şiş
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…