-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ramazanda zayıflama
- Konu Sahibi asena87
- Başlangıç Tarihi
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
- 15 Mart 2010
- 3.701
- 6.607
- 683
aayyy en kilolu benmiyim
Aramizda 2 kilo var sknti yapma..ideal kiloya ulasalimda kac kilo vermussin bosver canim.bu arada strec olayini deneyin spor yaparken
- 15 Mart 2010
- 3.701
- 6.607
- 683
Mrb hg.sende boy kilonu yaz listeye eklerim aksam.
Biz genel olarakta ne yedigimizi,ne yaptigimizi yaziyoruz buraya sohbet modunda :)
Anladim. Boyum 167 kilom 65 . Bu arada yaein yediklerimi yazmaya baslasam sorun olur mu sizin icin?
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 15 Mart 2010
- 3.701
- 6.607
- 683
Ayir canim olmaz.istedgin zaman yazabilirsin.burda yazisildiginda biraz daha dikkat ediyoruz sanki yediklerimize oyuzden dedim.
Tatlım ben de şimdi tartıldım.
Yaş:21
Boy: 160
Kilo: 50,5
(Geçen hafta cuma 51 kiloydum, ramazanın ilk haftası tam 500 gram vermişim çok mutluyum :118: )
- 15 Mart 2010
- 3.701
- 6.607
- 683
Tabi,bilgilerini ver ,aksam not ederim...
- 15 Mart 2010
- 3.701
- 6.607
- 683
Esracim tamamdir aksama not ederim.sevindim adina,zaten duzenli besleniyorsun.
Ya ben acaba sahurda kahvaltilikti falan deyip fazla kaciriyorum heralde,kilo veremedigime gore.
Azda yesem cokta yesem sahurda nasilsa gunduz acikiyoruz,tukeniyoruz...aaaaaa hicmi yemeyim yani....
Ben hiç yemiyorum biliyorsun. İstersen bir dene tatlım, çok çok halsiz kalırsan tekrar sahura dönersin. Sahurun verdiği tokluk uykuya gidiyor zaten... Uyanınca yine iftara kadar aç...
Bir de açlık uzayınca bir süre sonra hissedilmiyor (bilimsel bir şey bu, açlığı sallamazsan vücut açlık sinyalini bir süre keser, iştah gider) dolayısıyla ben iftara doğru aç değil de genel de susuz oluyorum sadece.
- 26 Haziran 2014
- 818
- 155
- 88
- 27
Acaba ekmeği biraz fazla kaçırıyor olabilir misiniz , bence sahur için en ideal ve tok tutan yiyecek yumurta aslında . Yanındada zeytin peynir domates salatalık falan derken insan doyuyo hemen bi dilim ekmek yetiyo . Benim tatlılarla aram çok iyi ahhh ondan kaybediyorum bi çikolata derken bi bakıyorum 2 3 olmuş :/
- 15 Mart 2010
- 3.701
- 6.607
- 683
| isim | boy | 1.hafta | 2.hafta | 3.hafta | 4.hafta |
| Asena87 | 163 | 65,8 | | | |
| Beyondparadise | 162 | 58 | | | |
| Bahar2106 | 160 | 68.8 | | | |
| Sevgi006 | 162 | 60 | | | |
| Cenekea | 168 | 58 | | | |
| Flutist | 162 | 51.8 | | | |
| Esra927 | 160 | 50.5 | | | |
| Angel1986 | 154 | 74.5 | | | |
| Hayalhülya | 167 | 65 | | | |
| | | | | | |
son güncelleme yapıldı...buarada tartıldımda digijat olmadığı için tartı tam anlayamadım ama bi yarım kilo az duruyordu bende sglama almak için 200 gr eksilttim :)
ama görünen o ki biraz gitmiş :) ehehehehehhehehe :)
- 15 Mart 2010
- 3.701
- 6.607
- 683
şimdi kilo listemizi güncelledim canım.tartıldımda yarım kiloya yakın düşmüşüm.buradan anlıyorum ki yavaş yavaş kilo veriyorum...ohh biraz olsun rahatladım :)
buarada yarım dilim sahurda yiyorum sadece ama kalorili şeyler yiyorum yanında az da olsa etkiliyordur...
tatlı olayını sorma...gözüm kalıyo ama yemiyorum pek....
Teşekkürler benide aldığınız için😊
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Son düzenleme:
- 15 Mart 2010
- 3.701
- 6.607
- 683
ne demek canım.ortak niyetimiz var neticede.
biraz daha ortak hareket edelim.
yemek,su ve spor olaylarında...
hehehe ben şimdi 300,500 gr verdğimi gördüm yaa yerimde duramıyorum :)
- 26 Haziran 2014
- 818
- 155
- 88
- 27
yavaş yavaş da olsa veriyorsun sonuçta tebrik ederim sevindim darısı bizlere
:)ben nefsime hakim olamıyorum yaa görünce alıyorum hemen yiyorum
