Resimlerle sağlıklı beslenme :)

marilyn monroe .!.:

Eki Görüntüle 1438897

tatlımcım iyi ki doğdun o zaman yeni yaşın sana çooooookkkkkk güzel çoooooooookkkkkkk mutlu günler getirsin

Genişletmek için tıkla...

simsims .!.:

kızlar hepinize çok teşekkür ederim.. bugün benim dogum günümdü.. vee hepiniz bilmeden bana çok güzel ve çok özel hediyeler verdiniz.. öpüyorum sizi..
kadınlar kulübü de dogum günümü kutlamış,teşekkür ederimmm
Eki Görüntüle 1438865
iyi ki dogmuşum bugün ben

mevsimlerden romada dün bir ögün serbest ögündü..ben de dün yerine bugün bir ögünü serbest yapmayı tercih ettim(neden acaba:) öglene dogru uyandım bugün o yüzden de sabah ara ve öglen birleşti..akşam da yemege gidecegimiz için gündüzü hafif bir şekilde geçirdim

bugün yediklerim:
sabah:yok
ara:yok
ögle:60gr ekmek üzeri krem peynir,roka,zeytin,sütlü kahve
ara: 1/2 elma , 1 kivi
akşam:15 tane sushi,bir kaç tane karides cips,1 sebzeli börek,1 dilim yer fıstıklı pasta ve latte(latte içtigim kalpli bardakta benimle eve geldi )
Eki Görüntüle 1438864

Genişletmek için tıkla...

simsims .!.:

bugün günlerden en sevdigim gün.. bugün benim günüm.. hergün ki gibi bir gün aslında..farkı , bugüne yükledigim güzel ve özel anlar,anlamlar.. geçen sen tam bu zamanlarda bu topigi açmaya karar vermiştim.. hatırlıyorumda nasıl bitmiş tükenmiştim.. hayatım tam anlamıyla tepe taklaktı.. çok ama çok mutsuzdum.. kendime acımaktan başka hiçbir şey yapmıyordum.. benim mutsuzlugum çevreme ve sevdiklerime de yansıyordu.. onlar da mutsuz oluyordu..sonra "mevsimlerden roma" blogunu okumaya başladım.. işte böylece başladı yenilenmem.. okuya okuya motive oldum her yazısından.. hayatımı degiştirebilecegime inandım.. kendimi degişime hazırladım..bilirsiniz denize dalınca, denizin dibine kadar inince ancak o zaman yüzeye hızlı çıkarsınız.. işte ben o en dibe kadar indim ve dibten aldıgım güçle yüzeye çıkabildim..şu 1 yıl hayatımın en zor bir yılı oldu.çünkü degiştim..değişmek gerçekten çok çok zor oldu..eski alışkanlıklar yakamı bırakmadı..karşıma duvar gibi engel olarak çıktılar.. üstlerinden atlamam zaman aldı ama başardım..ben çok degiştim..eskiye dönüp baktıgımda "ya bunları ben mi yaşadım?" veya fotograflarıma baktıgımda "ya bu kadın gerçekten ben miyim?" diye şaşırıyorum.. çok çabuk motivasyonu düşen,çok çabuk hayal kırıklıgına ugrayıp kendi moralini bozan,çok çabuk pes eden biriydim.. şu bir bir şeyi çok istersem yapabilecegimi tekrar gördüm,hatırladım..kendimi değiştirmek için emek verdim,mücadele ettim..kendimi sevmeyi ögrendim,kendime bakmayı ögrendim,kendimi düşünmeyi ögrendim.. bu ara çok yazı yazamıyorum farkındayım.çünkü kk'da bir çok parçaya bölündüm..beni besleyen şeyleri okumayı bıraktım.. bunlar, aklımda yazılar olsa da yazmamı engelledi..şimdi tekrar yazma zamanı..hayatımda bir çok şeyi başarmış olsam da daha yazacak çok konu, başaracak çok şey,aklımda da bir sürü yazı var.. en başta dedigim gibi; bugün çok güzel ve özel birgün.. aslında diger günler kadar güzel ve özel..
Eki Görüntüle 1438003

Genişletmek için tıkla...

simsims .!.:

kızlar hepinize çok teşekkür ederim.. bugün benim dogum günümdü.. vee hepiniz bilmeden bana çok güzel ve çok özel hediyeler verdiniz.. öpüyorum sizi..
kadınlar kulübü de dogum günümü kutlamış,teşekkür ederimmm
Eki Görüntüle 1438865
iyi ki dogmuşum bugün ben

mevsimlerden romada dün bir ögün serbest ögündü..ben de dün yerine bugün bir ögünü serbest yapmayı tercih ettim(neden acaba:) öglene dogru uyandım bugün o yüzden de sabah ara ve öglen birleşti..akşam da yemege gidecegimiz için gündüzü hafif bir şekilde geçirdim

bugün yediklerim:
sabah:yok
ara:yok
ögle:60gr ekmek üzeri krem peynir,roka,zeytin,sütlü kahve
ara: 1/2 elma , 1 kivi
akşam:15 tane sushi,bir kaç tane karides cips,1 sebzeli börek,1 dilim yer fıstıklı pasta ve latte(latte içtigim kalpli bardakta benimle eve geldi )
Eki Görüntüle 1438864

Genişletmek için tıkla...

rabia1558 .!.:

Doğum günün kutlu olsun canııııımm iyiki doğdun ve iyiki seni tanımışım yeni yaşın sana bool bool mutluluk güzel günler getirsin sevgileer

Genişletmek için tıkla...

firuzeew .!.:

Iyi ki doğdun canım.
Yeni yasin huzur ve mutluluğu da beraberinde getirsin. Güzel bir yaş olsun.
Sevdiklerimizin gitmediği bizi seveceklerin geldiği mutlu bir yaş olsun.

Genişletmek için tıkla...

Rolla .!.:

cnm nice mutlu sağlıklı fit yıllara

Genişletmek için tıkla...

busbus33 .!.:

Nice yaşlara canım beniim

Genişletmek için tıkla...

ftm27 .!.:

doğum günün kutlu olsun canımmmm

Genişletmek için tıkla...

oglumun .!.:

Nice senelere sağlıkla,huzurla,

Genişletmek için tıkla...

oglumun .!.:

Harikasın canım tebrik ediyorum senii

Genişletmek için tıkla...

zayifolacam .!.:

nice nice güzel yıllar dilerim simsimscim

Genişletmek için tıkla...

simsims .!.:

kızlar hepinize çok teşekkür ederim.. bugün benim dogum günümdü.. vee hepiniz bilmeden bana çok güzel ve çok özel hediyeler verdiniz.. öpüyorum sizi..
kadınlar kulübü de dogum günümü kutlamış,teşekkür ederimmm
Eki Görüntüle 1438865
iyi ki dogmuşum bugün ben

mevsimlerden romada dün bir ögün serbest ögündü..ben de dün yerine bugün bir ögünü serbest yapmayı tercih ettim(neden acaba:) öglene dogru uyandım bugün o yüzden de sabah ara ve öglen birleşti..akşam da yemege gidecegimiz için gündüzü hafif bir şekilde geçirdim

bugün yediklerim:
sabah:yok
ara:yok
ögle:60gr ekmek üzeri krem peynir,roka,zeytin,sütlü kahve
ara: 1/2 elma , 1 kivi
akşam:15 tane sushi,bir kaç tane karides cips,1 sebzeli börek,1 dilim yer fıstıklı pasta ve latte(latte içtigim kalpli bardakta benimle eve geldi )
Eki Görüntüle 1438864

Genişletmek için tıkla...

Dogum gunu ayagina arada pastalari borekleri goturmussun. Oldu mu simdi.

Saka saka iyi ki dogdun. Nice yillara.

Lucky7 .!.:

Dogum gunu ayagina arada pastalari borekleri goturmussun. Oldu mu simdi.

Saka saka iyi ki dogdun. Nice yillara.

Genişletmek için tıkla...

simsims .!.:

sadece pasta börek olsa iyi,bir de sushi yedim dün bir ögünde kaçamaga izin veriyordu,ben de bu fısatı kaçırmadım tabi teşekkür ederim canımm

Genişletmek için tıkla...

Sushi kilo aldirmaz ki. Sen hic kilolu bir japon gordun mu.

Senede bir kez yiyebilirsin izin verdim.