- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
çok teşekkür ederimmm canımmmşekerim fıstık olmuşsunseni tanımasam da çok mutlu olmanı istiyorum
aynı güzel dilekleri ben de senin için dilerim..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Resimlerle sağlıklı beslenme :)
- Konu Sahibi simsims
- Başlangıç Tarihi
aynı güzel dilekleri ben de senin için dilerim..
- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.986
- 448
Simsims canım ne narin ayak bileklerin var oyle. 
Ayriyeyten çok güzel ve alımlı olmuşsun canım. Insan in kendine özenmesi nasıl da değiştiriyor her şeyi. Ben de bazen çooook özensiz olabiliyorum ne yazık ki. Kilo vermeden kendime bişey almiycam dedim şimdi alışveriş için 1 beden incelmeyi bekliyorum ama olucak insallah. Acelemiz yok ayda 1 kılo gitse yılda 12 kiloyla hedefe bayaa bi yaklaşicam insallah
Ayriyeyten çok güzel ve alımlı olmuşsun canım.
Insan in kendine özenmesi nasıl da değiştiriyor her şeyi. Ben de bazen çooook özensiz olabiliyorum ne yazık ki. Kilo vermeden kendime bişey almiycam dedim şimdi alışveriş için 1 beden incelmeyi bekliyorum ama olucak insallah. Acelemiz yok ayda 1 kılo gitse yılda 12 kiloyla hedefe bayaa bi yaklaşicam insallah
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
çok teşekkür ederim canım benimm
gerçekten öyle,sabahki benden eser kalmadı dün akşam bende : ) resmi işte bu yüzden paylaştım eger ben miskin miskin hayata küsmüş şekilde evde olsaydım (genelde maalesef bu yolu tercih ediyorum) sizden bu güzel iltifatları alamayacaktım : ) gerçekten dün akşam kendimi çok güzel hissettim..harika bir duyguydu.. bu duygu bile biz istersek ortaya çıkıyor..herşey özen istiyor bu hayatta.. aslında hepimizin içinde var bu,tek yapmamız gereken kilomuz ne olursa olsun kendimize özenmek 
aynen öyle canım yavaş yavaş gidicekler.. 
Son düzenleme:
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
8bugün yediklerim:
sabah:35gr ekmek ile yapılmış kaşarlı tost,salatalık,5 zeytin,1 orta boy muz
ara:yok
ögle:minik sandiviç(peynirli)
ara:1 elma,1 mandalina,2 bisküvi(bunlar yerine az kalsın kakolu puding alıyordum pastaneden,Allahtan dalgınlıkla pastaneyi geçmişimde alamadım böylece : )
akşam:8 kaşık patatesli bezelye,2 kaşık yogurt,30 gr ekmek
ara:1 dilim ekmek ve peynir(akşam yemegi kesmedi)
sabah:35gr ekmek ile yapılmış kaşarlı tost,salatalık,5 zeytin,1 orta boy muz
ara:yok
ögle:minik sandiviç(peynirli)
ara:1 elma,1 mandalina,2 bisküvi(bunlar yerine az kalsın kakolu puding alıyordum pastaneden,Allahtan dalgınlıkla pastaneyi geçmişimde alamadım böylece : )
akşam:8 kaşık patatesli bezelye,2 kaşık yogurt,30 gr ekmek
ara:1 dilim ekmek ve peynir(akşam yemegi kesmedi)
Canim mehraba hatirladinmi beni bilmiyorum cok uzun zaman oldu
.
Resmini gordum fistik gibi olmusun,iyikide kalkip gitmisin yoksa yorganin icinde kendini yer bitiridin.
Beni sorarsàn bende bi degisim yok yedikce yiyorum mutsuz oluyorum yiyorum sinirleniyorum yiyorum ve mutsuzum giydiklerim yakismiyo canim kiyafet bile almak istemiyor..
.Resmini gordum fistik gibi olmusun,iyikide kalkip gitmisin yoksa yorganin icinde kendini yer bitiridin.
Beni sorarsàn bende bi degisim yok yedikce yiyorum mutsuz oluyorum yiyorum sinirleniyorum yiyorum ve mutsuzum giydiklerim yakismiyo canim kiyafet bile almak istemiyor..
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
canım hatırlamaz olur muyum?bu avatarı bu sayfada beraber yapmıştık : ) çok teşekkürlerCanim mehraba hatirladinmi beni bilmiyorum cok uzun zaman oldu
Resmini gordum fistik gibi olmusun,iyikide kalkip gitmisin yoksa yorganin icinde kendini yer bitiridin.
Beni sorarsàn bende bi degisim yok yedikce yiyorum mutsuz oluyorum yiyorum sinirleniyorum yiyorum ve mutsuzum giydiklerim yakismiyo canim kiyafet bile almak istemiyor..
canım o kadar iyi anlıyorum ki seni..ben de o kısır döngünün içindeydim.sonra kendimi yiyerek neden cezalandırdıgımı fark ettim,kendimle savaşmaktan vazgeçtim..zayıflamak için birkaç pantolon almayı beklemeden(çünkü ihitiyacım vardı ve inatla almıyordum) aldım..sonra da daralttırdım : ) eger oldugumuz durumu kabul edersek ve kendimizle savaşmazsak bu halimizle ne olursa olsun kendimizi oldugumuz gibi sevmeye başlarsak daha iyi sonuç alacagımıza inanıyorum..ilk sayfalarımda hatırlarsan ilk şart kendini sevmek..
Son düzenleme:
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
9bugün yediklerim:
sabah: peynirli domates salatalıklı sandiviç
ara:3 bisküvi
ögle:8kaşık patatesli bezelye,2 kaşık yogurt,1 dilim ekmek,salata
ara:1 incir kurusu,1 parça çikolata
ara:1 elma,1 minik mandalin
akşam:1 kase tarhana,peynirli kabak sandal
ara:2 bisküvi,1 parça çikolata
sabah: peynirli domates salatalıklı sandiviç
ara:3 bisküvi
ögle:8kaşık patatesli bezelye,2 kaşık yogurt,1 dilim ekmek,salata
ara:1 incir kurusu,1 parça çikolata
ara:1 elma,1 minik mandalin
akşam:1 kase tarhana,peynirli kabak sandal
ara:2 bisküvi,1 parça çikolata
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
bende yarın tost yapacam
bu arada h.sonu amasyadaydım ve diyette çok zorlandım
neden diyetteki birine yemesi için zorlanırki
çok şükür evimdeyim ama biraz aç kaldım listeye uyabilmek adına
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
ben de seni merak etmeye başlamıştım : ) niye zorlar? 1.kıskanırlar iradeli olmanı 2.misafire yemek yediremezlerse kötü ev sahibi olduklarını düşünürler.. sen bu sınavdan da başarı ile geçmişsin canımm..
- 24 Aralık 2010
- 1.429
- 1.165
- 333
slm simsims...ben de girmeyeli uzun bi zaman olmuş.senin kaç kiloya indiğini takip edemedim ama resmini gördüm.gayet güzel bir vücut...kilo sorunu falan göremedim ben...bana gelince diyet ve spor yapmadan 68.7 olmuşm.sırrı hasta olmakta.yazın rahatsızlandım.devam ediyor.üzülmekten kendi kendimi yemişim galiba:::))
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
valla ben bile kıskanırdım başka biri olsaben de seni merak etmeye başlamıştım : ) niye zorlar? 1.kıskanırlar iradeli olmanı 2.misafire yemek yediremezlerse kötü ev sahibi olduklarını düşünürler.. sen bu sınavdan da başarı ile geçmişsin canımm..
irademi bu arada 3 günlük kampım başladı 3 gün lahana çorbası içecem
inşallah güzel olur
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
merhaba canımm hoşgeldin
çok teşekkür ederim..
çok geçmiş olsun.. umarım şimdi daha iyisindir.. sen de bayaa kilo vermişsin,bundan sonrasını da saglıkla verirsin inşallah canım benim
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
11bugün yediklerim:
sabah:35 gr kızarmış ekmek,40 gr peynir,6 zeytin, 1/2 domates,1 kuru incir
ara:3 bisküvi,1 minik mandalina,2 parça çikolata
ögle:2,5 dilim yumurtasız fırın mücver,30gr peynir,domates,salatalık,3 zeytin
ara:2 bisküvi,2 kuru incir
akşam:1,5 kepçe şehriyeli domates çorba,fırın mücver
42 dakika yürüyüş 226 kalori yakış
Son düzenleme:
Merhaba canım güzel bîr Yöntem başarılar diliyorum suan kaç kilosunEki Görüntüle 1292977
11bugün yediklerim:
sabah:35 gr kızarmış ekmek,40 gr peynir,6 zeytin, 1/2 domates,1 kuru incir
ara:3 bisküvi,1 minik mandalina,2 parça çikolata
ögle:2,5 dilim yumurtasız fırın mücver,30gr peynir,domates,salatalık,3 zeytin
ara:2 bisküvi,2 kuru incir
akşam:1,5 kepçe şehriyeli domates çorba,fırın mücver
Eki Görüntüle 1292984
42 dakika yürüyüş 226 kalori yakış
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
teşekkürler canımm.. şu an ben de bilmiyorum kaç kiloyum : )
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
12bugün yediklerim:
sabah:tost,domates,zeytin
ara:3 bisküvi
ögle:2 kepçe şehriyeli domates çorba,1 patates haşlama- 1/2 dilim kaşar- maydonoz ve zeytin ile kumpir
ara:36 gr crax(mini paket), 1 elma
akşam:yerli somon,sogan domates salatası,2 dilim beyaz peynir
bugün 40dk yürüyüş 200 kalori yakış
Benzer Konular
