Resimlerle sağlıklı beslenme :)

simsims · 24 Şubat 2015

aslında şu birkaç günlük hedefim sebze ve karbonhidrat ile beslenip protein yememekti ama evdeki hesap çarşıya uymadı..önceden de hazırlık yapamadım ben de madem sebze yok o zaman en azından karbonhidrat alayım,protein almayayım,vücudu öyle şaşaırtayım dedim.. artık ne kadar olduysa.. ne kadar şaşırdıysa.. :KK53:

bu arada bu iki gün her ögünüm dışardaydı malesef

dün yediklerim:
sabah:1 sade pogaça,sade kahve,domates,salatalık,zeytin
ara:yok
ögle:sebze ızgara,2 dilim ekmek,1 kaşık yogurt
ara:2 parça çikolata
akşam:1 kase domates çorba ,1 dilim ekmek,1/2 tabak elma dilimli patates

bugün yediklerim:
sabah:1 sade pogaça,sade kahve
ara: 1/2 çikolatalı wasa bar
ögle:1 kase yayla çorba, 1/2 tabak pırasa
ara: 1/2 çikolata parçalı wasa bar ve 3 parça çikolata
akşam:1 kaşık patlıcan salata,1 kaşık kısır,1 kaşık fasülye salatası,1 kaşık şakşukalı mini salata
ara:1 çay bardagından biraz fazla fıstık

Feraceli · 24 Şubat 2015

[SUO TE="simsims, post: 39611084, member: 494675"]aslında şu birkaç günlük hedefim sebze ve karbonhidrat ile beslenip protein yememekti ama evdeki hesap çarşıya uymadı..önceden de hazırlık yapamadım ben de madem sebze yok o zaman en azından karbonhidrat alayım,protein almayayım,vücudu öyle şaşaırtayım dedim.. artık ne kadar olduysa.. ne kadar şaşırdıysa.. :KK53:

bu arada bu iki gün her ögünüm dışardaydı malesef :KK43:

dün yediklerim:
sabah:1 sade pogaça,sade kahve,domates,salatalık,zeytin
ara:yok
ögle:sebze ızgara,2 dilim ekmek,1 kaşık yogurt
ara:2 parça çikolata
akşam:1 kase domates çorba ,1 dilim ekmek,1/2 tabak elma dilimli patates
Eki Görüntüle 1430427
bugün yediklerim:
sabah:1 sade pogaça,sade kahve
ara: 1/2 çikolatalı wasa bar
ögle:1 kase yayla çorba, 1/2 tabak pırasa
ara: 1/2 çikolata parçalı wasa bar ve 3 parça çikolata
akşam:1 kaşık patlıcan salata,1 kaşık kısır,1 kaşık fasülye salatası,1 kaşık şakşukalı mini salata
ara:1 çay bardagından biraz fazla fıstık
Eki Görüntüle 1430431 [/QUOTE]
Afiyet olsun menüler süpeeer :KK15:

simsims · 24 Şubat 2015

teşekkür ederim rabiacımmmm :KK15:

Feraceli

sonsuz_ol · 25 Şubat 2015

simsims .!.:
canım en kısa zamanda gelip sayfana bakıcam..perşembeye kadar çok kısıtlı girebilicem kkya.. neden sıkılayım.. en kısa zamanda görüşmek üzere..

_Masalim_ · 25 Şubat 2015

Kolay gelsin canim super menuler :nazar:

Sarayca · 25 Şubat 2015

günaydın canım, sevgiler :KK36:

simsims · 25 Şubat 2015

zayifolacam .!.:
günaydın canım, sevgiler

günaydın canımmm benden de sevgiler (daha yeni gördüm mesajını :) :KK37:

marilyn monroe · 25 Şubat 2015

iyi akşamlar,
bugün benim temizlik vs yüzünden azıcık şaştı öğün saatleri ama yine de güzel bir gündü.

Sarayca · 25 Şubat 2015

yoğunsun herhalde fazla uğramıyorsun canım, iyi geceler :KK36:

firuzeew · 26 Şubat 2015

Günaydın canim.
Bugün hersey istediğin gibi olsun.
Işin rast gitsin.... :KK36:

simsims · 26 Şubat 2015

marilyn monroe .!.:
iyi akşamlar,
bugün benim temizlik vs yüzünden azıcık şaştı öğün saatleri ama yine de güzel bir gündü.

olsun canım benim de dün öyle oldu.. benim için bugün güzel bir gün..tekrar döndüm aranıza :KK19:

zayifolacam .!.:
yoğunsun herhalde fazla uğramıyorsun canım, iyi geceler

günaydın canımmm öyleydi şu bir kaç gün.. şimdi hayat normale döndü :KK66:

firuzeew .!.:
Günaydın canim.
Bugün hersey istediğin gibi olsun.
Işin rast gitsin....

günaydın canımm amin amin.. hepimiz için güzel bir gün olsun :KK19:

simsims · 26 Şubat 2015

zayiflicammm .!.:
Kolay gelsin canim super menuler

günaydın canımm mesajını yeni gördüm.. teşekkür ederimm.. :KK15:

sana da başarılar dilerim :nazar:

_Masalim_ · 26 Şubat 2015

simsims .!.:
günaydın canımm mesajını yeni gördüm.. teşekkür ederimm.. sana da başarılar dilerim

gunaydinlar bol eksili gunler :KK19:

Cok tesekkur ederim canim benim :nazar:

simsims · 26 Şubat 2015

şu bir kaç gün çok yogun geçirdim..bazen hayattaki monotonlugu kırmak ve sonrasında "oh" diye bir nefes almak için iyi oluyor böyle tempolu günler..insan diger günlerinin kıymetini böyle günlerden sonra daha iyi anlıyor..aynı hastalıkta, saglıklı oldugu günleri daha iyi anladıgı gibi.. bu sürede yeme düzenim ve uyku düzenim parelel olarak bozuldu..dün gece eve geldikten bir süre sonra televizyon karşısında uyuya kalmızşız..bugün de sabah bir kaç işimi halletmek için uyanıp sonra tekrar yattım..öglen uyandıgımda hala uykum vardı..yarın daha normal bir gün olucak

dün yedigim tostları önceden yapıp yanımda götürdüm..iş güç bitip eve gelince de hafif bir rahatlama eşliginde akşam yazdıklarımı yedim :kk77:

dün yediklerim:
sabah:50gr ekmek ile tost
ara:yok
ögle:50gr ekmek ile tost
ara:50gr ekmek ile tost
ara:1 muz,2 bisküvi
akşam:3 dilim börek,1/2 paket cips,2 parça çikolata

bugün yediklerim:
sabah:yok
ara:yok
ögle:yok
ara:1 dilim kek ve sütlü kahve
akşam:1 elma ve 2 dilim peynir

Feraceli · 26 Şubat 2015

simsims .!.:
şu bir kaç gün çok yogun geçirdim..bazen hayattaki monotonlugu kırmak ve sonrasında "oh" diye bir nefes almak için iyi oluyor böyle tempolu günler..insan diger günlerinin kıymetini böyle günlerden sonra daha iyi anlıyor..aynı hastalıkta, saglıklı oldugu günleri daha iyi anladıgı gibi.. bu sürede yeme düzenim ve uyku düzenim parelel olarak bozuldu..dün gece eve geldikten bir süre sonra televizyon karşısında uyuya kalmızşız..bugün de sabah bir kaç işimi halletmek için uyanıp sonra tekrar yattım..öglen uyandıgımda hala uykum vardı..yarın daha normal bir gün olucak

dün yedigim tostları önceden yapıp yanımda götürdüm..iş güç bitip eve gelince de hafif bir rahatlama eşliginde akşam yazdıklarımı yedim
dün yediklerim:
sabah:50gr ekmek ile tost
ara:yok
ögle:50gr ekmek ile tost
ara:50gr ekmek ile tost
ara:1 muz,2 bisküvi
akşam:3 dilim börek,1/2 paket cips,2 parça çikolata

bugün yediklerim:
sabah:yok
ara:yok
ögle:yok
ara:1 dilim kek ve sütlü kahve
akşam:1 elma ve 2 dilim peynir

Bugün hiç bir şey yememişsin ama :KK57:

simsims · 27 Şubat 2015

rabia1558 .!.:
Bugün hiç bir şey yememişsin ama

maalesef bugün öyle oldu canım , yarın yine güzel resimli menülerimle burdayım

Feraceli · 27 Şubat 2015

simsims .!.:
maalesef bugün öyle oldu canım , yarın yine güzel resimli menülerimle burdayım

Harika çok beğeniyorum sofranı renkli renkli sağlıklı tabağını :KK19:

simsims · 27 Şubat 2015

rabia1558 .!.:
Harika çok beğeniyorum sofranı renkli renkli sağlıklı tabağını

teşekkür ederimm canımm :KK68:

Sarayca · 27 Şubat 2015

günaydın

simsims · 27 Şubat 2015

zayifolacam .!.:
günaydın

merhaba canımmm…çok tatlısınnnn

Resimlerle sağlıklı beslenme :)

Guru

Nirvana

Guru

yemesemde olur, yemezsem ölmem

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

🐞🐝🐞🐝

Guru

Guru

🐞🐝🐞🐝

Guru

Guru

Guru

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Guru

Nirvana

Guru

Nirvana

Guru

🐞🐝🐞🐝

Guru

Benzer Konular