-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Resimlerle sağlıklı beslenme :)
- Konu Sahibi simsims
- Başlangıç Tarihi
geçmiş olsun cnmkızlar canım çok yandı diyelim.. benim degil ama başka birinin saglıgıyla ilgili.. ve dün gece üzüntüden bagışıklık sistemim düştü..grip oldum..yatak döşek yatıyorumşuan iyileşmek için herşeyi içip herşeyi yapar vaziyetteyim..yarın güzel ve saglıklı bir gün olsun.. öpüyorum sizi.. desteginiz için çok teşekkür ederim
- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.986
- 448
Canım büyük geçmiş olsun....kızlar canım çok yandı diyelim.. benim degil ama başka birinin saglıgıyla ilgili.. ve dün gece üzüntüden bagışıklık sistemim düştü..grip oldum..yatak döşek yatıyorum
Kendine cok dikkat et lütfen.
Bir tane daha sen yok
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
canım teşekkürler..bugün gerçekten de daha güzel bir güne uyandımgeçmiş olsun canım, yarın güzel bir güne uyanman dileğiyle
oh çok sevindimm.. evet canım hala şoktadır o..biraz daha toparlasın iştahi da yerine gelir
canım teşekkürler
canımmm teşekkür ederim bugün çok çok daha iyiyimm..çok şükür
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
canım teşekkürler..bugün gerçekten de daha güzel bir güne uyandım
oh çok sevindimm.. evet canım hala şoktadır o..biraz daha toparlasın iştahi da yerine gelir
canım teşekkürler
canımmm teşekkür ederim bugün çok çok daha iyiyimm..çok şükür
sevindim
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
dün menümü paylaşamamıştım..çok şükür bugün çok daha iyiyim.o kadar korktumki geçen sefer ki gibi hasta olmaktan maalesef ki antibiyotige başladım doktor kontrolünde ve bir sürü ilaç c vitamini vs.. Allah herkese saglık versin..kendimize iyi bakalım.. dün akşam sadece protein yemem gerekiyordu ama 1 patates ve 1 dilim ekmek yemiş bulundum..neyse bugün ögle ve akşam karbonhidrat yok ,daha dogrusu 18 marta kadar yok
dün yediklerim:
sabah:80 gr ekmek ile tost(ekmegi fazla yedigim için ara yapmadım)domates,salatalık,zeytin,sütlü kahve(sadeye geçsem ya en azından sabahları)
ara:yok
ögle:somon füme,brokoli haşlama,domates
ara:sütlü kahve,2 parça çikolata
akşam:1 haşlanmış patates,1 dilim ekmek,somon,brokoli ve yeşillik, domates
dün akşam sadece protein yemem gerekiyordu ama 1 patates ve 1 dilim ekmek yemiş bulundum..neyse bugün ögle ve akşam karbonhidrat yok ,daha dogrusu 18 marta kadar yok dün yediklerim:
sabah:80 gr ekmek ile tost(ekmegi fazla yedigim için ara yapmadım)domates,salatalık,zeytin,sütlü kahve(sadeye geçsem ya en azından sabahları)
ara:yok
ögle:somon füme,brokoli haşlama,domates
ara:sütlü kahve,2 parça çikolata
akşam:1 haşlanmış patates,1 dilim ekmek,somon,brokoli ve yeşillik, domates
Son düzenleme:
yine harika bir menü cnm senin menünden balık hiç eksik olmuyor et yemediğin içinmı bu kadar çok balık yiyorsun yoksa başka bir nedeni varmıdün menümü paylaşamamıştım..çok şükür bugün çok daha iyiyim.o kadar korktumki geçen sefer ki gibi hasta olmaktan maalesef ki antibiyotige başladım doktor kontrolünde ve bir sürü ilaç c vitamini vs.. Allah herkese saglık versin..kendimize iyi bakalım..
dün yediklerim:
sabah:80 gr ekmek ile tost(ekmegi fazla yedigim için ara yapmadım)domates,salatalık,zeytin,sütlü kahve(sadeye geçsem ya en azından sabahları)
ara:yok
ögle:somon füme,brokoli haşlama,domates
ara:sütlü kahve,2 parça çikolata
akşam:1 haşlanmış patates,1 dilim ekmek,somon,brokoli ve yeşillik, domates
Eki Görüntüle 1452187
dur yarın bende balık yapıyım
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
teşekkür ederim canımm..
aynen o sebepten.. öglen balık yerim akşama da sebze yerim diyordum ama eşim balık yemek istedi ve tabi ben de seve seve :)) Allahtan eşimde balık çok seviyor.eti dışarıda yiyor da menülerimiz aynı oluyor ben protein olarak balık ve peynir yiyorum.. o yüzden biraz kısıtlı seçeneklerim..
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
- 5 Şubat 2015
- 8.379
- 24.176
- 398
benim güzel ve sağlıklı beslenen arkadaşım yine enfes bir menü paylaşmış.
ben de somon, levrek ve barbun ama ızgaralık olan boyda küçük sardalye boyunda olanından değil, çok severim. çok da yerim.
evde yapmayı pek sevmiyorum ama çok kokuyor, benim mutfağım çok küçük kokusundan durulmuyor, yakınlarda balık pişirici var, balıkları günlük taze oluyor orada pişirtip eve getirtiyorum.
ben de somon, levrek ve barbun ama ızgaralık olan boyda küçük sardalye boyunda olanından değil, çok severim. çok da yerim.
evde yapmayı pek sevmiyorum ama çok kokuyor, benim mutfağım çok küçük kokusundan durulmuyor, yakınlarda balık pişirici var, balıkları günlük taze oluyor orada pişirtip eve getirtiyorum.
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
canım benim teşekür ederim
oh ne güzel egenin güzel balıklarını taze taze yiyorsun tabi balık kokusu beni nedense rahatsız etmiyor alıştım galiba 
kızartma olunca rahatsız oluyorum daha çok.. ama sen ızgaradan da rahatsızsan sana bir önerim var.. borcama maydonoz,dereotu nane türünden evde o an hangisi varsa koy,veya hepsini koy.baya saplı saplı.alt zemin ot olsun,üstünede fırında yapmak istedigin balıgı koy evine de misafirlerini çagır, kimse balık yaptıgını anlamayacak,bir dene ben de arada böyle yapıyorum hem kokmuyor hem de yeşilligi yanında olmuş oluyor 
Son düzenleme:
- 5 Şubat 2015
- 8.379
- 24.176
- 398
aaaa bunu annem yapardı bize içine de dilim dilim limon keser koyardı. Buğulama derdi hatta. o geldi aklıma.canım benim teşekür ederim
yarın yapayım bakalım, özledim. ben genelde fırında yapmak istediğimde folyoya sarıp öyle pişiriyorum koku da olmuyor pek.
balığı çok severim ama o kokuya bir alışamadım gitti.
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
evet arasına limonda koy hatta ,fırında nar gibi kızarmış ve kokusuz balıgı bir dene bakalım
umarım kokmaz
- 5 Şubat 2015
- 8.379
- 24.176
- 398
aman kokarsa da açarım camı çıkar gider, mis gibi balık yerimevet arasına limonda koy hatta ,fırında nar gibi kızarmış ve kokusuz balıgı bir dene bakalım
balığı seven kokusuna katlanır
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
bugün ögle ve akşam ekmek yememeyi başardım ama çok çok acıktım
neyse yarına ne kaldı ki,sadece 20 dakika
bugün yediklerim:
sabah:70gr ekmek üzeri kahvaltılık lor,domates,salatalık,zeytin,sütlü kahve
ara:sütlü kahve 2 bisküvi
ögle:1 tabak yogurtlu brokoli haşlama
ara:sütlü kahve,2 krem peynir
akşam:fırında kaşarlı mantar ve çig semizotu
neyse yarına ne kaldı ki,sadece 20 dakika bugün yediklerim:
sabah:70gr ekmek üzeri kahvaltılık lor,domates,salatalık,zeytin,sütlü kahve
ara:sütlü kahve 2 bisküvi
ögle:1 tabak yogurtlu brokoli haşlama
ara:sütlü kahve,2 krem peynir
akşam:fırında kaşarlı mantar ve çig semizotu
- 10 Temmuz 2012
- 2.430
- 877
- 248
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
canımm benim mahzencim teşekkür ederim..hepimize başarılarSelam cnm, maşallah menüler cok güzel, başarılariniz daim olsun
ben de cok severim balığı, ama en cok ta hamsiyi, acayip hamsi fanatiğiyim şu temizlemesi olmasa süper olacak da.. napalim iste hamsiyi seven de temizlemesine katlanırmis.
ah hamsi...hele börek gibi tavada yok mu.. hamsili pilav yok mu ben de bayılıyorumBenzer Konular
