merhaba canım.. süt ile yulafı (ben 1 bardak süt ve 3-4 kaşık yulafla yapıyorum,sen nasıl istiyorsan)bir taşım kaynatıyorsun.üzerine kuru meyveler,elma rendesi veya muz ve tarçın ekliyorsun
mahzencim sen kpds dedikçe nedense ben seni ögrenci sanıyordum.hatta yeni ögrendim çocugun oldugunu..Allah bagışlasın
ne güzel yazmışsın.."ben iyi olunca herkes iyi oluyor" çok dogru..
hep iyi ol canım 
saol canım, valla sen de bana bekar gibi geliyorsun, yok değil mi senin çocuğun falanmahzencim sen kpds dedikçe nedense ben seni ögrenci sanıyordum.hatta yeni ögrendim çocugun oldugunu..Allah bagışlasın
evet canım ya şımarmadım desem yalan olur
Hımmm afiyet olsun leziz duruyor 2 parça çikolata da spora hazırlık olsun simscimEki Görüntüle 1468078
dün yediklerim:
sabah:80gr lavaş ,2 dilim peynir,sütlü kahve,domates,biber,zeytin
ara:sütlü kahve
ögle:3 kaşık yogurt,2 kaşık bezelye
ara:2 parça çikolata,11 tane tuzsuz fıstık,sütlü kahve(dün gene 3 oldu maalesef)
akşam: peynirli salata
ara: 1/2 elma
yok şimdilik canım benim bebişimsaol canım, valla sen de bana bekar gibi geliyorsun, yok değil mi senin çocuğun falan
benim ki hayat boyu öğrenme va hayat boyu öğrencilik :) ben devlet memuruyum canım, öğretmenliğe geçiş için kpss çalışmıştım ama uzak yerler olunca gitmedim bakalım bir daha ki sefere inşallah
evet canım ya şımarmadım desem yalan olur
ya biz öteki topikte sadece diyet konuşmuşuz galiba..baksana ikimizde birbrimizi bekar sanıyormuşuz 
arada ugruyor musun karatay topigine?gerçi kimse kalmadı galiba bizden..canım benim merhaba..önce saglık olsun sonra herşey yoluna girer..babacıgın bi iyileşsin sen de kafan rahat başlarsın saglıklı beslenmeye.. hiç dert etme.. zamanı gelince başlarsın elbet..Günaydın canım... Maşallah diyorum her defasındabenim de başlamam lazım sağlıklı beslenmeye, ne zaman dünya bana dar gelse toparlıyorum herşeyi içime...
merhaba canımm..Hımmm afiyet olsun leziz duruyor 2 parça çikolata da spora hazırlık olsun simscim
bu ara canım çok şekerli şey çekiyor.. reglde olamadım bu ay..hormonlarla savaş halindeyim anlayacagın 
hem vücut hem psikolojik olarak zor bi süreç.. ve bu ara iştahım çok.. dün gündüz normaldi herşey ama akşam başsaglıgına gittik eşimle.orda ne ikram edildiyse yedim.. yememeye çalıştım ama ısrara dayanamadım..o yüzden dün menü yazmadım.. bugün ipleri biraz daha elime almaya biraz daha dikkatli olmaya karar verdim.çünkü bu zor süreçte kilo almamak için fazladan dikkat gerekiyor..kilo vermek sanırım bu ara zor..
Slm simsims.bu aralar acayip sıkıntılıyım..hala regl olamadım.ilacımın 2. haftası..ve hergün sanki regl olacakmışım gibi karın agrısı ve diger sıkıntıları yaşıyorum maalesef
bugün yediklerim:
sabah:60gr ekmek,40gr peynir,5 zeytin,domates,salatalık,sade kahve
ara:yok
ögle:fırında mantar,salatalık,40gr peynir,domates,salatalık
ara:10 fıstık,1,5 elma,40gr peynir
akşam:sade kahve,1 parça çikolata
Eki Görüntüle 1471002
merhaba canım
bu kürü çok duydum,deneyebilirim..bir araştırayım bakalım belki işe yarar ,teşekkür ederim Anlıyorum simscim. Aynı durum uzun zamandır bende vardı. Çözümü hayıt otunda buldum. Kaynatıp iciyorsun. Bu sabah hayit otu özü aldım eczaneden onu kullanır kullanmaz regl oldum 5 saat sonra yani. Boyle de tesiri var yalnızca cok fazla psikoljik baskı yalnız durumda bana , kendimi iyi hissetmiyorum pek.merhaba canımm..
Araştır ve muhakkak dene canım. İnşaallah herşey gönlünce olsunmerhaba canım
teşekkür ederim canımm..bunu hiç duymamıştım..bunu da listeye ekledim :))
çok teşekkür ederim canımm..herşey senin de gönlince olsunAraştır ve muhakkak dene canım. İnşaallah herşey gönlünce olsun
hayyalcim biliyorsun nedenini,boşuna üzüyorsun kendini..
karnındaki şişlik var ya o senin göbeginin şişligi degil ki "Boyle de tesiri var yalnızca cok fazla psikoljik baskı yalnız durumda bana , kendimi iyi hissetmiyorum pek" burayı anlayamadım bi de :)Telefonun azizliği :)teşekkür ederim canımm..bunu hiç duymamıştım..bunu da listeye ekledim :))
çok teşekkür ederim canımm..herşey senin de gönlince olsun
hayyalcim biliyorsun nedenini,boşuna üzüyorsun kendini..
hehehe şimdi anladım:)
) olan var olamayan var di mi?
teşekkür ederim canımm
teşekkür ederim canım..umarım ikimizde saglıgımıza kavuşuruz.. şubat 28 çektigi içinde çogu kadının regl tarihleri degişti.belki senin ki ondandır..benim ki maalesef başka..
