- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Resimlerle sağlıklı beslenme :)
- Konu Sahibi simsims
- Başlangıç Tarihi
- 28 Temmuz 2014
- 1.297
- 1.996
- 88
Mmmm cok guzele benziyo hemen denicem zaten muza ve yulafa bayılırım
teşekkür ederim
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
dene canım tatlı niyetine.. afiyet olsun
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
dün gece hafif bir atak geçirdim..
Gece yediklerim:1 avuç fıstık,3 bisküvi,2 parça çikolata ile durabildim ancak..
bugün yediklerim:
sabah:2 dilim ekmek,1 dilim peynir,sütlü kahve
ara:sütlü kahve
ögle:balık,1/2 patates,roka
ara:1 dilim anasonlu kıtır ekmek,1 bisküvi
akşam:erişteli mercimek çorba,brokoli salata
Gece yediklerim:1 avuç fıstık,3 bisküvi,2 parça çikolata ile durabildim ancak..
bugün yediklerim:
sabah:2 dilim ekmek,1 dilim peynir,sütlü kahve
ara:sütlü kahve
ögle:balık,1/2 patates,roka
ara:1 dilim anasonlu kıtır ekmek,1 bisküvi
akşam:erişteli mercimek çorba,brokoli salata
Eklentiler
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
teşekkür ederim canım..
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
bu ay regl olamadım ve bu ara tatlı krizlerine giriyorum..baktım böyle olacak gibi degil,ben de internetten bir kaç tarif buldum kendime..işte bugün az önce yaptıgım ve eşimle bayılarak yedigimiz kurbiye..unsuz, toz şekersiz ve yagsız..sadece meyvenin şekeri ve yulaf ile 
yulaflı kurabiye:
malzemeler:
2 orta boy muz
1 su bardagı yulaf
1/2 bardak kuru üzüm
2çay kaşıgı tarçın
(ben bu malzemelere 1 çay kaşıgı kakao ve 2 kare %70 çikolatayı ufak parçalara bölerek ekledim,siz fındık,badem veya hindistancevizi vs ekleyebilirsiniz)
tarif:
muzları çatalla ezip diger malzelerle karıştırıyoruz.top şeklini verip yaglı kagıt serdigimiz tepsiyle önceden ısıtılmış 180 derece fırında 15dk pişiriyoruz.
hem çok az malzeme ile hem lezzetli hem de saglıklı kurabiyer sizi bekliyor..afiyet olsun..
not:ilk resimde çikolatanın nasıl eridigine bakar mısınız?hmmmm
yulaflı kurabiye:
malzemeler:
2 orta boy muz
1 su bardagı yulaf
1/2 bardak kuru üzüm
2çay kaşıgı tarçın
(ben bu malzemelere 1 çay kaşıgı kakao ve 2 kare %70 çikolatayı ufak parçalara bölerek ekledim,siz fındık,badem veya hindistancevizi vs ekleyebilirsiniz
)tarif:
muzları çatalla ezip diger malzelerle karıştırıyoruz.top şeklini verip yaglı kagıt serdigimiz tepsiyle önceden ısıtılmış 180 derece fırında 15dk pişiriyoruz.
hem çok az malzeme ile hem lezzetli hem de saglıklı kurabiyer sizi bekliyor..afiyet olsun..
not:ilk resimde çikolatanın nasıl eridigine bakar mısınız?
hmmmm
Son düzenleme:
- 9 Ocak 2015
- 19.915
- 82.787
- 798
afiyet olsun sımsıms aynen bende regly nedeniyle herşeyı tatlı görüyorum bnde bugün buna benzer bı tatlı yaptım sütlaç diyorum tatlıma gerçekten sütlaçı aratmıyor çünkübu ay regl olamadım ve bu ara tatlı krizlerine giriyorum..baktım böyle olacak gibi degil,ben de internetten bir kaç tarif buldum kendime..işte bugün az önce yaptıgım ve eşimle bayılarak yedigimiz kurbiye..unsuz, toz şekersiz..sadece meyvenin şekeri ve yulaf ile
yulaflı kurabiye:
malzemeler:
2 orta boy muz
1 su bardagı yulaf
1/2 bardak kuru üzüm
2çay kaşıgı tarçın
(ben bu malzemelere 1 çay kaşıgı kakao ve 2 kare %70 çikolatayı ufak parçalara bölerek ekledim,siz fındık,badem veya hindistancevizi vs ekleyebilirsiniz
tarif:
muzları çatalla ezip diger malzelerle karıştırıyoruz.top şeklini verip yaglı kagıt serdigimiz tepsiyle önceden ısıtılmış 180 derece fırında 15dk pişiriyoruz.
hem çok az malzeme ile hem lezzetli hem de saglıklı kurabiyer sizi bekliyor..afiyet olsun..
not:ilk resimde çikolatanın nasıl eridigine bakar mısınız?
Eki Görüntüle 1473736
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
teşekkürler canım
- 1 Mart 2010
- 45.465
- 116.258
- 1.123
Ben dukan diyetinde yulafı gorunce öö bu nasıl yenir be falan demistim.
Sende sutle pisirilmis halini gorup yaptigimdan beri favorim oldu
Tadınıda cok sevdim.
Nasıl tok tutuyo anlatamam
Tesekkuru bir borc bilirim.
Mevsimlerden romayida sende gorup aratip inceledim guzel tatifler var
Sayende ögreniyorum bisiler valla canım.
Sende sutle pisirilmis halini gorup yaptigimdan beri favorim oldu
Tadınıda cok sevdim.
Nasıl tok tutuyo anlatamam
Tesekkuru bir borc bilirim.
Mevsimlerden romayida sende gorup aratip inceledim guzel tatifler var
Sayende ögreniyorum bisiler valla canım.
- 22 Kasım 2011
- 3.571
- 2.528
- 398
süper görünüyor çok sağol tarif için. ...bu ay regl olamadım ve bu ara tatlı krizlerine giriyorum..baktım böyle olacak gibi degil,ben de internetten bir kaç tarif buldum kendime..işte bugün az önce yaptıgım ve eşimle bayılarak yedigimiz kurbiye..unsuz, toz şekersiz ve yagsız..sadece meyvenin şekeri ve yulaf ile
yulaflı kurabiye:
malzemeler:
2 orta boy muz
1 su bardagı yulaf
1/2 bardak kuru üzüm
2çay kaşıgı tarçın
(ben bu malzemelere 1 çay kaşıgı kakao ve 2 kare %70 çikolatayı ufak parçalara bölerek ekledim,siz fındık,badem veya hindistancevizi vs ekleyebilirsiniz
tarif:
muzları çatalla ezip diger malzelerle karıştırıyoruz.top şeklini verip yaglı kagıt serdigimiz tepsiyle önceden ısıtılmış 180 derece fırında 15dk pişiriyoruz.
hem çok az malzeme ile hem lezzetli hem de saglıklı kurabiyer sizi bekliyor..afiyet olsun..
not:ilk resimde çikolatanın nasıl eridigine bakar mısınız?
Eki Görüntüle 1473736
- 18 Temmuz 2013
- 119
- 35
- 48
Mutlu pazarlar canim... Inan sen herseyden daha tatlisinsimsimscanımst: 40214363 .!.:bu ay regl olamadım ve bu ara tatlı krizlerine giriyorum..baktım böyle olacak gibi degil,ben de internetten bir kaç tarif buldum kendime..işte bugün az önce yaptıgım ve eşimle bayılarak yedigimiz kurbiye..unsuz, toz şekersiz ve yagsız..sadece meyvenin şekeri ve yulaf ile
yulaflı kurabiye:
malzemeler:
2 orta boy muz
1 su bardagı yulaf
1/2 bardak kuru üzüm
2çay kaşıgı tarçın
(ben bu malzemelere 1 çay kaşıgı kakao ve 2 kare %70 çikolatayı ufak parçalara bölerek ekledim,siz fındık,badem veya hindistancevizi vs ekleyebilirsiniz
tarif:
muzları çatalla ezip diger malzelerle karıştırıyoruz.top şeklini verip yaglı kagıt serdigimiz tepsiyle önceden ısıtılmış 180 derece fırında 15dk pişiriyoruz.
hem çok az malzeme ile hem lezzetli hem de saglıklı kurabiyer sizi bekliyor..afiyet olsun..
not:ilk resimde çikolatanın nasıl eridigine bakar mısınız?
Eki Görüntüle 1473736
Masallah sana
cok opuyorum canim
- 18 Temmuz 2013
- 119
- 35
- 48
çok tatlısınnnnn ,gözlerim dolarak okudum yazdıklarını ve çok haklısın tabiki.. özellikle "kendi kendinin elini tut" çok etkiledi beni.. tabiki tutucam.. şimdi evden çıkıp biraz dolaşıcam.sonra banyomu yapıp maske ve biraz keyif yapıcam.eminim geldigimde daha farkli olucam.sen hep gel olur mu? öyle zamanda öyle mesaj atıyorsunki .. teşekkürleeer
Gecen sene bu zamanlarda her kiloda bir hüznün izi var demisim... ben hüzün görmemisim meger... Bundan sonra hicbirsey icin kolay kolay hüzünlenmeyelim olur mu canim arkadasimİnsan kilo verdikçe içindeki yükü de atar canım, kendini arınmış hisseder... Her kiloda aslında bir hüznün izi var çünkü, ne zaman strese girsek yeriz de yeriz. sonra nasıl olsa kiloluyuz diye yeriz, en sonunda kocaman bi pişmanlıkKimseden sevgi dilenme kendini sev, kendi kendinin elini tut bırakma, sen güçlü ve değerlisin
- 18 Temmuz 2013
- 119
- 35
- 48
Duami okudum, yürüyüş de yaptik esimle. Maske de yapayim yuzume sacima, insanliktan çıktım aylardir... fark ettim ki, ben böyle oldukca babam da iyi oluyor, daha da rahatliyor Allah herkese saglikli uzun omur nasip etsin insallah. Bu arada, seni cok seviyorumhep yanimda oldugun icin cok tesekkur ederim butun kizlarin onunde
Allah herkese saglikli uzun omur nasip etsin insallah. Bu arada, seni cok seviyorumhep yanimda oldugun icin cok tesekkur ederim butun kizlarin onunde
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
canım benim ya çok teşekkür ederim
ben de senden,senin topiginden neler ögrenirim şimdi 
çok teşekkür ederim canım
Mutlu pazarlar canim... Inan sen herseyden daha tatlisin
Gecen sene bu zamanlarda her kiloda bir hüznün izi var demisim... ben hüzün görmemisim meger... Bundan sonra hicbirsey icin kolay kolay hüzünlenmeyelim olur mu canim arkadasim
canım yaaa sen ne tatlı bir insansın,ne güzel bir insansınDuami okudum, yürüyüş de yaptik esimle. Maske de yapayim yuzume sacima, insanliktan çıktım aylardir... fark ettim ki, ben böyle oldukca babam da iyi oluyor, daha da rahatliyor
en zor anlarımda hep hissetmiş gibi yanımda oldun..sanki beni gerçek hayattan tanıyor gibi,sanki ben de seni tanıyormuşum gibi seviyorum canım..hiç tanımadan hiç görmeden..Allah babana şifa versin canım.. tabikii sen iyi oldukça o da iyi olucaktır.. o da üzülüyordur seni kendini bırakmış gördükçe..kendini ihmal etme..bugün ki gibi bak kendine..amin canım amin Allah herkese saglıklı, uzun ömür versin..sen ismin gibi "meleksin" arkadaşım…ben de seni çok seviyorum.. umarım daha güzel günlerde biraraya geliriz canım benim çok teşekkür ederimYine kimlere ne iyiliği dokunmuş benim canım arkadasimin.
Simsims canım çok iyisin. Iyi ki tanimisim Seni.
iyi ki ben de seni tanımışım
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
bugün yediklerim:
sabah:60gr kızarmış ekmek,40 gr peynir,domates,salatalık,zeytin,sade kahve
ara:yok
ögle:1 kase erişteli mercimekli çorba,buharda brokoli ,1/2 domates,2 dilim peynir
ara:4 yulaflı kurabiye
akşam:balık,ızgara sogan,ızgara mantar, köz kırmızı biber,salata
yarın güzel bir gün başlıyor
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
iyi durmuşsun canım, çok kaçmamış
Eki Görüntüle 1474030
bugün yediklerim:
sabah:60gr kızarmış ekmek,40 gr peynir,domates,salatalık,zeytin,sade kahve
ara:yok
ögle:1 kase erişteli mercimekli çorba,buharda brokoli ,1/2 domates,2 dilim peynir
ara:4 yulaflı kurabiye
akşam:balık,ızgara sogan,ızgara mantar, köz kırmızı biber,salata
yarın güzel bir gün başlıyor
kurabiyelere hasta oldum denemem lazımmm
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
teşekkür ederim canımiyi durmuşsun canım, çok kaçmamış
kurabiyelere hasta oldum denemem lazımmm
en kısa zamanda dene,gerçekten hem az malzemeli hem saglıklı bir kurabiye
Son düzenleme:
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
teşekkür ederim canım
walla burdaki tarifler sayesinde tatlı anlayışımız değişti, eşimde ayıla bayıla yiyor
Benzer Konular
