- 27 Şubat 2008
- 9.941
- 12.715
- 823
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Resimlerle sağlıklı beslenme :)
- Konu Sahibi simsims
- Başlangıç Tarihi
cnm bende mevsimlerden romayı yapmayı düşünüyorum bana ne önerirsin
çünkü başlıyorum bir türlü gerisi gelmiyor
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
sagol canım destegin içinhoşgeldin canım.. bence tatilde kilo almadan dönmek en güzel şey:))ben beceremediğim için:)hadi hayırlsıı.. güzel sofralarını bekliyorum.. takipteyim):)don balıklı kokoreç ımm nefis görünüyor.. deneeyeceğim bunuda..
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
canım ben şu siteden takip ediyorum kolay oluyor
http://pratikanne.com/2011/12/mevsimlerden-roma-ile-saglikli-beslenme.html
hadi gel beraber başlayalım
- 27 Şubat 2008
- 9.941
- 12.715
- 823
AİYYYY KOPTUUMMM..sagol canım destegin için
TON BALIK YAZACAĞIMA DON BALIK YAZMIŞIM:)))
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
hehehe ben de fark etmemişimmm şimdi gördümmmmAİYYYY KOPTUUMMM..
çok tatlısın
- 27 Şubat 2008
- 9.941
- 12.715
- 823
hehehe ben de fark etmemişimmm şimdi gördümmmm
sağol canım.. farketmemişim yazarkene:)Merhaba canım ben bu tatil modundan çıkamadım ya bir türlü baskayamıyorym okullar açılsaydı beslenme düzenim kendine gelirdi ben sorunu buldum sıkıntı dan yiyorum sıkıldıkça buzdolabının önündeyim .ramazdan 69 ları görmüştüm su an 72 kerdeyim kontrol edemiyorum kendimi bir önerim var mı
sağol cnm bi bakayımcanım ben şu siteden takip ediyorum kolay oluyor
http://pratikanne.com/2011/12/mevsimlerden-roma-ile-saglikli-beslenme.html
hadi gel beraber başlayalım
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
benim de çok farklı degil canım.. ben de 66lardaydım.. haklısın insan düzeni olmayınca can sıkıntısını yiyerek gideriyor.. ben şunu yapmaya karar verdim.. günlük düşünücem… her günü tam yapıcam.. hedefim bugün olucak..yarın veya aylar sonrası degil.. sen de bugünü güzel geçirmeyi planla ve bana sonuçlarını yaz.. bugün güzel geçsin,hedef bu
- 9 Ocak 2015
- 19.914
- 82.784
- 798
En azından tatilde kilo almadın süpersin
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
bugün tamam ✔ acıkınca az sütlü kahveyle geçiştirmeyi başardım.. saçım fönlü diye de spor yapmadım yaa 
yarın fönü bozulunca yaparım artık 
2. gün
bugün yediklerim:
sabah:40gr ekmek,5 zeytin,30 gr peynir
ara:1 küçük kase yogurt, 2 bisküvi
ögle:50 gr ekmek 50gr peynir ile tost
ara: 3 yemek kaşıgı süt ile sütlü kahve
akşam:6 kaşık taze fasülye,2 kaşık yogurt,30gr salçalı ekmek üzeri 20 gr kaşar peyniri
yarın fönü bozulunca yaparım artık 2. gün
bugün yediklerim:
sabah:40gr ekmek,5 zeytin,30 gr peynir
ara:1 küçük kase yogurt, 2 bisküvi
ögle:50 gr ekmek 50gr peynir ile tost
ara: 3 yemek kaşıgı süt ile sütlü kahve
akşam:6 kaşık taze fasülye,2 kaşık yogurt,30gr salçalı ekmek üzeri 20 gr kaşar peyniri
Son düzenleme:
- 27 Şubat 2008
- 9.941
- 12.715
- 823
süpersin canım.. ben bu kadar az yesem bayılır düşerim yahu:)maşhh bu arada:)bugün tamam ✔ acıkınca az sütlü kahveyle geçiştirmeyi başardım.. saçım fönlü diye de spor yapmadım yaa
2. gün
bugün yediklerim:
sabah:40gr ekmek,5 zeytin,30 gr peynir
ara:1 küçük kase yogurt, 2 bisküvi
ögle:50 gr ekmek 50gr peynir ile tost
ara: 3 yemek kaşıgı süt ile sütlü kahve
akşam:6 kaşık taze fasülye,2 kaşık yogurt,30gr salçalı ekmek üzeri 20 gr kaşar peyniri
Eki Görüntüle 1622222
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.986
- 448
Afiyet olsun.3 gündür kek diyeti yapıyordum,neyseki bitti.. ben de günah çıkarmaya geldim
bugün neler yedim:
sabah:sütlü kahve
ögle: peynirli omlet,domates,salatalık,acıbiber turşulu peynir
araeynir,salatalık
akşam:karides güveç,somon,3 kaşık patlıcan salata,2 tane kalamar
Eki Görüntüle 1625034
Ben hala kek yiyorum hem de bu saatte
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
hehehehe ben bugün eşim ve anneme yedirdim ve hala evde kek varAfiyet olsun.
Ben hala kek yiyorum hem de bu saatte
ben keke doydum yaa… neyse seninki de biter yarına..yarın sen de günah çıkarırsın 
- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.986
- 448
Şimdi denize geldik biz de bir günlük. Igneadadayiz hiç diyet yapamam bu tatil gününde.hehehehe ben bugün eşim ve anneme yedirdim ve hala evde kek var
Pazartesi Yeni gün yeni baslangic
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
ooh keyfini çıkar canımm…Şimdi denize geldik biz de bir günlük. Igneadadayiz hiç diyet yapamam bu tatil gününde.
Pazartesi Yeni gün yeni baslangic
Benzer Konular
