Evet, 15 yaşındayım diyete dün başladım 55 kiloydum dün anneme lahana çorbası yaptırdım, dün 2 kez sabahta 1 kez içtim.
8-9 yaprak lahana
Bir havuç
Maydanoz
Soğan
Domates
Biber
Suda kaynattık ve sebzeler yumuşayana kadar kaldı sonra robottan geçirdi annem blendırımız bozuk.
Herneyse onu içtim, bugün;
Sabah: Çorba, 1 dilim kepek ekmeği 3 kaşar
Öğle: Lahana Çorbası
Akşam: Lahana Çorbası ve salata
hadi bakalım, bana bol şans. 8)
Bu arada diyete başlamadan önce; Akşam 8'den sonra bir şey yemedim bolca hareket ettim, aralarda durup atıştırmadım, çikolatayı azalttım, ekmekten kıstım, çaya koyduğum şekeri azalttım, tavuk yemiyorum, balık yemiyorum, et'i çok az yedim. Yediklerimi az tuttum ekmeksiz yedim genelini.Günde 2-2,5 litre su içtim. Bağırsaklarım açılsın diye kuru kayısı kompostosu içtim, bol bol yoğurt yedim.
Nasıl sizce arkadaşlar?
8-9 yaprak lahana
Bir havuç
Maydanoz
Soğan
Domates
Biber
Suda kaynattık ve sebzeler yumuşayana kadar kaldı sonra robottan geçirdi annem blendırımız bozuk.
Herneyse onu içtim, bugün;
Sabah: Çorba, 1 dilim kepek ekmeği 3 kaşar
Öğle: Lahana Çorbası
Akşam: Lahana Çorbası ve salata
hadi bakalım, bana bol şans. 8)
Bu arada diyete başlamadan önce; Akşam 8'den sonra bir şey yemedim bolca hareket ettim, aralarda durup atıştırmadım, çikolatayı azalttım, ekmekten kıstım, çaya koyduğum şekeri azalttım, tavuk yemiyorum, balık yemiyorum, et'i çok az yedim. Yediklerimi az tuttum ekmeksiz yedim genelini.Günde 2-2,5 litre su içtim. Bağırsaklarım açılsın diye kuru kayısı kompostosu içtim, bol bol yoğurt yedim.
Nasıl sizce arkadaşlar?
Son düzenleme: