- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 39
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
-
- #161
Dogru ya, bi oncekinde gulucuk vardi
Dogru ya, bi oncekinde gulucuk vardiGülücük attım yahatırladım ama evet, sormuştum
| BESİNLER | SU MİKTARI | SU DIŞINDAKİ İÇECEKLER | KALORİ | ADIM |
| *423 gram Kapuska *70 gram çavdarlı ekmek *Salatalık *Elma *273 gram ev yapımı yoğurt *Muz *79 gram tam yağlı Ezine *18 gram siyah zeytin *Dereotu *1 y.k f.ezmesi *1 wasa | 1.150(az oldu bu sefer) | 2 sallama beyaz çay | 1.343 | 6.018 |
| 12 MART | 1 NİSAN | 19 MAYIS | 1 HAZİRAN |
| 83 | 81,7 | 76,4 | 75,4 |
| 29 TEMMUZ | 19 AĞUSTOS | 20 EYLÜL | 31 EKİM |
| 72,5 | 71,0 | 69,3 | 67,5 |
| 25 KASIM | 20 ARALIK | OCAK | ŞUBAT |
| 65.8 | 64 |
Ya güldürme nolur. 6 ekim 66.6
6 ocaga geliyoruz, 2 kg gitmis..Bu ne ya
Yeni gördüm mesajiYa güldürme nolur. 6 ekim 66.6
6 ocaga geliyoruz, 2 kg gitmis..Bu ne ya
Hic de az kalmadi cicim. Yerimde sayiyorum. Ayda bir, bekle babam bekle.Yeni gördüm mesaji
Az kalmiş hedefe
Ben tam tersi
Yok 75 ten 6 kg dsha aldımHic de az kalmadi cicim. Yerimde sayiyorum. Ayda bir, bekle babam bekle.
2 kg aldiysan, hâllolur, 75 misin?
Ah ya migimYok 75 ten 6 kg dsha aldım
başlasam artık iyi olacak.Ah ya migimbasliyo musun yarismalara?
| 12 MART | 1 NİSAN | 19 MAYIS | 1 HAZİRAN |
| 83 | 81,7 | 76,4 | 75,4 |
| 29 TEMMUZ | 19 AĞUSTOS | 20 EYLÜL | 31 EKİM |
| 72,5 | 71,0 | 69,3 | 67,5 |
| 25 KASIM | 21 ARALIK | OCAK | ŞUBAT |
| 65.8 | 63.5 |
| 12 MART | 1 NİSAN | 19 MAYIS | 1 HAZİRAN |
| 83 | 81,7 | 76,4 | 75,4 |
| 29 TEMMUZ | 19 AĞUSTOS | 20 EYLÜL | 31 EKİM |
| 72,5 | 71,0 | 69,3 | 67,5 |
| 25 KASIM | 26 ARALIK | OCAK | ŞUBAT |
| 65.8 | 63 |
| 12 MART | 1 NİSAN | 19 MAYIS | 1 HAZİRAN |
| 83 | 81,7 | 76,4 | 75,4 |
| 29 TEMMUZ | 19 AĞUSTOS | 20 EYLÜL | 31 EKİM |
| 72,5 | 71,0 | 69,3 | 67,5 |
| 25 KASIM | 26 ARALIK |
| 65.8 | 63 |
| 25 KASIM | 31 ARALIK |
| 65.8 | ??? |
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?