Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

sdfmlsrmz .!.:

Atmadim burdan bildirim yaptim dun herkes buraya yazmis kilo bildirimini

Genişletmek için tıkla...

Bazi kisiler hem buray yazdilar hemde ozel mesaj attilar.. o yuzden listede yoksun.. anca haftaya listeye giris yaparsin tekrardan canim.. haftaya listeyi ben yapiyorum ozel mesaji bana atarsin..

ada81 .!.:

Evet katılımı olmayan ve kilo bildirimi yapyanları sildim ancak 3 ismi silmedim sınıfçı , ebruu ve erenin annesi onların katılımı var ... sınıfçı biliyoruz hastlaıkla uğraşıyor mazareti var izinli sayıyoruz... ancak ebruu ve erenin annesinin mazaretini bilmiyorum haftaya kilo bildirimi yapmazlarsa sileriz diye düşünüyorum.. tekrar aramıza döndüklerinde listeye alırız...

bende bu kadar haftaya kim yapmak ister listeyiiiii ))

Genişletmek için tıkla...

bnn kilklo bildirimi yaptım

hatta hedefim 55 ama bana 60 olsada yeter dedim

EreninAnnesi .!.:

benden mutlusu yok çok şükür benimkiler gitmeye başladı.
geçen hafta 68 gösteriyodum
bu hafta 67 gösteriyo hedef 55 demiştim ama 60 olsam bana yetecek.

Genişletmek için tıkla...

aha bakın burda bildirim.

EreninAnnesi .!.:

aha bakın burda bildirim.

Genişletmek için tıkla...

Canim bildirimler ozel mesajla ada ' ya gonderilecekti herkes gonderdi bazi kisiler gondermedi o yuzden listede yoksun .. hafta listeyi ben hazirliyorum ozel mesajla gonder butun bilgileri ben listeye eklerim insallah..

Tek tek sayfalara bakmak cok ugrastiyor diye ozel msj atilsin denilmisti ...ereninannesi ozel msj gelmedi senden haftaya ekleriz .

jtaime020626 .!.:

Ilk 3 girenler anlamadim ?

Genişletmek için tıkla...

En cok kilo verenler diye sectim ))

masumm .!.:

Ada benimki yanlış olmuş cnmbenim bu hafta giden 1200 toplam giden2700

Genişletmek için tıkla...

Aaa evet senin yanlis olmus cunku sen toplam gideni msjda yazmamissin bende hooop budur diye yazmisim kusurabakma bu durumda birinci sensin tebrikler...

ada81 .!.:

En cok kilo verenler diye sectim ))

Genişletmek için tıkla...

Saol canim ..

jtaime020626 .!.:

Bazi kisiler hem buray yazdilar hemde ozel mesaj attilar.. o yuzden listede yoksun.. anca haftaya listeye giris yaparsin tekrardan canim.. haftaya listeyi ben yapiyorum ozel mesaji bana atarsin..

Genişletmek için tıkla...

Tamamdir cnm

jtaime020626 .!.:

Bazi kisiler hem buray yazdilar hemde ozel mesaj attilar.. o yuzden listede yoksun.. anca haftaya listeye giris yaparsin tekrardan canim.. haftaya listeyi ben yapiyorum ozel mesaji bana atarsin..

Genişletmek için tıkla...

Tamamdir cnm

ada81 .!.:

Aaa evet senin yanlis olmus cunku sen toplam gideni msjda yazmamissin bende hooop budur diye yazmisim kusurabakma bu durumda birinci sensin tebrikler...

Genişletmek için tıkla...

Sorun değil cnm ,

Iyi aksamlar bayanlar.. cok sukur bugun oruc iyi gecti..
Sorunsuz atlattim ..
Aksam yemegi 17h35.
2 kepce kuru fasulye
2 yemek kasigi bulgur pilavi
5 6 kasik yogurt
Fazla bisey yemedim cok sukur oruc tutmama ragmen.. insallah cumartesi gunu kilo vermis olurum ..
Kilo alirim diye korkuyorum ..
1 ay oruc tutacam.. insallah kilo vererek biter borclarim..

uzun süredir üst solunum yolu enf çekiyorum ilaca bi yere kadar doğal bagisiklik güçlendirici uyguladığınız yöntem varmı
mahvoldum

N

ayse021288 .!.:

uzun süredir üst solunum yolu enf çekiyorum ilaca bi yere kadar doğal bagisiklik güçlendirici uyguladığınız yöntem varmı
mahvoldum

Genişletmek için tıkla...

Coook gecmis olsun canim..oncelikle bol bol c vitamini almalisin kivi , cennet hurmasi , ayva ...
Ayva ile ilgili bi yazi okumustun oksuruk ve gribe cook iyi geliyor diye..ayva cayi diye netten arastir onu yap canim.

ayyy herkes grip hastaaaa bugun kuafore gittim ayyy herkes hasta eve gelir gelmez hic odaya girmeden direkt banyoda cikardim montumu herseyimi direkt makinaya attim....

Kizim kucuk olunca bizde endiseleniyoruz....

ayse021288 .!.:

uzun süredir üst solunum yolu enf çekiyorum ilaca bi yere kadar doğal bagisiklik güçlendirici uyguladığınız yöntem varmı
mahvoldum

Genişletmek için tıkla...

Gecmis olsun canim .. hic bisey tavsiye edemicem

jtaime020626 .!.:

Allah iyiligini versin kiz zayif bi kadinsin zaten daha niye kilo veriyosun.. massallah Allah nazarlardan saklasin.. 2 cocugun var masallah Allah bagislasin.. kiz senin gobegin nerde ... hayret ettim 2 cocuk annesi ve gobekten eser yok.. tebrik ediyorum seni basarilarinin devami gelir insallah..

Genişletmek için tıkla...

teşekkr ederm cnm..benim ideal kilom 60 61 görünüyo hesapladığımda.ama ben ideal kilomun çok çok altına indiğim için göbek falan kalmadı.ama 2.ci doğumdan 4 ay sonra berbattı göbeğim sanki 9aylık hamile gibiydim o derece kiloluydum.neyse işte kilo verdiğim dönemde hiç sporda yapamadım fıtıktan ötürü..ama vücudumda hiç sarkma olmadı şükür...

ada81 .!.:

Masallah canim gencecik liseli kiz gibisin masallah...ustelik iki cocuk annesi super valla...senin yas kac canim..

Genişletmek için tıkla...

27 yaşındayım cnm..teşekkür ederm bu arada ..

ada81 .!.:

16.01.20016

ADA81

Başlangıç: 75,400
Geçen hafta: 75,400
Bu hafta :75,100
Giden - Gelen :-300
Toplam Giden :300
Hedef :60
.........................................
DREAM00

Başlangıç:69
Geçen hafta:58,500
Bu hafta :58,800
Giden - Gelen :+300
Toplam Giden :10.200
Hedef :57-58
.........................................
SINIFÇI355

Başlangıç:
Geçen hafta:
Bu hafta :
Giden - Gelen :
Toplam Giden :
Hedef :
.........................................
EPSİLONUMSU

Başlangıç:77,800
Geçen hafta:75,100
Bu hafta :75,00
Giden - Gelen :-100
Toplam Giden :2,700
Hedef :
.........................................
MASUM

Başlangıç:72,500
Geçen hafta:71
Bu hafta :69,800
Giden - Gelen :-300
Toplam Giden :1200
Hedef :58
.........................................
JTAİMEO020626

Başlangıç:69
Geçen hafta:66
Bu hafta :64,900
Giden - Gelen :1,100
Toplam Giden :4,100
Hedef :55-56
.........................................
PUCCAKANKA

Başlangıç:56,700
Geçen hafta:54,800
Bu hafta :54
Giden - Gelen :-800
Toplam Giden :2,700
Hedef :53
.........................................
ERENİN ANNESİ

Başlangıç:
Geçen hafta:
Bu hafta :
Giden - Gelen :
Toplam Giden :
Hedef :
.........................................

AYŞE021288

Başlangıç:69,700
Geçen hafta:67,100
Bu hafta :68,00
Giden - Gelen :+ 900
Toplam Giden :1,700
Hedef :60
.........................................
DOMİLİ

Başlangıç:75
Geçen hafta:75
Bu hafta :74
Giden - Gelen : - 1 kilo
Toplam Giden : 1 kilo
Hedef :64
.........................................
EBRUU

Başlangıç:
Geçen hafta:
Bu hafta :
Giden - Gelen :
Toplam Giden :
Hedef :
.........................................
FORTUNE

Başlangıç:60
Geçen hafta:60
Bu hafta :59
Giden - Gelen :1 kilo
Toplam Giden : 1 kilo
Hedef :54

Evet ilk üçe girenlere nazar boncuğu takıldı ))

Genişletmek için tıkla...

eline sağlık cnm...

ada81 .!.:

Evet katılımı olmayan ve kilo bildirimi yapyanları sildim ancak 3 ismi silmedim sınıfçı , ebruu ve erenin annesi onların katılımı var ... sınıfçı biliyoruz hastlaıkla uğraşıyor mazareti var izinli sayıyoruz... ancak ebruu ve erenin annesinin mazaretini bilmiyorum haftaya kilo bildirimi yapmazlarsa sileriz diye düşünüyorum.. tekrar aramıza döndüklerinde listeye alırız...

bende bu kadar haftaya kim yapmak ister listeyiiiii ))

Genişletmek için tıkla...

bende hazırlayabilirim hem en çok kilo verenden en aza sıralı şekilde yapıyodum ben hemde excelde yaptığım için çok daha göze hitap ediyo güzel oluyo....

örnek liste kızlar.ben hep böyle yapardım listeyi en çok verenden en az verene en alttada kilo alanları eklerdim..
burda sadece kendimi yazdım örnek göstermek için listede olanlarıda aynı benim ismimin yazıldığı yer gibi olucak hepsi..ne dersiniz nasıl

[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] 0 [/TD] [TD] nick [/TD] [TD] başlangıç [/TD] [TD] geçen hafta [/TD] [TD] bu hafta [/TD] [TD] giden [/TD] [TD] toplam giden [/TD] [TD] hedef [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] puccakanka [/TD] [TD] 56.7 [/TD] [TD] 54.8 [/TD] [TD] 54 [/TD] [TD] 0.800 [/TD] [TD] 2.700 [/TD] [TD] 53 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 9 [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 10 [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]

[/TABLE]

PuccAA

aklımda hep ya,ayim dedim kaldı
Bayıldım cnm sana maşallah
Benim bir Ark var oda senin gibi
İnsanlara garip geliyor ama bence normal
Herkes mutlu hissettiği kiloda olmali

puccakanka .!.:

teşekkr ederm cnm..benim ideal kilom 60 61 görünüyo hesapladığımda.ama ben ideal kilomun çok çok altına indiğim için göbek falan kalmadı.ama 2.ci doğumdan 4 ay sonra berbattı göbeğim sanki 9aylık hamile gibiydim o derece kiloluydum.neyse işte kilo verdiğim dönemde hiç sporda yapamadım fıtıktan ötürü..ama vücudumda hiç sarkma olmadı şükür...

27 yaşındayım cnm..teşekkür ederm bu arada ..

eline sağlık cnm...


bende hazırlayabilirim hem en çok kilo verenden en aza sıralı şekilde yapıyodum ben hemde excelde yaptığım için çok daha göze hitap ediyo güzel oluyo....

Genişletmek için tıkla...

Haftaya ben yapayim ondan sonraki haftada sen tmm