Bende en geç 5.30 da yemegi bırakıyorum ve zor veriyorum sana eşlik edebilirimSanırım gündüz dikkat etmediğim için yavaş oluyor ama ilerleme var. 68.7 yim:)
Yarın işi ilerletip tek öğün diyetine başlıyorum.
Çünkü sabırsız biriyim ne yalan söyleyeyim
Eşlik etmek isteyen olursa cok memnun olurum
MerhabaBende en geç 5.30 da yemegi bırakıyorum ve zor veriyorum sana eşlik edebilirim
Biraz daha hızlı sonuç alıyım diyorsan bence sen de uygulamalısın. Bir sayfa açtım günde tek öğün beslenme omad diye. Incele istersen. Senin için de uygunsa yarın o sayfadan devam ederiz. Yediklerimiz ve guncel kilomuzu paylaşırız. Pes edecek olursak itekler destek oluruz birbirimizeBende en geç 5.30 da yemegi bırakıyorum ve zor veriyorum sana eşlik edebilirim
Ben tek ögün daha önce denedim bende işe yaramadı 2 ögün yiyorum akşamı erken bitiriyorumBiraz daha hızlı sonuç alıyım diyorsan bence sen de uygulamalısın. Bir sayfa açtım günde tek öğün beslenme omad diye. Incele istersen. Senin için de uygunsa yarın o sayfadan devam ederiz. Yediklerimiz ve guncel kilomuzu paylaşırız. Pes edecek olursak itekler destek oluruz birbirimize
Olsun sorun değil. Birebir ayni diyeti yapacağız diye kural yok. Önemli olan dostluk canimBen tek ögün daha önce denedim bende işe yaramadı 2 ögün yiyorum akşamı erken bitiriyorum
Sanırım gündüz dikkat etmediğim için yavaş oluyor ama ilerleme var. 68.7 yim:)
Yarın işi ilerletip tek öğün diyetine başlıyorum.
Çünkü sabırsız biriyim ne yalan söyleyeyim
Eşlik etmek isteyen olursa cok memnun olurum
ben de sana eşlik ederim, çünkü şu sıra tek öğün harici kilo veremiyorum resmenMerhabatabiiki. Yalnız ben bugün tek öğün beslenmeye gectim. Sadece kahvalti yapiyorum sonra kahve soda diyet kola.
sayfanın linkini gönderir misin canımBiraz daha hızlı sonuç alıyım diyorsan bence sen de uygulamalısın. Bir sayfa açtım günde tek öğün beslenme omad diye. Incele istersen. Senin için de uygunsa yarın o sayfadan devam ederiz. Yediklerimiz ve guncel kilomuzu paylaşırız. Pes edecek olursak itekler destek oluruz birbirimize
Merhaba. Bugün başladım ilk günüm. Gelismeleri her gün burada paylaşacağımGüncel tutalım bu yöntemi deneyenler yazsın
Merhaba bende bugün başladım o zaman beraber ilerleyelimMerhaba. Bugün başladım ilk günüm. Gelismeleri her gün burada paylaşacağım
Tabiiki. 3 gün sonra tartılacağım . Dün zordu ama hiçbirşey yemedim. Bugün de yazacağım son öğün saatimi ve yediklerimiMerhaba bende bugün başladım o zaman beraber ilerleyelim