Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

Betulina .!.:

OKAYYYY!!!!! Ben kendim iel beraber ALACAyi eklerim

Genişletmek için tıkla...

ekledim canım ben

LİSTEMİZ 12/04 - 19/04

GRUP 1
1) Antepli .. (baslangic 92,3) (A+) (9.hafta) (hedef 60) (toplam -8.90) ... 84,80 - 85.50 - 83.40 (- 2.1 kilo)
2) betul .... (baslangic 87,5) (O+) (8.hafta) (hedef 75) (toplam -7,70) ...79.80 - 80.00 -79.80 (-200 gram)
3) alaca .... (baslangic 84,5) (++) (7.hafta) (hedef 75) (toplam -4.70) ... 80.70 - 81,00 - 80,50 (-500 gram)


GRUP 2
4) ada ...... (baslangic 75,0) (0+) (5.hafta) (hedef 65) (toplam -2,90) ... 72,10 - 71,40 - (?? gram)
5) FZAB .... (baslangic 82,5) (0+)(11.haft) (hedef 67) (toplam -6.50) ... 77,40 - 76.80 - 76.00 (- 800 gram)
6) Zeyas ... (baslangic 75,0) (0+) (11.hafta) (hedef 65) (toplam -5,40) ... 70,20 - 70,20 - 69,60 ( - 600 gram )
7) meyvali . (başlangic 80,0) (++) (1.hafta) (hedef ??) (toplam -1,00) ... 79,00 - 78.60- (- 400)


GRUP 3
8) Jaa ......... (baslangic 69.2) (++) (1.hafta) (hedef 60) (toplam -1,00) ... 69,20 - 67,80 - (?? kilo)
9) feslegen .. (baslangic 66,0) (0+) (2.hafta) (hedef 60) (toplam -1,90) ... 66.00 - 64.80 - 64.10 (-700 gram )
10) mavli ..... (baslangic 64,0) (++) (2.hafta) (hedef 53) (toplam -2,00) ... 63,00 - 62,00 - (?? kilo )
11) mavijikt .. (baslangic 69,9) (B+) (6.hafta) (hedef 60) (toplam -3,80) ... 67.30 - 66.50 - 66.10(- 400 gram)
12) nisan ..... (baslangic 68,9) (++) (5.hafta) (hedef 60) (toplam -4,40) ... 65,30 - 64,50 - ( ?? gram)
13) Nesil ...... (baslangic 72,0) (0+) (11.hafta) (hedef 63) (toplam -7,20) ... 65,20 - 65.00 - 64.80 (-200 gram)
14) masum .. (baslangic 70,3) (ab) (4.hafta) (hedef 65) (toplam -2,00) ... 68.00 - 68.00 - (??)
15) Semo .... (baslangic 71,5) (A+) (11.haft) (hedef 63) (toplam -3,20) ... 68,30 - 68,30 - (??)
16) ecrin ..... (baslangic 66,7) (0+) (6.hafta) (hedef 55) (toplam -2,90) ... 63.30 - 64,20 - (?? gram)
17) poyraz ... (baslangic 71,7) (0+) (8.hafta) (hedef 53) (toplam -5,30) ... 66,00 - 66,40 - (?? gram) (pazartesi bildiri yapicak)


GRUP 4
18) tucc ... (baslangic 65,7) (B+) (8.hafta) (hedef 55) (toplam - 7,70) .... 59.20 - 58.60 - 58,00(-600 gram)
19) Derin .. (baslangic 68,0) (B+) (10.haft) (hedef 55) (toplam -11,0) ... 57,20 - 57.00 - 57.00(aynı)
20) Dila .... (baslangic 61,0) (++) (4.hafta) (hedef 55) (toplam +0,600) ... 61.80 - 62,00 - 61,60(-400 gram)
21) Katze .. (baslangic 62,8) (A+) (4.hafta) (hedef 55) (toplam -2.40) ... 61,00 - 60,40 - ( -600 )

LİSTEMİZ 12/04 - 19/04

GRUP 1
1) Antepli .. (baslangic 92,3) (A+) (9.hafta) (hedef 60) (toplam -8.90) ... 84,80 - 85.50 - 83.40 (- 2.1 kilo) (bildiri yapti)
2) betul .... (baslangic 87,5) (O+) (8.hafta) (hedef 75) (toplam -7,70) ...79.80 - 80.00 -79.80 (-200 gram)
3) alaca .... (baslangic 84,5) (++) (7.hafta) (hedef 75) (toplam -4.00) ... 81,00 - 80,50(-500 gram)


GRUP 2
4) ada ...... (baslangic 75,0) (0+) (5.hafta) (hedef 65) (toplam -2,90) ... 72,10 - 71,40 - (?? gram)
5) FZAB .... (baslangic 82,5) (0+)(11.haft) (hedef 67) (toplam -6.50) ... 77,40 - 76.80 - 76.00 (- 800 gram)
6) Zeyas ... (baslangic 75,0) (0+) (11.hafta) (hedef 65) (toplam -5,40) ... 70,20 - 70,20 - 69,60 ( - 600 gram )
7) meyvali . (başlangic 82.5)(A+) (4.hafta) (hedef 60) (toplam -4.5)... 79.00 - 78.600 - (- 400)


GRUP 3
8) Jaa ......... (baslangic 69.2) (++) (1.hafta) (hedef 60) (toplam -1,00) ... 69,20 - 67,80 - (?? kilo)
9) feslegen .. (baslangic 66,0) (0+) (2.hafta) (hedef 60) (toplam -1,90) ... 66.00 - 64.80 - 64.10 (-700 gram )
10) mavli ..... (baslangic 64,0) (++) (2.hafta) (hedef 53) (toplam -2,00) ... 63,00 - 62,00 - (?? kilo )
11) mavijikt .. (baslangic 69,9) (B+) (6.hafta) (hedef 60) (toplam -3,80) ... 67.30 - 66.50 - 66.10(- 400 gram)
12) nisan ..... (baslangic 68,9) (++) (5.hafta) (hedef 60) (toplam -4,40) ... 65,30 - 64,50 - ( ?? gram)
13) Nesil ...... (baslangic 72,0) (0+) (11.hafta) (hedef 63) (toplam -7,20) ... 65,20 - 65.00 - 64.80 (-200 gram)
14) masum .. (baslangic 70,3) (ab) (4.hafta) (hedef 65) (toplam -2,00) ... 68.00 - 68.00 - (??)
15) Semo .... (baslangic 71,5) (A+) (11.haft) (hedef 63) (toplam -3,20) ... 68,30 - 68,30 - (ayni)
16) ecrin ..... (baslangic 66,7) (0+) (6.hafta) (hedef 55) (toplam -2,90) ... 63.30 - 64,20 - (?? gram)
17) poyraz ... (baslangic 71,7) (0+) (8.hafta) (hedef 53) (toplam -5,30) ... 66,00 - 66,40 - (?? gram) (pazartesi bildiri yapicak)


GRUP 4
18) tucc ... (baslangic 65,7) (B+) (8.hafta) (hedef 55) (toplam - 7,70) .... 59.20 - 58.60 - 58,00(-600 gram)
19) Derin .. (baslangic 68,0) (B+) (10.haft) (hedef 55) (toplam -11,0) ... 57,20 - 57.00 - 57.00(aynı)
20) Dila .... (baslangic 61,0) (++) (4.hafta) (hedef 55) (toplam +0,600) ... 61.80 - 62,00 - 61,60(-400 gram)
21) Katze .. (baslangic 62,8) (A+) (4.hafta) (hedef 55) (toplam -2.40) ... 60,40 -61,00 - 60,40 - ( -600 )



herkesin paylaşımından kilolarını tek tek kopyalayıp yapıştırdım şuan en doğru liste bu bundan alıntılayın.

feslegenr .!.:

LİSTEMİZ 12/04 - 19/04

herkesin paylaşımından kilolarını tek tek kopyalayıp yapıştırdım şuan en doğru liste bu bundan alıntılayın.

Genişletmek için tıkla...

Canim , zahmet etmissin, ZEYAS düzeltmisti zaten

Betulina .!.:

Canim , zahmet etmissin, ZEYAS düzeltmisti zaten

Genişletmek için tıkla...

Hadi ya gormedim ki duzenlendi diye gorsem ugrasmazdim. Neyse 5 dkmi almadi zaten sikintimiz cozulsunde sorun degil.:13:

Günaydin arkadaslar

Sabah uyanir uyanmaz tartildim, 80.00 geldim. Olmaz dedim, kyouldum bekelemeye.. Ne su ictim ne birse, taki Wc den sonra 79.80 gelene kadar , hahahaha

Bugün iki dilim ekmek, peynir, zeytin, domates salatalikli güzel bir kahvalti yaptim. Ögleden sonrayi hafifi gecirmeye calisirim. Ve bugün iki saat spor var

Ve kendime cesit cesit bitki cayi aldim, bundan sonra bol bol su ve bitki cayi Bayrama kadar 74 olmak istiyorummmmmmmmmmm, olabilir miyim ki :26: Cok calismam gerekiyor cokkkkkkkkkkkkk

ANTEPLI: bugün veya yarin basliyorum mekige !!!!

zeyas .!.:

ekledim canım ben

Genişletmek için tıkla...

Farkettim canim, sagolasin

zeyas .!.:

Teşekkürler nesil geldim yanınıza sonunda.senide tebrik ederim 65 ten düşmüssün şişkinliğin gitmiş rahatlamışsındır

Genişletmek için tıkla...

İnşallah tam gitmemiştir, biraz daha azımdır diye umuyorum.. Tattıda önce 1 saniye filan 64,4 gördüm, sonra 8 e fırladı..
:)

Betulina .!.:

2) betul .... (baslangic 87,5) (O+) (8.hafta) (hedef 75) (toplam -7,70) ...79.80 - 80.00 -79.80 (-200 gram)

Genişletmek için tıkla...

Kuşum sen de grup atladın.. tebrik ederim.. :)

Betulina .!.:

Günaydin arkadaslar
Sabah uyanir uyanmaz tartildim, 80.00 geldim. Olmaz dedim, kyouldum bekelemeye.. Ne su ictim ne birse, taki Wc den sonra 79.80 gelene kadar , hahahaha

Genişletmek için tıkla...

Ben de böyle yapıyorum.. Bekliyorum bekliyorum bekliyoruuuummm.. Sonra tartılıyorum.. Su bile içmiyorum..
Yatarken yeşilçay içmek iyi geliyor..

Gunaydin kizlarrrrrr,
herkese iyi hafta sonlari dilerim.
ben dun aksam misafirlige gittim, salata, kisir, 1 tane milfoy yedim.
ayni kilodayim bennn.
wc ye de cikamadim

LİSTEMİZ 12/04 - 19/04

GRUP 1
1) Antepli .. (baslangic 92,3) (A+) (9.hafta) (hedef 60) (toplam -8.90) ... 84,80 - 85.50 - 83.40 (- 2.1 kilo) (bildiri yapti)
2) betul .... (baslangic 87,5) (O+) (8.hafta) (hedef 75) (toplam -7,70) ...79.80 - 80.00 -79.80 (-200 gram)
3) alaca .... (baslangic 84,5) (++) (7.hafta) (hedef 75) (toplam -4.00) ... 81,00 - 80,50(-500 gram)


GRUP 2
4) ada ...... (baslangic 75,0) (0+) (5.hafta) (hedef 65) (toplam -2,90) ... 72,10 - 71,40 - (?? gram)
5) FZAB .... (baslangic 82,5) (0+)(11.haft) (hedef 67) (toplam -6.50) ... 77,40 - 76.80 - 76.00 (- 800 gram)
6) Zeyas ... (baslangic 75,0) (0+) (11.hafta) (hedef 65) (toplam -5,40) ... 70,20 - 70,20 - 69,60 ( - 600 gram )
7) meyvali . (başlangic 82.5)(A+) (4.hafta) (hedef 60) (toplam -4.5)... 79.00 - 78.600 - (- 400)


GRUP 3
8) Jaa ......... (baslangic 69.2) (++) (1.hafta) (hedef 60) (toplam -1,00) ... 69,20 - 67,80 - (?? kilo)
9) feslegen .. (baslangic 66,0) (0+) (2.hafta) (hedef 60) (toplam -1,90) ... 66.00 - 64.80 - 64.10 (-700 gram )
10) mavli ..... (baslangic 64,0) (++) (2.hafta) (hedef 53) (toplam -2,00) ... 63,00 - 62,00 - (?? kilo )
11) mavijikt .. (baslangic 69,9) (B+) (6.hafta) (hedef 60) (toplam -3,80) ... 67.30 - 66.50 - 66.10(- 400 gram)
12) nisan ..... (baslangic 68,9) (++) (5.hafta) (hedef 60) (toplam -4,40) ... 65,30 - 64,50 - ( ?? gram)
13) Nesil ...... (baslangic 72,0) (0+) (11.hafta) (hedef 63) (toplam -7,20) ... 65,20 - 65.00 - 64.80 (-200 gram)
14) masum .. (baslangic 70,3) (ab) (4.hafta) (hedef 65) (toplam -2,00) ... 68.00 - 68.00 - (??)
15) Semo .... (baslangic 71,5) (A+) (11.haft) (hedef 63) (toplam -3,20) ... 68,30 - 68,30 - 68,30 (ayni)
16) ecrin ..... (baslangic 66,7) (0+) (6.hafta) (hedef 55) (toplam -2,90) ... 63.30 - 64,20 - (?? gram)
17) poyraz ... (baslangic 71,7) (0+) (8.hafta) (hedef 53) (toplam -5,30) ... 66,00 - 66,40 - (?? gram) (pazartesi bildiri yapicak)


GRUP 4
18) tucc ... (baslangic 65,7) (B+) (8.hafta) (hedef 55) (toplam - 7,70) .... 59.20 - 58.60 - 58,00(-600 gram)
19) Derin .. (baslangic 68,0) (B+) (10.haft) (hedef 55) (toplam -11,0) ... 57,20 - 57.00 - 57.00(aynı)
20) Dila .... (baslangic 61,0) (++) (4.hafta) (hedef 55) (toplam +0,600) ... 61.80 - 62,00 - 61,60(-400 gram)
21) Katze .. (baslangic 62,8) (A+) (4.hafta) (hedef 55) (toplam -2.40) ... 60,40 -61,00 - 60,40 - ( -600 )



herkesin paylaşımından kilolarını tek tek kopyalayıp yapıştırdım şuan en doğru liste bu bundan alıntılayın

Betulina .!.:

Günaydin arkadaslar

Sabah uyanir uyanmaz tartildim, 80.00 geldim. Olmaz dedim, kyouldum bekelemeye.. Ne su ictim ne birse, taki Wc den sonra 79.80 gelene kadar , hahahaha

Bugün iki dilim ekmek, peynir, zeytin, domates salatalikli güzel bir kahvalti yaptim. Ögleden sonrayi hafifi gecirmeye calisirim. Ve bugün iki saat spor var

Ve kendime cesit cesit bitki cayi aldim, bundan sonra bol bol su ve bitki cayi Bayrama kadar 74 olmak istiyorummmmmmmmmmm, olabilir miyim ki :26: Cok calismam gerekiyor cokkkkkkkkkkkkk

ANTEPLI: bugün veya yarin basliyorum mekige !!!!




Farkettim canim, sagolasin

Genişletmek için tıkla...

Okeyy bebeğimmmm :))) öptümmmmmmmm

NesilD .!.:

Olalım da rahatlayalım yaaa.. Bu gün gidebilirsem alıcam, başliim diyorum bu hafta, sadece biberiye mi aliim, yoksa anason rezene de aliimi?
Sen sadece biberiye içiyorsun dimi?
Bu arada 2-3 gecedir, hırs yaptım, lokma sürmüyorum ağzıma.. Gece miğdem burkula burkula yatıyorum, ona ragmen bu kadarcık gitti..
Geçen haftasonu dahil ''0'' kaçamak.. umarım bu hafta daha fazla fark görürüm..
Nazar değmesin hepimize..

Genişletmek için tıkla...

Canmm bnce once sadece biberiye ic belki tek basina yeterli ol.ben bugun biraz yapicam kacamak ama abaetmadan malum regl geldi catti bi tatli yesem fena olmaz:))


Zeyascim tebrikler canm grup atladin en asagilara dogru kayman temenniaiyle:))

Betuull canm hosgeldn aramizaaa az kaldi yakala beni:)

Yuppi kızlar sizi cok seviyorum :)))

NesilD .!.:

Kuşum sen de grup atladın.. tebrik ederim.. :) Ben de böyle yapıyorum.. Bekliyorum bekliyorum bekliyoruuuummm.. Sonra tartılıyorum.. Su bile içmiyorum..
Yatarken yeşilçay içmek iyi geliyor..

Genişletmek için tıkla...

Cok sagol canim. Insallah bir daha 80 lileri GÖRMEMMMMMMMMMMM Hic birimiz geride biraktiklarimizi bir daha görmeyiz insalllah Yesil cay? Deniyecegim.. DÜn aksam naneli, meyanköklü mate ictim. Meyankökünden dolayi tadi bir tuhafti

FZAB .!.:

Zeyascim tebrikler canm grup atladin en asagilara dogru kayman temenniaiyle:))
Betuull canm hosgeldn aramizaaa az kaldi yakala beni:)

Genişletmek için tıkla...

Tesekkürler canimmmmmmmmmm... Insallah ZEYASi yakalariz, yuppiiiiiiiiiii

Anteplim .!.:

Yuppi kızlar sizi cok seviyorum :)))

Genişletmek için tıkla...

Biz de seni seviyoruz Antepisch

Semo .!.:

Gunaydin kizlarrrrrr,
herkese iyi hafta sonlari dilerim.
ben dun aksam misafirlige gittim, salata, kisir, 1 tane milfoy yedim.
ayni kilodayim bennn.
wc ye de cikamadim

Genişletmek için tıkla...

günaydın semocum haftalar önce semo seni geçesim geldi demiştim gülüşmüştük imkansızdı benim için. benimi bekliyosun napıyosun semo yettim yanına 3 haftadır aynı kilodasın bebeğim bu hafta ha gayret acımam geçerim bak ona göre

FZAB .!.:

Canmm bnce once sadece biberiye ic belki tek basina yeterli ol.ben bugun biraz yapicam kacamak ama abaetmadan malum regl geldi catti bi tatli yesem fena olmaz:))


Zeyascim tebrikler canm grup atladin en asagilara dogru kayman temenniaiyle:))

Betuull canm hosgeldn aramizaaa az kaldi yakala beni:)

Genişletmek için tıkla...

teşekkürler fzab hadi sizide bekliyoruz 6o küsurlara fzab ben biberiye çayını sabah akşam içiyorum doğrumu yapıyorum

Anteplim .!.:

Yuppi kızlar sizi cok seviyorum :)))

Genişletmek için tıkla...

Bizler de seni çok seviyoruz tatlım...
:)

NesilD .!.:

Bizler de seni çok seviyoruz tatlım...
:)

Genişletmek için tıkla...

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

LİSTEMİZ 12/04 - 19/04

GRUP 1
1) Antepli .. (baslangic 92,3) (A+) (9.hafta) (hedef 60) (toplam -8.90) ... 84,80 - 85.50 - 83.40 (- 2.1 kilo) (bildiri yapti)
2) betul .... (baslangic 87,5) (O+) (8.hafta) (hedef 75) (toplam -7,70) ...79.80 - 80.00 -79.80 (-200 gram)
3) alaca .... (baslangic 84,5) (++) (7.hafta) (hedef 75) (toplam -4.00) ... 81,00 - 80,50(-500 gram)


GRUP 2
4) ada ...... (baslangic 75,0) (0+) (5.hafta) (hedef 65) (toplam -2,90) ... 72,10 - 71,40 - (?? gram)
5) FZAB .... (baslangic 82,5) (0+)(11.haft) (hedef 67) (toplam -6.50) ... 77,40 - 76.80 - 76.00 (- 800 gram)
6) Zeyas ... (baslangic 75,0) (0+) (11.hafta) (hedef 65) (toplam -5,40) ... 70,20 - 70,20 - 69,60 ( - 600 gram )
7) meyvali . (başlangic 82.5)(A+) (4.hafta) (hedef 60) (toplam -4.5)... 79.00 - 78.600 - (- 400)


GRUP 3
8) Jaa ......... (baslangic 69.2) (++) (1.hafta) (hedef 60) (toplam -1,00) ... 69,20 - 67,80 - (?? kilo)
9) feslegen .. (baslangic 66,0) (0+) (2.hafta) (hedef 60) (toplam -1,90) ... 66.00 - 64.80 - 64.10 (-700 gram )
10) mavli ..... (baslangic 64,0) (++) (2.hafta) (hedef 53) (toplam -2,00) ... 63,00 - 62,00 - (?? kilo )
11) mavijikt .. (baslangic 69,9) (B+) (6.hafta) (hedef 60) (toplam -3,80) ... 67.30 - 66.50 - 66.10(- 400 gram)
12) nisan ..... (baslangic 68,9) (++) (5.hafta) (hedef 60) (toplam -4,40) ... 65,30 - 64,50 - ( ?? gram)
13) Nesil ...... (baslangic 72,0) (0+) (11.hafta) (hedef 63) (toplam -7,20) ... 65,20 - 65.00 - 64.80 (-200 gram)
14) masum .. (baslangic 70,3) (ab) (5.hafta) (hedef 65) (toplam -2,00) ... 68.00 - 68.00 - 68,80 (+800)
15) Semo .... (baslangic 71,5) (A+) (11.haft) (hedef 63) (toplam -3,20) ... 68,30 - 68,30 - 68,30 (ayni)
16) ecrin ..... (baslangic 66,7) (0+) (6.hafta) (hedef 55) (toplam -2,90) ... 63.30 - 64,20 - (?? gram)
17) poyraz ... (baslangic 71,7) (0+) (8.hafta) (hedef 53) (toplam -5,30) ... 66,00 - 66,40 - (?? gram) (pazartesi bildiri yapicak)


GRUP 4
18) tucc ... (baslangic 65,7) (B+) (8.hafta) (hedef 55) (toplam - 7,70) .... 59.20 - 58.60 - 58,00(-600 gram)
19) Derin .. (baslangic 68,0) (B+) (10.haft) (hedef 55) (toplam -11,0) ... 57,20 - 57.00 - 57.00(aynı)
20) Dila .... (baslangic 61,0) (++) (4.hafta) (hedef 55) (toplam +0,600) ... 61.80 - 62,00 - 61,60(-400 gram)
21) Katze .. (baslangic 62,8) (A+) (4.hafta) (hedef 55) (toplam -2.40) ... 60,40 -61,00 - 60,40 - ( -600 )

Slm kızlar bugün nete giremefim şimdilik telden yazıyorum sonra listeye eklerim kendimi bugün 63,5 ) -700 gr gitmiş €

haftaya cumartesi 50 li rakamları görmek isteyen var mı benden başka :124::124::124: