Benimde 6 gunluk borcum var tutacam insallah....Destek olalim birbirimize.
Kasim 15 te baslamistim. 68dim.
En son 64.1 cumaeresi kilom
Sen aldin mi kilo?
Benim de ailem gelecek 15 tatilde o zamana kadar oruc ve diyete devam. Ne kadar giderse o kadar iyi
Oyle motive olacagini dusunuyorsan en Iyisi cnm.
Valla canım aklına gelecek bütün popüler diyetleri uyguladım ama en fazla 3 gün sürdü en iyi çözüm 5-6 dan sonra bişey yememek ben sporu akşamları yaptım leslie 3mil 5 mil sabahları yaptığım spor ben de çok etkili olmadı ekmeği kıstım tatlı düşkünlüğü yoktur hiç ama bu aralar tatlı isteğim bitmiyor
Ben de hafta sonu orucuma ara vermek zorunda kaldım sayenizde 8 gün tuttum yarın tekrardan devam oruç tutmaya
Cok sevindim senin adina Ebruu
Senin de azmin ve kararliligin takdire sayan dogrusu.
Beraber devam cnm Ins
Tşkr canım en az 95 kilo olan ve 8 doğum yapmış ve göbeği hâlâ hamile gibi amcamın eşi sen bi dahaki doğumda beni de geçersin deyince o bana hırs verdi ve bi kaç kişinin hamile misin soruları oğlum 1 yaşına gelince dikkat etmeye başladım çok şükür başardım aslında şuan iyiyim ama sadece 59 kgyum demek için devam ediyorum hırs,inat...Cok sevindim senin adina Ebruu
Bence s bedene cok az kaldi senin.
Ben hep diyorum birakmak yok devam
Senin de azmin ve kararliligin takdire sayan dogrusu.
Kusura bakmasinda o akraban kendini kandirip mutlu etmenin yolunu bulmus bence
Bende de var uzay yürüyüşü önünde de twister ilk aldığımda yapıyordum sonra oğlum yaptırmadı duruyo kenarda sıkılıyorsun bir süre sonra bence leslie 5 mil yap sıkılırsan jillian tüm vücut çalıştıran var onu yapabilirsin sorunun bölgesel ise internetten bak dizi izlerken falan aklına gelen hareketleri yap daha zevkli hale geliyorBir hafta sonu daha bittisendrom yaşıyorum vallahi ,
Ada hoşgeldin, uzay spor aleti ney bacım bide onu alak eksik kalmasın h.g bu arada, benimde bacakların migdem lombur lombbur sınır oluyorum yarin itibari ile başlıyorum lesileye :)
Geldim evde değildim çok yorgun düştüm :) mayıştım koltukta kaldım sizler neler yaptınız ?
