Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

sinifci355 · 25 Aralık 2015

Yumurtali bir sahurun sabahindan gunaydinnnn

Yumurta yerine ne yiyebilirim ki.
Ben de yiyemiycm yakinda.

Yazilanlari okudum. Herkesin bi hikayesi var. Diyet basari oykulerini oku derim

forestgump
Baskalari yapiyorsa biz neden yapmayalim. Sık sık yaz buraya...

epsilonumsu · 25 Aralık 2015

forestgump .!.:
YA kızlar süpersiniz valla, bense tükendim
Nedir bu halim hiç Anlamıyorum ben irademde övünen bir insandım,neden şimdi bir yol tutturamıyorum anlamıyorum moralim çok bozuk benim için en kolay diyet yolu da buydu neden yapamıyorum bilmiyorum...çok üzgünüm her anlamda ,niyetim sizin moralinizi motivasyonunuzu düşürmek değil sadece biraz desteğe ihtiyacım var sanıyorum bir küçük ilham parçası ,minnacık motivasyon

canım ben de tam tersi hiç irademe güvenmedim hayatım boyunca .bu en iyi halim yani :)
ama buraya yazmak, yazılanları okumak bana iyi geliyor şahsen.her gün yediklerini yazmanı tavsiye ederim
hepimize kolay gelsin

epsilonumsu · 25 Aralık 2015

günaydın kızlarr
bugünki kahvaltım ;
1 haşlanmış yumurta
2 kibrit kutusu büyüklüğünde tulum peyniri
1 bardak süt
414kcal aldım bile :)

Nare83 · 25 Aralık 2015

forestgump .!.:
Aynen kendimi bir Pelteye benzetmeye başladım Ne kadar düzenli aktif bir Hayatım vardı inanamazsınız hiç bir spor yapmamam bile günde 14 bin adım atardım ekstra spor yapardım. 6 dan sonra ağzıma bir şey sürmezdim.açıkça Görülüyor ki ne yapmam gerektiğini çok iyi biliyorum ancak yapacak iradem kalmamış,buraya gelip motive olmaya çalışıyorum işte sanırım işe yarıyor bir kere kendimle gurur duymaya başladığım an ben bu işin peşini Bırakmam,çok teşekkür ediyorum sana yediklerimi de yazacağım evet

bende 2010 yılında mesela çok gzüel kilolalr verdim 2013 te 10 kilosunu aldım ala veremiyorum
ikiz bebekler, ev işi , spor diyet sıkıştırıyordum şuan hergün spora başlama hayalim vra ama olmuyor
tabi şartlarımd egişti ozaman evdeydim şimdi çalışıyorum
ama ozamnda ayagmadolanan iki bebek vardı , çok iyi hatırlıyorum ki hep bisiklet pedaalı çevirip hemde onlara hikaye okurdum beşige yatırım nerde o eski günler diye hayıflanmak yerine
yeniden başlama zamanı ,
bursıda snein için yeni kan yeni can olsun cnm hergün yaz bzi buradayız :)

biraz kendinden bahset ,çalışıyormusun evdemisin , evlilik çocuk ?

sankiumrumda .!.:
Canım ben en geç 5te yiyorum. Bebeğim üç aylık olacak nerdeyse. Sütümde hafif bi azalma fark ettim ama sıvıyı bol bol tüketerek telafi etmeye çalısıyorum. Emzirdiğim için zaten yatağa girdiğimde karnım gurulduyo oluyo hamileyken toplam kaç kilo almıştın ki? Senin bebiş ne kadarlık hem :)

ya bence sen süt filan iç , akşm yatmadan emziriyorsun sütün gitmesin sonra

sinifci355 .!.:
Yumurtali bir sahurun sabahindan gunaydinnnn
Yumurta yerine ne yiyebilirim ki.
Ben de yiyemiycm yakinda.

Yazilanlari okudum. Herkesin bi hikayesi var. Diyet basari oykulerini oku derim forestgump
Baskalari yapiyorsa biz neden yapmayalim. Sık sık yaz buraya...

valla yumurta diyeti yapmışlıgım bile var sınıfçım ama şimdi zor yiyorum
geçen yaz karatay diyeti yapmıştım sonra yiyemedim şimdiide yemeye çalışıyorum ama zor gidiyor
sende tost filan yesen sahurda olmaz mı ?

Nare83 · 25 Aralık 2015

bugün bizim menüde tarhana çorba
patlıcanlı ve patatesli börek var

sabahta laşarlıomlet ve 3 zeytin yedim
akşamki pideleride yemedim yaa ben bile şaştım kendime :KK57:

eeeeebru · 25 Aralık 2015

günaydın kızlar,

Beni özlediniz mi?

Bu hafta biraz koşturmaca vardı...
Dün sabah yarım kandil simiti
öglen tam tahili ekmege sandoviç öğlen
Akşam da aynı sandoviçi eşmle paylaştık

Bugün sabah
Karışık poğaça miniklerden 2-3 tane yedim
Öğlene allah yoldan çıkarmasın.

Gelelim kaçamaklara,
Çarşamba günü öğlen iskender yedim nasılsa yoldan çıktım diye akşamda çukalata ve browni abur cuburlar havada ucustu.
Bu utancta olsa gerek yazamadım fazla.
Ama akşamları yürümüye devam ettim.
Gelim bu kaçamak bütün haftayı götürdü. Dün tarıya çıktığımda +400 gördüm ya.... Ben yaptım siz yapmayın :KK70:

Nare83 · 25 Aralık 2015

eeeeebru .!.:
günaydın kızlar,

Beni özlediniz mi?

Bu hafta biraz koşturmaca vardı...
Dün sabah yarım kandil simiti
öglen tam tahili ekmege sandoviç öğlen
Akşam da aynı sandoviçi eşmle paylaştık

Bugün sabah
Karışık poğaça miniklerden 2-3 tane yedim
Öğlene allah yoldan çıkarmasın.

Gelelim kaçamaklara,
Çarşamba günü öğlen iskender yedim nasılsa yoldan çıktım diye akşamda çukalata ve browni abur cuburlar havada ucustu.
Bu utancta olsa gerek yazamadım fazla.
Ama akşamları yürümüye devam ettim.
Gelim bu kaçamak bütün haftayı götürdü. Dün tarıya çıktığımda +400 gördüm ya.... Ben yaptım siz yapmayın

dün çınlattık kulaklarınıı ,
bende öyleyim işte nasılsa bozdum diyeti diyip yiyorumm

işin kötü tarafı abur cuburu yiyincede mutlu olmuyormki bi şişk,nlik bitkinlik yapıyor insanda

gelenler gider en kısa zamandaaa

epsilonumsu · 25 Aralık 2015

kızlar geç saatte yenen meyveden zarar gelir mii sizce?

Nare83 · 25 Aralık 2015

epsilonumsu .!.:
kızlar geç saatte yenen meyveden zarar gelir mii sizce?

bence meyve geçsaate bırakılmamalı
kan şekerini oynatır acıktırır

geçsaatte acıkıyorsak süt içmek en mantıklısı

epsilonumsu · 25 Aralık 2015

masumm .!.:
bence meyve geçsaate bırakılmamalı
kan şekerini oynatır acıktırır

geçsaatte acıkıyorsak süt içmek en mantıklısı

ya ben hasta olmiyim biraz vitamin olsun diye yiyorum da bazen.
günün hiçbir yerine de yayamadım ne ara yesem bilemedim yani:)

Dream00 · 25 Aralık 2015

Günaydın
Tekrardan orucuma başladım. Allahım herkesinkini kabul etsin inş. Akşama bakalım ne pişiririm :)

Nare83 · 25 Aralık 2015

weight watchers diyeti kızlar bu diyeti biliyormusunuz
puanlama ile yapılıyor herşeyi yiyebiiyorsunuz

sinifci355 · 25 Aralık 2015

eeeeebru ozledik kiz. Seni gidu seni

Dream00 Allah kabul etsin cnm.
Masum bilgi versene diyet hakkinda.
Yapabiliriz.
Epsilonumsu meyveyi oglene dogru yemek daha iyi

eeeeebru · 25 Aralık 2015

masumm .!.:
dün çınlattık kulaklarınıı ,
bende öyleyim işte nasılsa bozdum diyeti diyip yiyorumm
işin kötü tarafı abur cuburu yiyincede mutlu olmuyormki bi şişk,nlik bitkinlik yapıyor insanda

gelenler gider en kısa zamandaaa

en azından sadece 1 gün abarttım şimdi akşamları ağırlıklı çukuatayı kestim.
2 gündür ingiliz karbonatı kullanıyorum vücud asit attğımı farkettim.
bakalım kiloya yansıyacak mı göreceğiz.

epsilonumsu · 25 Aralık 2015

sinifci355 .!.:
eeeeebru ozledik kiz. Seni gidu seni
Dream00 Allah kabul etsin cnm.
Masum bilgi versene diyet hakkinda.
Yapabiliriz.
Epsilonumsu meyveyi oglene dogru yemek daha iyi

teşekkür ederim :)

epsilonumsu · 25 Aralık 2015

masumm .!.:
weight watchers diyeti kızlar bu diyeti biliyormusunuz
puanlama ile yapılıyor herşeyi yiyebiiyorsunuz

valla onu ilk kez duydum da ben fittingo diye bir yere üyeyim memnunum.
kilo hedefini filan yazınca sana günlük alman gereken kaloriyi söylüyo ve her gün girip yediklerini yazıyosun o senin için kalori değerini söylüyo

Nare83 · 25 Aralık 2015

sinifci355 .!.:
eeeeebru ozledik kiz. Seni gidu seni
Dream00 Allah kabul etsin cnm.
Masum bilgi versene diyet hakkinda.
Yapabiliriz.
Epsilonumsu meyveyi oglene dogru yemek daha iyi

şimdi onunla ilgili bir topik açılcak , herkeisn puanı oluyor yaş ,,boy kilo ile sahplıyorsun
puana göre yiyorsun bazışeyler 0 puan

ama mesela yumurta 2 puanken
bazımeyler 0 puann , degişik yani yine bilgi veririm topikoluşsun linkte atarım

Nare83 · 25 Aralık 2015

eeeeebru .!.:
en azından sadece 1 gün abarttım şimdi akşamları ağırlıklı çukuatayı kestim.
2 gündür ingiliz karbonatı kullanıyorum vücud asit attğımı farkettim.
bakalım kiloya yansıyacak mı göreceğiz.

ben çukulata olarak gofretleir yiyebiliyorum
onun dışında sütlüçikolata yiyemiyorum agır geliyor bana
bitter çikolatayı daha çoks eviyorum..

karbonat bende ayarım hep suyuma
çekmecemde duruyor ,

yusuf un annesi · 25 Aralık 2015

Ben kendimi hâlâ toparlayamadım kalori de saymıyorum 4 gündür oruçluydum bugün misafirliğe davetliyim tutmuyorum yani bugünde gitti maalesef 3 gün wc ye çıkamadım bu bana hergün artı getirdi ben de boşladım iyice herkesin iyisin daha verme demelerinden galiba motivasyonum yerlerde bana gelince ben de sadece 2-3 kilo versem mutlu olucam bu hafta ödül haftam gibi oldu yeni haftaya iyi başlamam lazım
Bol eksileriniz olsun ;-)

forestgump · 25 Aralık 2015

Dream00 .!.:
aynaya bak bu ben miyim de.. degisecegim dersin artik inan :)
ömrümde hic diät yapmadim.. hamile kaldigimda kilo alirsam ben veremem iradem yok azim yok derdim... dogum yaptim bi kac ay sonra aynaya bakiyorum ama kendimden hic hosnut degildim.. bi gün dedim ben daha 6 dan sonra yemicem.. cips cikolata asitli icecekler makarna bunlari biraktim.. yapamam dedim yapiyorum.. 65 le hamile kaldim.. 77 yle doguma girdim.. suan 59.7 kiloyum.. ben gibi insan bunu yaptiysa herkes yapabilir

Valla şimdi de beni o korku sardı hamile kalırsam veremem ... Haklısın kendine inanmak Herşeyin Anahtarı ,Süpersin seni tebrik ediyorum

Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

O kilolar gidecek;)!!

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

🌸9. Takım Mezunu🌸 Güven, tek kullanımlıktır...

Nirvana

O kilolar gidecek;)!!

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Guru

Benzer Konular