Arkadaslar merhab bende araniza katilmak istiyorun:) gecen yil eyvlendim evlendigmde 60 kiloydum 3 ayda 7 kilo hldum tam spor salonuna kayit oldumhamile oldgmu ogrendim ve 67ile hamile kalip 85 ile bitirdim aslinda 75 kiloya dusmutum ama okadar cok kek borek kurqbiye biskuvi yedimki 1 ay icinde 82.5 kilo olfum suan beegim 4 aylik emzirdgm icin diyet yapamiyorum aksam 5 te cok erken olur bnm icin ama aksam 6 da yemegi kesip bitki cayi ve meyve yemeyi duunuyorum zaten gunde 3 ltre su iciorum ins bende sizlerle.motive olup en azibdan bi 65 kiloya dusmek istiyorum bnm boyum 1,77 yasimda 23 kilolarim henuz 7-8 aylik ins cabuk gider die dusunuyorum.birbirimize destek olalim bir de ben zumba yapmaya.basladim gunde 15 dk zumba 5 dk oryantal:)
Yazının sahibi değilim ama ben yarışırım seninle,bak geliceksin istediğin kiloya :) ben 77 yle başladım 165 boyum var :) bugün 75.8 dim :) spor yapamıyorum ancak okula gidip geliker yürüycem bakalım neler oluyor :)
ins istedgm kiloya gelmek istitorum cnku bnm esim senelerdir fitness yapan biri ve bugunleede kilomu yuzume vurup duruyp
Hızlı değil dimi ? Bana kalsa en kısa zaman en iyisi ama ,midem söz dinleseeee :) sen de durum nedir ? 
bitki çayı canım isterse akşamları papatya yada yeşil çay 1-2 kupa içerim..
çay desen tamammen alışkanlık
