Her hafta 1,5 1,5 verebilirmiyiz sence.. keşkeeee.. bi an yazdıklarını çıkış alıp buzdolabıma yapıştırmayı düşündüm..
İnşallah bakalım neler olacak.. Heyecanla c.tesi bekliyorum..
( nasıl alışkanlık haline getirirm bilmiyorum
ev hanımlarının işi zor anladığım kadarıyla benim gibi ofis içi çalışsanız kızsıtlı yiceklerle öğün yapsanız
eve gittiğinizde de bişey yiyemiyeceğiniz için işiniz kolay olurdu
ben bu bakımdan şanslıyım galiba gelen yoook giden yook tabağıma pasta börek koyanda yok o yüzden kaçamakta yoookk
hadi kızlar rejim zamanı bırakın misafirlikleri arkadaşlarınızla evde oturacagınıza dışarlarda temiz havada dolaşın hem yememiş olursunuz hem hareket etmiş olursunuz keşke yerinizde olabilsem sabah 9 akşam 5 20 metre karede sıkışıp kalıyorum
evet ya en çok korktuğumda geri almak zaten dikkat ediyorum o yüzden bu hafta devamHayiirr sakin birakmaaa bak ben bile neler yedim ama bir an olsun aklimdan birakmayi gecirmedim.cunku birakirsak nisan mayis ayi geldgnde havalar isinip guzellestgnde tshirtler ortaya ciktgnda tekrardan bu fazlaliklardan kurtulmanin yollarini ariycaz belki bu topige baicaz burdakilerin hepsi tig gbi olmusken biz belkide sok diyetlere basvurucaz sonucta daha zararli cikicazz
geçen hafta berbattı ama olsun..şok diyetlere bende karşıyım isveç yapmıştım iki yıl önce 7kilo verip 1 ay sonra 5ini aldım hiç bişeye yaramadı..çünkü mantıklı bi yeme şekliyle diyet yapmıyosun ve diyet bitince resmen saldırıyosun yemeklere..aslında yemesem belki kalıcı olurdu ama bilmiyom işte..böyle yavaş yavaş vermek daha iyi
dedim bi tartiya cikim 500 gram gitmis nasil gitti nerden gitti soktayim haha cok motive oldum bugun bi arkadasimi gördüm bana kilo erdigimi söyledii dedimdaha 3 kiloyayakin vermisim nasil fark ettiyse artik ilk basladigimda 92.3 dm simdi 89.4 :F allah bozmasin insallah hepberaber devam
Canlarim .. Ben geldimm bugun erken geldim
Valentinnnnn nerdesinnnnn
kizlar karnim balon gibi reglden dolayo heralde yarin sabahi cok merak ediyorum fazla cikarsam cok uzulurum. En son 3te yedim
