-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...
- Konu Sahibi Nayro
- Başlangıç Tarihi
))Kızlar her hafta yediğim ekmeği değiştirmek istiyorum ben. Ekmek paketleri büyük olunca ve de yalnızca kahvaltıda yediğimden 2 haftadır tam buğday takılıyorum. Şu kan grubu diyeti olayı varya, ben O grubuyum, glutensiz ürünler faydalıymış bana. Haftaya diyorum ya şöyle Migros gibi büyük marketlerden bulabilirsem glutensiz ekmek alayım, yada kara buğday haşlayıp yiyeyim 
Bu arada öğle arası biraz işim olduğundan yemek yemeye fırsatım olmadı. Şimdi 1 tane meyveli yoğurt daha yiyorum, sabah ki menüm gibi. Oh olsun zaten bana
1 hafta kasıp 1 kilo yerine -0,4 verebildim. Akşamda 2. sınavım başlıyor: kayinvalidemler 
ve pazara kadar sürecek...
Bu arada öğle arası biraz işim olduğundan yemek yemeye fırsatım olmadı. Şimdi 1 tane meyveli yoğurt daha yiyorum, sabah ki menüm gibi. Oh olsun zaten bana
1 hafta kasıp 1 kilo yerine -0,4 verebildim. Akşamda 2. sınavım başlıyor: kayinvalidemler ve pazara kadar sürecek...
- 19 Ağustos 2008
- 3.334
- 382
- 398
sabah kahvaltısında yediğim biri çikolatalı biri kıymalı pideden sonra tok ama sonbaharda dökülen yapraklar kadar hüzünlüyüm canım heh heh bi dene yeseydim iyiydi :26: Bir bardak sütte iyi gitti yanında...
Öğlen bir tanecik yer elması yedim aferin bana...
Akşam da üşenmeyip markete gidersem somon balığı alacağım buğulama için
Kaç kiloydun bu sabah Semoş kısırıda yemedin kesin en az dünden beri 250 gr gitmiştir çünkü kısıra baktıkça içinin yağları erimiştir ben bakmayıp malı götürdüğüm için pek bişi erimedi dünden beri
huzunlenme tatlim, haftaya super kilo vericeksin sen, ben hissediyorum
haftaya bomba gibi listeyi alt ust edek beraber, olarmi
Ya sorma kisirida yemedik, ama sanirim oglenki yedigim yarim lahmacunun azizlidine ugradim ben. (uzerinde et varya, ette benim kan grubuma iyi gelmiyor) bunu dun bi kez daha anlamis oldum. bide wc ye cikamadim hem dun hem bugun :26: onun icin bu sabah tam 70 kiloydum.
oysaki dun sabah 69.4 kiloydum. 1gunde 600 gram alinmazki, lahmacundan :26:
ama bugun dehset super sahane fevkalade bi menuyle yarina tam 69 veya 68.9 olmayi planliyorum bakalimm, insallah.
sabah: 2 yumurta
oglen: 1 kase corba
aksamda: salata yicem.
gun boyu 2 litre su, 1-2 kupa yesil cay.
7 bucuk aylik canm temmuzda 1 yasnda olacak insallah :)
- 19 Ağustos 2008
- 3.334
- 382
- 398
tamam canım sözünü tutar bişeyler atıştırırım.
ayyyy yarin cok heycanli olucakkkk :124:
Simdilik 1.800 gr. gitmis gözüküyor. Yarina kadar söle 84.999 olsam hahahaha
vay vay vay masallah
canim bencede bu cok iyi bi fikir. Kesin denemelisin, yesil cay cok etkili kilo vermede.
Umarim su 62 kilonu kirarsin, yesil cay cilde de cok iyi geliyor, metabolismayada, yag yakmayada
ayyyy yarin cok heycanli olucakkkk :124:
vay vay vay masallah
canim bencede bu cok iyi bi fikir. Kesin denemelisin, yesil cay cok etkili kilo vermede.
Umarim su 62 kilonu kirarsin, yesil cay cilde de cok iyi geliyor, metabolismayada, yag yakmayada
tüm çabam kırmak ama yarın kırıcam 61,90 da olsa 2 rakamından kurtulucam :))
- 19 Ağustos 2008
- 3.334
- 382
- 398
yuhuuuuuu insallah kiricaksin canim
ha gayret yarina az kaldi, 7 otlu cayda güzel ödem atiyor. (ama onu fazla icmeni tavsiye etmem, bagirsak tembelligi yapabilir)
yarina hayirli haberlerini bekliyoruz
yuhuuuuuu insallah kiricaksin canim
ha gayret yarina az kaldi, 7 otlu cayda güzel ödem atiyor. (ama onu fazla icmeni tavsiye etmem, bagirsak tembelligi yapabilir)
yarina hayirli haberlerini bekliyoruz
yarın sabah 10 da iyi sonuçlarla burda olmak istiyorum
ama bu akşam bira içersem fena hafta sonları 2 gün genelde mutlaka eşimle içiyoruz.
ama cumartesi pazar 2 gün eğitimim var ben onu unuttum sabah umarım girebilirim 10 da başlıcak çünkü gericek fırsat bulamazsam akşama yazarım ve zaten bira falanda içemem bende plan yapıyorum herşeyi unutup :))
- 19 Ağustos 2008
- 3.334
- 382
- 398
- 7 Ekim 2013
- 1.622
- 197
- 173
Selam bebeler...
Müşterim var hala, gitmek bilmedi.. ölüom açlıktan.. başım dönmeye başladı..
Sabah iki haşlanmış yumurta ve 1 light kepekli beyaz peynirli tost yedim..
daha da bişey yiyemedim halaaa...
Su içip duruom, midem akvaryum gibi sanki..
Eğer giderse tarhana çorbam var ve yine iki yumurta tavada yapıp yiycem inşallah.. :18: :18:
Sabahı ben de çok merak ediyorum..
Derin hibiskus çayı sadece bağışıklık sistemini güçlendiriyormuş, aktara sormuştum daha önce,
zayıflamaya etkisi var diye tv de çıkmıştı ama yalan haber ddi adam..
9 lu çay karışımı aktarda hazırlatabilirsin.. bi de istersen kefire ara ver, onu içince acıkmıyorum diodun,
midenin kazınması için kefir içmeden aç karnına elma ve sert sade nescafe gibi iç bulandırıcı şeyler de
deneyebilirsin bence..
Semo cum krom denemedim hiç ama hayatım boyunca o kadar çok zayıflama ürünü denedimki, hiç birinden sonuç alamadım..
Bu kez kendimi terbiye ederek başarmak istiyorum..
Müşterim var hala, gitmek bilmedi.. ölüom açlıktan.. başım dönmeye başladı..
Sabah iki haşlanmış yumurta ve 1 light kepekli beyaz peynirli tost yedim..
daha da bişey yiyemedim halaaa...
Su içip duruom, midem akvaryum gibi sanki..
Eğer giderse tarhana çorbam var ve yine iki yumurta tavada yapıp yiycem inşallah.. :18: :18:
Sabahı ben de çok merak ediyorum..
Derin hibiskus çayı sadece bağışıklık sistemini güçlendiriyormuş, aktara sormuştum daha önce,
zayıflamaya etkisi var diye tv de çıkmıştı ama yalan haber ddi adam..
9 lu çay karışımı aktarda hazırlatabilirsin.. bi de istersen kefire ara ver, onu içince acıkmıyorum diodun,
midenin kazınması için kefir içmeden aç karnına elma ve sert sade nescafe gibi iç bulandırıcı şeyler de
deneyebilirsin bence..
Semo cum krom denemedim hiç ama hayatım boyunca o kadar çok zayıflama ürünü denedimki, hiç birinden sonuç alamadım..
Bu kez kendimi terbiye ederek başarmak istiyorum..
bide ben 4 ten aşşa içmiyrum
bu kaloriye rejime başladığımdan beri iyi kilo vermişim ozaman
hafta sonu 2 gün içiyorum möffhhh içmeyim bir daha dicem ama ıııııı içerim kesin :))
Selam bebeler...
Müşterim var hala, gitmek bilmedi.. ölüom açlıktan.. başım dönmeye başladı..
Sabah iki haşlanmış yumurta ve 1 light kepekli beyaz peynirli tost yedim..
daha da bişey yiyemedim halaaa...
Su içip duruom, midem akvaryum gibi sanki..
Eğer giderse tarhana çorbam var ve yine iki yumurta tavada yapıp yiycem inşallah.. :18: :18:
Sabahı ben de çok merak ediyorum..
Derin hibiskus çayı sadece bağışıklık sistemini güçlendiriyormuş, aktara sormuştum daha önce,
zayıflamaya etkisi var diye tv de çıkmıştı ama yalan haber ddi adam..
9 lu çay karışımı aktarda hazırlatabilirsin.. bi de istersen kefire ara ver, onu içince acıkmıyorum diodun,
midenin kazınması için kefir içmeden aç karnına elma ve sert sade nescafe gibi iç bulandırıcı şeyler de
deneyebilirsin bence..
Semo cum krom denemedim hiç ama hayatım boyunca o kadar çok zayıflama ürünü denedimki, hiç birinden sonuç alamadım..
Bu kez kendimi terbiye ederek başarmak istiyorum..
nesilcim şimdilik 7 otlu öayla yeşil çay içiyorum sabah kahvaltımın üzerine bir şey yemedim karnım acıksın istiyorum
bugünde gerçekten aç kalayım bakalım nolacak
sabah kahvaltı edebilmek için kefir içmedim gece yatarken içerim bağaırsaklarım boşken temizler en azından
- 19 Ağustos 2008
- 3.334
- 382
- 398
Selam bebeler...
Müşterim var hala, gitmek bilmedi.. ölüom açlıktan.. başım dönmeye başladı..
Sabah iki haşlanmış yumurta ve 1 light kepekli beyaz peynirli tost yedim..
daha da bişey yiyemedim halaaa...
Su içip duruom, midem akvaryum gibi sanki..
Eğer giderse tarhana çorbam var ve yine iki yumurta tavada yapıp yiycem inşallah.. :18: :18:
Sabahı ben de çok merak ediyorum..
Semo cum krom denemedim hiç ama hayatım boyunca o kadar çok zayıflama ürünü denedimki, hiç birinden sonuç alamadım..
Bu kez kendimi terbiye ederek başarmak istiyorum..
Selam baby, Allah iyiligini versin. Midem akvaryum gibi oldu dio ya
ne is yapiyosun sen nesilcim?
Nesil Gözlerimi yasarttin kiz, super menu :))) yumurtanin yaninda, yanlislikla ekmek yeme sakin, hani ne bilim
evet chroom, turkiyede krom demi
insulin direncini dengeliyor, sekerli seyleri canin cekmiyor
Selam baby, Allah iyiligini versin. Midem akvaryum gibi oldu dio ya
ne is yapiyosun sen nesilcim?
Nesil Gözlerimi yasarttin kiz, super menu :))) yumurtanin yaninda, yanlislikla ekmek yeme sakin, hani ne bilim
evet chroom, turkiyede krom demi
insulin direncini dengeliyor, sekerli seyleri canin cekmiyor
semocum senin çizelge ilerde galiba çubuk habire ileri gidiyor motıvasyon içinmi yoksa..
- 7 Ekim 2013
- 1.622
- 197
- 173
Selam baby, Allah iyiligini versin. Midem akvaryum gibi oldu dio ya
ne is yapiyosun sen nesilcim?
Nesil Gözlerimi yasarttin kiz, super menu :))) yumurtanin yaninda, yanlislikla ekmek yeme sakin, hani ne bilim
evet chroom, turkiyede krom demi
insulin direncini dengeliyor, sekerli seyleri canin cekmiyor
Tatlım, ben grafikerim... genelde rahatım ama bazen bi çöküyolar yanıma bütün gün..
ekmek yiyince kızıyon, yemem ben bidaaa...:13:
Benzer Konular
