Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

Dream00 .!.:

Fazla gitmedi sanki 60.40 dan 59.70 kg düsmüsüm -700 gitmis

Genişletmek için tıkla...

yusuf un annesi .!.:

Ne güzel 50 lerdesin

Genişletmek için tıkla...

Dream00 .!.:

Bende yurtdisindayim halka tatlisi bütün türk yerlerinde var siz nerde yasiyorsunuz?
Bu arada tbrler iyi kilo gitmis :)

Genişletmek için tıkla...

Dream00 .!.:

T
Tbrlker cok iyi gitmis :)

Genişletmek için tıkla...

eeeeebru .!.:

Herkese merhaba
Gecen hafta 61.20 idi
Bu hafta 61.00 gordum
Ve gelecek hafta regli olmayi planlarken dun regli oldum. Napalim ama yine fazla odem almamisim oda iyi degil mi yuruyusun etkisi var.
Dun toplam 7.2 km yapmisim yurumekte ayaklarim sisti. Herkesi verilen gramlardan ve kilolardan dolayi kutlarim.
Bugun oglusum dogum gunu hazurliklara devam etmem lazim gorusmek uzere bay

Genişletmek için tıkla...

yusuf un annesi .!.:

Kızlar bugün bakliyat yapayım dedim barbunya pilaki yaptım 300 gr(2-2,5 kepçe=1 tabak) 974 kalori ya sinir oldum tek iyi yanı saat 3 te yedim yoğurt Salata felan derken 1710 kalori olmuş ((

Genişletmek için tıkla...

sankiumrumda .!.:

O kadar kalorili olduğuna inanamıyorum. Küçük Pizza falan yeseydin o kaloriye daha iyiymiş yani.

Genişletmek için tıkla...

epsilonumsu .!.:

Kizlar ben de sali baslamistim yanilmiyorsam 77.8 di bugun77.1 cikti kilom.baya bi yolum var ama bakalim

Genişletmek için tıkla...

sinifci355 .!.:

Gayet guzel tebrik ederim. Bi de uymadim diyodun. Uysan oo masallahin var demek ki devam et

Genişletmek için tıkla...

sankiumrumda .!.:

Kızlar bende yazamadım ne zamandır. Diyete geçen Çarşamba başlamışım.
Başlangıç: 66.8
Geçen hafta: 65.8
Bu hafta: 64.3 (-1500 gram bu hafta)
Toplam giden: -2500 gram.
Sanırım ben hala doğum şişliklerimi atıyorum o yüzden böyle hızlı gitmiş. Tabi bir de emziriyorum. Kilo azaldıkça verme hızı da yavaşlıyor tabi.

Bir de yediklerimizi yazmamızı isteyenler olmuş ama ben yurtdışında yaşıyorum. Mesela her türlü yiyeceği bulamayabiliyorum. Okuyunca da canım çekiyo maalesef benim gibi olanlar için yazmıyorum. Geçen halka tatlısını okudum hala canım çekiyor ne yazık ki Zeytin peynir gibi şeyler yazılır ama ben genelde öyle kahvaltı yapmıyorum. Şimdi ben bunları neden yediklerimi yazmadığımı açıklamak için yazdım.

Bu arada Yusuf'un annesi gibi bende kalori hesabı yaparak her şeyi yiyorum. Daha öncede kalori diyetiyle 2 ayda 15 kilo vermiştim.

Genişletmek için tıkla...

sankiumrumda .!.:

Yazayım canım 66.8 ile başladım bugün 64.8 şimdilik 60 hedefim :) daha sonra 55 için şansımı zorlicam :)

Genişletmek için tıkla...

Dream00 .!.:

19 Aralik 2015


Eeeeebru……….(65,50) (toplam -4.40)……….61.20-61.00( -200 gram )



Dream00……….( 69,00) - (toplam -9.30)……….60.40-59.70 ( -700gram)



Sınıfçı355……….(72.00) - (toplam -7.90)……….65,10-64.10( -1000gram )



Sonumud……….( 63.1 )- (toplam-400)……….63.10-62.70(-400 gram) Gecen hafta bildirim yapilmadi !



Yusufun annesii……….(61.5)-(toplam -1300)……….60.40-60.20(-200 gram)



Sanki umrumda……….(66.8)-(toplam -2.500)……….64.8-64.30(-500gram)



Ayse021288……….(69.7)-(toplam -1,00)……….69.7-68.70(-1000gram)



Fsgurcelik..........(77.o)-(toplam -)´0)..........77.0-



Epsilonumsu……….(77.8)-(toplam -700)………77.8-77.1(-700 gram)



Masumm……….(73.00)-(toplam +300)………..70.1-70.4(+300gram)

Genişletmek için tıkla...

epsilonumsu .!.:

Cnm ben fsgurceliktim nicki degistrdim epsilonumsu simdi nickim

Genişletmek için tıkla...