- 7 Haziran 2019
- 458
- 391
- 53
- 32
Ya ben şey düşünüyorum fazla yürüyüş yaptığım Son iki günde ilerleme göremiyorum ya acaba yorgunluk vücuda ağırlık mi veriyor diye düşünüyorum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...
- Konu Sahibi Nayro
- Başlangıç Tarihi
- 2 Ağustos 2018
- 778
- 981
- 53
Bir de oyle deneyim ben acligi bastirmak icin saat basi yapiyordum ama haklisiniz. Tesekkurler
- 2 Ağustos 2018
- 778
- 981
- 53
Bence yuruyusle pek ilgisi yoktur. Besin secimi hatali olabilir karbonhidrat yag protein dengesi
- 2 Ağustos 2018
- 778
- 981
- 53
Bugun mesela saat 11de kahvalti yaptim. 2 saat sonra dayanamadim 1 salatalik yedim. Ama saat 16ya kadar hicbirsey yemeyecegim o saattede iki incir yer gunu kapatirim. Bir de boyle deneyim
- 2 Ağustos 2018
- 778
- 981
- 53
- 2 Ağustos 2018
- 778
- 981
- 53
- 7 Haziran 2019
- 458
- 391
- 53
- 32
Canım merhaba haftasonunu biraz yoğun geçirdim şehirdışı misafirim vardı ve hiç bakamadım foruma az evvel tartıldım 60.90
200 gram aldım ama dün piknik Vs vardı gene iyi bence ya ya da kendimi avutuyo olabilirim 
- 2 Ağustos 2018
- 778
- 981
- 53
Olsun iyi atlatmissin tatlim. Hic moralini bozma kaldigimiz yerden devamCanım merhaba haftasonunu biraz yoğun geçirdim şehirdışı misafirim vardı ve hiç bakamadım foruma az evvel tartıldım 60.90
- 2 Ağustos 2018
- 778
- 981
- 53
- 7 Haziran 2019
- 458
- 391
- 53
- 32
Kuru kayısı tüketin bence her sabah üç adet kahvaltıdan önce bağırsakları çok güzel çalıştırıyor
- 2 Ağustos 2018
- 778
- 981
- 53
Tesekkurler tavsiyeniz icin. Deneyecegim
- 1 Haziran 2009
- 1.876
- 228
- 688
merhaba bildirim geldiği için konuya geldim yıllar önce burda 17 den sonra birşey yemeyerek ve sporla kilo vermiştim şuan çalıştığım işten dolayı çok yoğunum ve eve 19 a doğru geliyorum aralıklı oruç yapayım dedim ama çok yorulduğum için ve iş saatlerim uymadığı için yapamadım iki gündürde beşten sonra bir şey yemeyeyim demiştim ama bugün eve gelince biraz çorba içtim şimdide bir mandalina yedim maalesef. şimdi burayı okuyorum yarın daha dikkat etmeye çalışacağım yoksa kilolar aldı başını gidiyor
- 2 Ağustos 2018
- 778
- 981
- 53
Kizlar bu diyet bende pek ise yaramiyor. Gunde 800 kalori aldim ve aksam 17den sonra hicbirsey yemedim. Yinede kilom ayni 3 gundur. Yarin yeni bur diyete basliyorum. Koreli bir ünlünün diyeti is mi IU. Youtubeda bu diyeti yapanlar 3 gunde 2 kilo, 5 gunde 3 bucuk kilo veriyor. Ve bence hem karbonhidrat hem protein hem dogal seker aldiginiz icin saglikli. Zaten asil doyana kadar yemek zararli olan. Merak eden olursa burdan listeyi paylasirim. Iyi aksamlar Allah hepimiza kilo verme surecinde yardimci olsun hedefimize ulasalim insallah.
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
çalışma şartlamız aynı sanki
bende yeniden denemek istiyorum
6:30 da evde oluyorum bende eve gidincede allah ne verdiyse yiyorum
- 1 Haziran 2009
- 1.876
- 228
- 688
merhaba aslında akşam o kadar abartmıyorum ama servisle gidip servisle geliyorum gün boyunca çok yoğunum ama hiç yürüyüp spor yapamadığım için kilo veremiyorum akşam yorgun spor yapamam o yüzden yediklerimi dahada azaltmam gerekiyor azı azaltmak sağlığım için iyi olurmu bilemiyorum
Benzer Konular
