- 30 Aralık 2011
- 256
- 192
- 323
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...
- Konu Sahibi Nayro
- Başlangıç Tarihi
- 30 Aralık 2011
- 256
- 192
- 323
Gayet güzel
- 4 Eylül 2011
- 19.691
- 70.485
- 798
Hayırlı sabahlar
Gün boyu şekersiz çay kahve sade soda serbest. Onun dışında günlük liste istediğin gibi.
- 4 Eylül 2011
- 19.691
- 70.485
- 798
Günaydın Bugün kıl payı 80 i kaçırdım.Günaydın bu sabah bildirimimi yapıyorum 67.00 da stabil
Kilom 81 dünden bugüne 600 gr
Yanlız şöyle birşey var yakında adet olucam. Onun şişliğimi giden bilmiyorum. Düzenli günlük 600 gidiyor. Dün diğer günlere göre daha aktiftim. Akşam yatmadan 20 dk spor yaptım
- 10 Temmuz 2014
- 2.766
- 2.974
- 158
- 31
Sağol cevabın için çayıda kahveyide şekersiz seviyorum ama tatlıya pek öyle diyemiycem yinede ilcuyu kaçırmamaya çalışıyorum 6 dan sonra yemegi kesiyoruz ya çay kahvede yasak mı icebilirmiyizonu sordum gerçi ikiside kalori yok denecek kadar yinede tam nasıl olmadi gerekiyor
- 4 Eylül 2011
- 19.691
- 70.485
- 798
Aslında gün içinde uyguladığın diyete sen karar ver. Sadece akşam 5 (17.00) den sonra yeme. Ben günde 2 öğün şeklinde yiyorum. Malum şeker nişasta vs klasik diyet yasaklarına uyuyorum. Akşamda sadece çay içiyorum. Nasıl beslenmek uygunsa öyle yap
- 10 Temmuz 2014
- 2.766
- 2.974
- 158
- 31
Ben zaten hiç akşam yemeği yemiyorum yani 5 sene filan oldu öyle alışkanlık oluyor ama meyve çay kahve bazen yanında biseyler oluyor dün 6 dan sonra hiç bişey yiyip içmedim diyorum sade çay kahve içiyim yanından bişey olmadan
- 10 Temmuz 2014
- 2.766
- 2.974
- 158
- 31
- 4 Eylül 2011
- 19.691
- 70.485
- 798
Bende sabahı es geçiyorum.
Öğlen ve akşam bu hafta boyunca hergün –600 gördüm. Ama benim kilom çok tabi
- 30 Aralık 2011
- 256
- 192
- 323
acaba hergün bildirim yapmak moral olarak bizi sıkıntıya sokabilir mi hafta da bir miş tartılsak ama ben dayanamam gerçi :)
- 30 Aralık 2011
- 256
- 192
- 323
hemen hemen aynı durumdayız hadi bakalım kolay gelsin
- 4 Eylül 2011
- 19.691
- 70.485
- 798
Tartıya sarılıp yatasım var akşamları
Çok heyecanlı sabah olmasını beklemek
- 30 Aralık 2011
- 256
- 192
- 323
bencede
bu arada istediğim kiloya ulasıncaya kadar kendime hiçbişey almama sözü verdim cezalandırıyorum kendimi :) alışveriş sitelerinde bakıp bakıp motive oluyorum zayıflarsam bunu alcam diye :)- 30 Aralık 2011
- 256
- 192
- 323
- 10 Temmuz 2014
- 2.766
- 2.974
- 158
- 31
Çok iyi tebrik ederim sadece 5den sonra yemeyiyorsun yoksa yaptığın başka bireylerde varmi bende bugün tartilcam inşallah senin gibi güzel bişey görürüm 67 görsem çok mutlu olurum bende en son iki sene önce 65 görmüştüm çok heyecanliyim bende dün altıda kesmek sorunda kaldım akşamda şekersiz çay kahve içtimbu sabah 66.95 5 gr da olsa 66 yı görmek güzel. dün misafirim geldiği için yemek 5 ten sonrasına kaldı malesef ama bugun istikrarla devam. bu arada doğumdan sonra ilk defe 66 lı rakamları görüyorum
- 30 Aralık 2011
- 256
- 192
- 323
Sadece 5 ten sonra yemiyorum diyet olarak hiç bişey yapmıyorum. çünkü yapamam özellikle tatlıya cok düşkünüm çikolata fln yiyorum yani :)
- 10 Temmuz 2014
- 2.766
- 2.974
- 158
- 31
Ben gün içinde onada dikkat ediyorum yani oyle diyet yapmiyorum ama kalorisi yüksek şeylerden kaçınıyorum inşallah eksiyi görürüm
- 10 Temmuz 2014
- 2.766
- 2.974
- 158
- 31
Bide ne zaman başladın kaç kiloyla başladın
Benzer Konular
