Aaa bendede D vitamini eksikliği var ondan halsizim demek hic aklima gelmemişti doktor bir damla verdi gecen kan aldirdim hala eksik baska bi sekilde alinabiliyormu bu vitamin?
Buz ?
Kışın koymuyorum pek.
Ben de şimdi içiyorum. Bugün kahvaltı biraz geç kaldı
Bugünkünde kivi, muz, böğürtlen, ıspanak ve probiyotik yoğurt var.
İlk sayfalarda bir yerde var tarifi. Arama motoruna da yazarsanız bir çok tarife ulaşırsınız.
smoothe ne hazır içecekmi ben anlamadım da B'nmde sabh enerjiye ihtiyacım var .çocukta olunca tşkBen de şimdi içiyorum. Bugün kahvaltı biraz geç kaldı
Bugünkünde kivi, muz, böğürtlen, ıspanak ve probiyotik yoğurt var.
Guneslenmek lazim, ama her vucut guneslensede iyi yapamiyabiliyo. Yumurta ve yagli balikta var. ama damla en kolay yontemi vucudun depolamasi icin.
Slm kizlar.kendime sinir oldugum bi durumu cozmek istiyorum ve sizinde degerli fikirlerinize ihtiyacim var.sabahlari kendimi cok yorgun ve halsiz hissediyorum.uyandiktan bi saat sonra kendime gelebiliyorum.ne yapiyim ne yeyimde kendimi dinc hissedeyim bilemedim.bana yardimci olursaniz sevinirim
Yarın yapıcam ben bundannnnn
